Online poradna

Dobrý den,

rozdíly mezi dlouhodobým a krátkodobým užíváním hořčíku často souvisí s formou hořčíku a jeho vstřebatelností. Oxid hořečnatý je běžná forma hořčíku, která je vhodná pro dlouhodobé užívání. Tato forma má nižší vstřebatelnost, což je kompenzováno vyšší dávkou hořčíku (375 mg). Lipozomální forma hořčíku je modernější forma, která zajišťuje vysokou absorpci a biologickou dostupnost. Tím pádem může být účinná i při nižší dávce (např. 70 mg). Citrát hořečnatý je zároveň organická forma, která je lépe vstřebatelná než oxid.

Lipozomální hořčík je navržen spíše pro intenzivní krátkodobou podporu, například ke snížení míry únavy a vyčerpání nebo při zvýšené fyzické zátěží. Díky lepší vstřebatelnosti je nižší dávka dostačující. Pokud se užívá dlouhodobě ve vyšších dávkách, může dojít k předávkování, což může způsobit průjem, nevolnost nebo jiné zažívací obtíže. Někteří výrobci omezují délku užívání, protože dlouhodobé bezpečnostní studie nejsou u lipozomálních forem vždy k dispozici. 

S pozdravem

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den, 

u výběru rybího oleje je důležité sledovat hlavně obsah omega kyselin, tzv. EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kys. dokosahexaenová), čím více jich přípravek obsahuje, tím je kvalitnější a účinnější. Z tohoto důvodu doporučuji hlavně dva přípravky - Mollers rybí olej, pokud preferujete tekutou formu nebo NatureVia Omega one-a-day pokud preferujete tobolky. Oba přípravky se užívají po jídle a lze je užívat dlouhodobě bez přestávky, což je také doporučeno vzhledem k nedostatku omega kyselin v naší stravě. Dostatek omega kyselin podporuje zdraví srdce, očí a mozku. Užívání s jinými vitamíny je možné. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den.

Niacin se používá zejména na zvýšené hladiny cholesterolu a tuků v krvi.
Dále také na Pellagru.

Na nervy (neuropatické bolesti, stres, úzkost) není efektivním řešením.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den, 

vitamíny doporučuji užívat ráno, protože mají mírný povzbuzující účinek. Železo užívejte po jídle, aby Vám nezpůsobilo zažívací potíže (těžkost žaludku apod.) 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den, 

vitamíny doporučuji užívat ráno, protože mají mírný povzbuzující účinek. Železo užívejte po jídle, aby Vám nezpůsobilo zažívací potíže (těžkost žaludku apod.) 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

rozdíl mezi bioaktivní a aktivní formou vitaminů spočívá v jejich definici a použití.

• Aktivní forma vitaminu je jeho podoba, ve které je okamžitě připravena k biologickému využití tělem, aniž by musela projít metabolickými přeměnami.
• Bioaktivní forma označuje obecně všechny formy vitaminů, které jsou biologicky účinné a přínosné pro tělo. Zahrnuje nejen aktivní formy, ale i formy, které tělo umí snadno přeměnit na aktivní.

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

Equazen je speciálně zpracovávaný přípravek, není to samotný rybí tuk. Obsahuje omega nenasycené mastné kyseliny získavané z mladých mořských ryb a pupalky. Klasický rybí tuk (tj. obvykle olej z tresčích jater např. Mollers) samozřejmě vitamín D přirozeně obsahuje. Informaci, že přípravek Equazen vitamín D neobsahuje uvádí přímo výrobce Equazenu.

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

není mi známo, že by se vitamín D a hořčík nějak vzájemně ovlivňoval. Společné užívání ani není vhodné. Hořčík se lépe vstřebává na prázdný žaludek, oproti tomu vitamín D je nutné užívat spolu s jídlem, nejlépe nějakým tučným, aby se lépe vstřebal. Vitamín D je vhodné užívat spolu s vápníkem, neboť vitamín D pomáhá k lepší využitelnosti vápníku v organismu. A hořčík je vhodné užívat spolu s vitamínem B6, který napomáhá distribuci hořčíku v organismu.

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

Toto není doporučeno výrobcem, pak se má za to, že tento přípravek není vhodný pro kojící a těhotné ženy, byť si nemyslím, že by Vám jakkoli užívání ublížilo. Tento druh železa bude způsobovat zácpu. Vhodnou šetrnou alternativou by byl přípravek Floradix.

Salus Floradix tablety 84ks

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

určitě navštivte lékaře, pokud máte zimnici a kašel se zhoršuje. Pokud jej doprovází změna dýchání či bolesti, vyžadujete tento stav odborné posouzení lékaře. Například příznakem zápalu plic je ostrá bolest na hrudi, zimnice a horečka vyšší než 38 stupňů Celsia trvající s kašlem více jak 3 dny.  Pokud máte zimnici a horečku používejte paracetamol. Na vlhký kašel ze silnějších přípravků je s obsahem erdosteinu, který napíše lékař, nebo volně prodejný s nižším obsahem účinné látky. Pokud budete užívat třikrát denně, pak poslední dávku neberte již po 17. hodině. Užívejte vitamíny C, D a zinek. Důležitý je i dostatek tekutin. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí 

Dobrý den,

ano, je možné kombinovat sirup s obsahem imunoglukanu a vitaminu C s multivitamínovým želé pro děti. Jediná složka vitamínu C je stejná u obou. Pokud tyto přípravky zkombinujete nepřekročíte maximální množství vitamínu C na den. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí 

Dobrý den,

v denní dávce Magnésium chelát + B6 je 53 mg elementárního hořčíku, což odpovídá 375 mg bisglycinátu hořečnatého. Na jednu kapsli u tohoto doplňku tedy připadá přibližně 17,5 mg elementárního hořčíku. 

Více k druhům hořčíku a obsahu elementárního magnézia v jednotlivých formách se dozvíte z tabulky v našem článku: Co je hořčík a k čemu je?

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

Samahan v těhotenství není bezpečný. Ne všechny bylinné přípravky jsou bezpečné v těhotenství, proto bych doporučovala přípravky od herbalmedu bezpečné v těhotenství, jsou to například horké nápoje krk a průdušky nebo dýchací cesty a imunita. Tyto přípravky mohou užívat těhotné a kojící ženy. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí 

Dobrý den,

vypětí, stres může být příčinou vzniku oparu, opar se může projevit, když je tělo nějak oslabené. Doporučila bych tablety s obsahem vitamínů skupiny B. Do kombinace použijte přípravek s obsahem aminokyseliny L-lysinu, doplnit můžete i minerál zinek, aby opar rychleji ustoupil. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí 

Dobrý den,

od 12 let lze užít přípravek s obsahem guaifenesinu, prvně zkuste 1 tabletu, jak to bude působit, může být po tom ospalá, snížená pozornost, uvolní to i svaly, takže dát třeba na noc. Větší sportovní výkony vynechat při užití tablety. Pro lepší psychickou pohodu je vhodné preventivně užívat hořčík. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí 

Dobrý den,

ano, lze dohromady a dlouhodobě užívat. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí