Doplňky stravy na opalování
Doplňky stravy určené k podpoře opalování obsahují látky, které mají pomoci chránit kůži před UV zářením, podporovat rovnoměrné opálení a zároveň přispívat k celkovému zdraví kůže. Prohlédněte si nabídku vhodných vitamínů na opalování. Máme pro vás hned několik tipů, jak podpořit opálení. Zjistěte více
MOVit Beta karoten 25000 IU+Panthenol+PABA 90 tobolek
- Krása
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
209 Kč
Betakaroten EXTRA 15mg tbl.30
- Oči, uši, ústa a nos
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
89 Kč
Betakaroten EXTRA 15mg tbl.100
- Sezóna
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
209 Kč
Co na lepší opálení?
Při používání doplňků stravy je důležité pamatovat na to, že by nikdy neměly sloužit jako náhrada za ochranné krémy s SPF, stín, nebo oblečení chránící před sluncem. Vždy je důležité dodržovat zásady zdravého opalování, aby se zabránilo poškození kůže, včetně spálení, předčasného stárnutí a rizik onemocnění.
A co konkrétního užívat před opalováním? Mezi běžné složky obsahující výživové doplňky na podporu opálení patří:
- Beta-karoten a ostatní karotenoidy – Přírodní pigmenty, které mohou pomoci zvýšit produkci melaninu, látky odpovědné za tmavnutí kůže.
- Vitamín E – Antioxidant, který pomáhá chránit kůži před poškozením způsobeným sluncem.
- Vitamín C – Další silný antioxidant, který přispívá k ochraně kůže, podporuje tvorbu kolagenu a může pomoci předcházet vzniku pigmentových skvrn.
- Selen – Minerál, který se zapojuje do antioxidačních procesů a tímto způsobem může podporovat ochranu kůže před poškozením UV zářením.
- Omega-3 mastné kyseliny – Podporují zdravou pokožku. DHA a EPA obsažené v nich přispívají k normální činnosti mozku, očí a srdce.
- Zinek – Klíčový minerál, který pomáhá udržovat zdravou kůži a může poskytovat určitou míru ochrany proti oxidačnímu stresu vznikajícímu v důsledku UV záření. Kromě toho přispívá například k normálnímu stavů vlasů.
Funkce betakarotenu v lidském těle
Betakaroten známý i jako provitamín vitamínu A je zodpovědný za žlutočervené zbarvení živočišné a rostlinné říše, bez něj by nebyla mrkev hezky oranžová a tulipány červené.
Po biochemické přeměně betakarotenu vzniká v těle vitamín A. Betakaroten funguje jako antioxidant, který se podílí na ochraně kůže proti poškození slunečním zářením a také podporuje obranyschopnost organismu. Z těchto důvodů je vhodný betakaroten i u dětí.
Předávkování betakarotenem
Jednorázové předávkování betakarotenem nemá prakticky žádné negativní účinky. Pokud to ale s betakarotenem přeháníte pravidelně může dojít k zabarvení kůže do oranžova, které zmizí po snížení dávek.
Nezapomínejte, že pobytem na sluníčku vzniká velmi důležitý vitamín D, pokud jej máte nedostatek, doplňujte ho pomocí vhodných přípravků.