Doprava ZDARMA při nákupu nad 199 Kč. Pouze přes naši mobilní aplikaci! Více informací naleznete ZDE.

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Doplňky stravy na svaly

Sportujete a máte zájem o to dosáhnout lepších výsledků? Kromě pravidelného pohybu, musíte do těla dodávat taky kvalitní výživu pro svaly. Produktů, které vašemu snažení pomohou, máme nepřeberné množství. Zjistěte více

Filtrovat

Štítky

Pro koho

  • Pro dospělé (35)
  • Jen pro muže
  • Pro dospívající
  • Pro děti
  • Pro kojící
  • Pro seniory
  • Pro těhotné

Věk

  • Od 12 let a více
  • Od 3 let a více

Vlastnosti produktu

  • Bez barviv
  • Bez chemie

EXTRIFIT Crea Monohydrate 400g

(1×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

489 Kč

Extrifit Tribulus 90 % Terrestris cps.100

(2×)

  • Intimita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

359 Kč

EXTRIFIT Arginine AKG 1000mg cps.100

(5×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

299 Kč

EXTRIFIT Agrezz 20.8g Raspberry

(1×)

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

49 Kč

EXTRIFIT Agrezz 20.8g Mango - pineapple

(2×)

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

49 Kč

EXTRIFIT BCAA 2:1:1 Pure cps.240

(3×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

379 Kč

EXTRIFIT CFM Instant Whey 80 1000g Strawber banana

(2×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

619 Kč

Extrifit Protein Break! 900g Banana

(3×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

459 Kč

Extrifit Vegan 80 1000g Caramel

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

549 Kč

EXTRIFIT Break! Protein Food 90g Chocolate

(8×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

59 Kč

EXTRIFIT BCAA 80000 Liquid 1000ml Cherry

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

279 Kč

EXTRIFIT CLA 1000mg Fat burner 100 kapslí

(4×)

  • Štíhlá linie
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

309 Kč

EXTRIFIT Protein Pudding 40g Blueberry

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

39 Kč

IQ Mag stop křečím Forte tbl.60

(1×)

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

249 Kč

IQ Mag Křeče šumivé tablety grapefruit 20ks

(1×)

  • Pohybová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

119 Kč

EXTRIFIT High Whey 80 1000g Chocolate

(2×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

689 Kč

Proč je regenerace a podpora růstu svalů pomocí výživy tak důležitá?

Během sportovního výkonu tělo podává velký fyzický výkon, který má za následek několik fyziologických změn a potřeb. Po náročném tréninku se obvykle cítíme unaveni a bolí nás namáhané svaly.

Aby byla následná regenerace co nejefektivnější, měli by sportovci po tréninku konzumovat kombinaci sacharidů a bílkovin v poměru přibližně 3:1 nebo 4:1. Mnoho sportovců také doplňuje elektrolyty, jako jsou sodík, draslík a hořčík, aby podpořili rehydrataci a regeneraci svalů.

V závislosti na specifických potřebách a charakteru tréninku může být potřebná individuální výživová strategie. Doporučuje se tedy navštívit výživového specialistu nebo dietologa specializujícího se na sportovní výživu, aby bylo zajištěno správné doplňování živin.

Na tyto doplňky stravy na regeneraci svalů určitě nezapomeňte

Pokud jde o doplňky stravy k podpoře regenerace svalů, několik z nich je obzvláště populárních.

  • Bílkovinné prášky: Zejména syrovátková bílkovina (whey protein) je oblíbenou volbou pro rychlé dodání bílkovin po tréninku.
  • Branched-Chain Amino Acids (BCAA): To jsou tři základní aminokyseliny, kam spadá leucin, isoleucin a valin.
  • Kreatin: Kreatin je jedním z nejlépe studovaných doplňků v oblasti sportovní výživy.
  • L-glutamin: L-glutamin je nejvíce zastoupená aminokyselina v kosterním svalstvu a je nejvíce vyhledávanou aminokyselinou u všech typů sportovců.
  • L-arginin: L-arginin je využívaný zejména v silových sportech. Arginin je známým prekurzorem oxidu dusnatého. Jedná se o další aminokyselinu.

Vitamíny a minerály rovněž hrají klíčovou roli v mnoha biochemických procesech v těle, včetně těch, které jsou přímo spojeny s regenerací svalů, zotavením a obnovou. Nezapomínejte tak ani na důležité minerály a vitamíny pro regeneraci svalů, jako například vitamín D, vápník či hořčík.

Zpět nahoru