Energetické gely

Jaký energetický gel pro sportovce je ideální?

Ještě než se dostaneme přímo k doplňkům stravy pro sportovce, je nutné říci, že energii při výkonu je možné doplnit i běžnou stravou. Nejběžnější druh potraviny, kterým můžete doplnit rychle energii je ovoce. V něm se nalézá fruktóza, která dodá do našeho těla energii. Pokud bychom měli vypíchnout jeden druh, doporučujeme banán. Má velmi dobrou konzistenci, rychle se vstřebává a dá se sníst jednoduše a rychle. Další variantou doplnění energie jsou tyčinky, ovocné nebo cereální. Právě cereální tyčinky v sobě mají rovněž pomalejší zdroje sacharidů (cukrů) a tělo je tak zpracovává déle.

Pokud to však myslíme se sportem opravdu vážně a energii potřebujeme do těla dopravit co nejrychleji, pomohou nám energetické gely. V jejich složení se objevují rychlé cukry, minerály a vitaminy. V některých z nich může být i obsah aminokyselin nebo stimulantů (kofein, zelený čaj nebo taurin). Alternativou gelů jsou iontové nápoje nebo energetické tyčinky.

Z čeho je možné vybírat?

V naší nabídce doplňků stravy pro sportovce naleznete produkty populárních značek Nutrend, Extrifit či Speed 8.

• Speed 8 se nenachází vysloveně energetické gely, nýbrž ampule obsahující kofein a taurin. Nemusí být tedy nutně užíván před fyzickým výkonem, ale i tím psychickým. U sportovců se tento produkt označuje jako stimulant (,,nakopávač’)’.
• Podobně zaměřené jsou i produkty značky Extrifit - Hell Gel či Express Energy Gel. Tyto přípravky jsou určené spíše silovým sportovcům (kulturistika, vzpírání, silový trojboj). Díky svému složení totiž napumpují svaly.
• Hledáte energetické gely pro běh, plavání či jízdu na kole? V tomto případě určitě vyzkoušejte z kategorie sportovní výživy Carbosnack od značky Nutrend. Ten obsahuje kombinaci dvou typů sacharidů ve vyváženém poměru spolu s látkami, jako jsou beta-alanin, cholin a vitamin B3. Je určený pro rychlé doplnění energie v průběhu výkonu, jako řešení energetické krize v průběhu fyzické zátěže a k doplnění energetického potenciálu.

Nezapomeňte, že po dobrém tréninku je vždy potřeba doplnit bílkoviny. Vyberte si z naší nabídky proteinů. To vše a mnoho dalšího naleznete v BENU lékárně!

Zpět nahoru