Online poradna

Dobrý den, 

aminokyselina L-tryptofan se podílí na tvorbě serotoninu v těle. Přispívá k dobré náladě a duševní stabilitě. Přikládám odkaz na výrobky s L-tryptofanem. Tyto produkty jsou určeny k dlouhodobému užívání, doporučuje se 1tbl. 2-3x denně. 
Pro zlepšení psychické pohody můžete vyzkoušet také výrobky s obsahem Ashwagandhy.

L-Tryptofan

Ashwagandha

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

Dobrý den, 

v první řadě by se zaměřila na režimové opatření, jako je  dostatečný pitný režim (2-3l denně, mějte u sebe lahev s vodou a vždy, když se na ni podívate, se napite), případně přidat potraviny s obsahem kofeínu - třeba káva, coca-cola, cokoliv. Kofein tlak zvedne, a nabudí Vás. Z postele nebo když klečite, vstávejte pomalu. Případně si zkuste zlehka zacvičit (pokud Vám to zdrav.stav dovoluje) Pokud tyto opatření děláte a nezabirají, doporučila by problém konzultovat s lékařem. Existuje lék na předpis, který by Vám mohl pomoct, případně budete pátrat po jiné příčině. Někdy to může být i od krční páteře, nebo jiného neurologického onemocnění. 

Více k tématu:  Nízký krevní tlak: Příčiny, příznaky a léčba

S pozdravem a přáním hezkého dne

PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno
 

Dobrý den,

Aneurox je doplněk stravy, který obsahuje antioxidanty a vitamíny podporující zdraví nervů (tj. vybrané vitamíny B). Přípravek tedy může mít pozitivní efekt pro normální funkci nervů, nejde ale o léčivo, u kterého by byla studiemi podložená léčebná účinnost. 

Aneurox a podobné doplňky na nervy je jen doplněk terapie, která se u syndromu karpálního tunelu v první řadě zakládá na změně škodlivých pohybových stereotypů, cvičení a fyzioterapii. Vážnější stavy musí řešit lékař injekcemi či chirurgickou léčbou. 

K úlevě od nepříjemných symptomů mohou přispívat také masážní gely.

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

přípravky na povzbuzení mozkové aktivity je vhodné vyzkoušet. Reakce na ně je totiž značně individuální:

Jednou variantou je lék s účinnou látkou piracetam - jde o lék na zvýšení mozkové aktivity. Někomu se po něm ale hůře soustředí.

Další varianta je DMAE - krátkodobě na nabuzení (podobně jako kofein). 

Dále už zmíněný kofein, jeho kombinaci s DMAE a vitamíny B a dalšími obsahují Happy Pills

Vhodné je dále lék s ginkgo biloba - zde je třeba dlouhodobější užívání. 

Studenti, kteří mají problém spíše se soustředěním, používají na uklidnění lék s účinnou látkou guajfenesin - opět nemusí vyhovovat všem.

Přípravky rozhodně nekombinujte naráz! Vyzkoušejte jeden, pokud Vám nesedne, přejděte na jiný.

Nezbytný je i přes zvýšenou zátěž dostatek spánku, bez něhož jednak klesá soustředění a zároveň ve spánku probíhají procesy pro ukládání do paměti. Nutná je i pestrá strava (dostatek vitamínů B a hořčíku především, dále omega 3).

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

Pokud není bolest vzniklá úrazem a je možné, že vzniká přetěžováním - psaním na klávesnici - doporučuji zvážit, zda by se nemohlo jednat o syndrom karpálního tunelu. 

Syndrom karpálního tunelu typicky vzniká právě přetěžováním zápěstí. Jedná se obvykle o postupně zhoršující chronickou bolest, která neustupuje ani při odpočinku.

Jako prevence syndromu karpálního tunelu funguje správné nastavení výšky stolu a židle, vhodné umístění klávesnice (lokty malinko výš než zápěstí), používání vertikální myši. Velmi doporučuji informovat se u fyzioterapeuta o vhodném cvičení na prevenci syndromu karpálního tunelu - protahovací cviky na zápěstí. 

Zápěstí nedoporučuji stahovat, ale je vhodné ho udržovat v teple (návleky apod.). Dále bych doporučila masážní gely, které zápěstí prohřívají a uvolňují. Podpůrně se doporučuje někdy i doplnění vitamínů B, které potřebují nervové buňky pro svou funkci. 

Související téma: Jak se zbavit bolesti zápěstí

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

doporučovala bych přípravky od výrobce Möllers. Pro děti od 3 let je ve formě želatinových rybiček nebo ochuceného oleje. 

MÖLLERS OMEGA 3 ŽELÉ RYBIČKY
MÖLLERS OMEGA 3 OVOCNÁ PŘÍCHUŤ

Více informací k omega 3: Jak prospívá mozku i srdci?

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská 72 Brno