Online poradna

Dobrý den,

syndrom neklidných nohou je v homeopatii častým tématem, protože konvenční léčba někdy nabízí jen omezené možnosti. Homeopatická léčba se zaměřuje na specifické projevy neklidu – tedy kdy se objevují, co je zhoršuje a jaké pocity je doprovázejí. Nejčastěji předepisovaným lékem pro tuto diagnózu je Zincum metallicum, ale výběr by měl odpovídat vašim konkrétním projevům. Níže jsou uvedená vhodná homeopatika vhodná dle projevů:

Zincum metallicum

Tento lék je považován za „zlatý standard“, pokud příznaky odpovídají nervovému vyčerpání. Pokud máte neustálé nutkání hýbat chodidly a nohama (tzv. „neklidné nohy“ v pravém slova smyslu) a často se objevují i záškuby svalů. Doporučuje se ředění 9 CH nebo 15 CH, 5 granulí večer před spaním (případně i během noci při probuzení).

Rhus toxicodendron

Lék vhodný, pokud je neklid spojen se ztuhlostí a potřebou neustále měnit polohu, pokud v posteli nevydržíte v jedné poloze a musíte se neustále převalovat. Jakmile se začnete hýbat (např. chodit), úleva se dostaví, ale jakmile si lehnete, neklid se vrátí. Zhoršení přichází často za vlhkého a chladného počasí. Dávkování je obvykle 9 CH, 5 granulí večer.

Causticum

Vhodné pro chronické stavy, kde se objevují křeče a pocity pálení a pokud máte pocit mravenčení nebo křečí v lýtkách a chodidlech.

 

S pozdravem
PharmDr. Zuzana Lebeda
Lékárník BENU, Přelouč

 

 

 

Dobrý den, 

dávkování je upravené podle legislativy, aby mohl být přípravek označován jako doplněk stravy: výrobky s denní dávkou nižší než 0,5 mg melatoninu podávané perorálně nepovažuje Státní ústav pro kontrolu léčiv za léčivé přípravky podle ustanovení § 2 odst. 1 písm. b) zákona o léčivech, neboť hladiny melatoninu v séru po jejich užití jsou blízké hladinám melatoninu po konzumaci některých potravin. Z tohoto důvodu je dávkování omezené. Pokud lékař píše melatonin na recept, může být jednotlivá dávka až 5 mg. Melatonin je důležité užívat nalačno, jedině tak je dobře vstřebatelný a účinný. Užívá se tedy hodinu před jídlem nebo dvě hodiny po jídle. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Zábřeh na Moravě

 

Dobrý den, 

ano, CBD 30% můžete použít jako podpůrný prostředek na spánek. Aplikuje se cca půl hodinu před spaním. Pro vypočtení konkrétní dávky pro Vás odkazuji na článek ZDE. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Zábřeh na Moravě

 

Dobrý den,

křeče v lýtkách, které se objevují ráno nebo v noci, mohou být způsobeny nedostatkem minerálů, zejména hořčíku, draslíku či vápníku, ale také dehydratací nebo přetížením svalů. Suplementace hořčíkem je často doporučována jako účinný prostředek proti těmto křečím, zvláště pokud máte křeče pravidelně.

Pokud užíváte multivitamíny, které mohou obsahovat některé minerály, ale pravděpodobně ne v dostatečném množství proti křečím, může být přínosné začít brát také samostatný hořčík, ideálně ve formě s dobrou vstřebatelností (např. citrát nebo bisglycinát). Dávkování a formu je vhodné přizpůsobit podle konkrétního přípravku a osobní tolerance.

Hořčík může pomoci snížit frekvenci a intenzitu svalových křečí díky své úloze v regulaci svalového napětí a nervových impulzů. Doporučuji ho brát pravidelně, ideálně večer před spaním, aby podpořil uvolnění svalů a preventivně působil proti nočním křečím.

S pozdravem
PharmDr. Zuzana Lebeda
Lékárník BENU, Přelouč

 

 

Dobrý den,

problémy se spánkem bývají častým problémem, který může souviset se stresem, přetížením organismu nebo i některými onemocněními
Pokud se jedná o krátkodobé potíže, je vhodné začít právě s bylinkami a dodržováním pravidel spánkové hygieny.
Mezi bylinky, které mohou zlepšit problémy se spánkem, patří kozlík lékařský, mučenka, meduňka nebo chmel. Tyto léčivé rostliny jsou buď ve formě tablet nebo čaje. Jejich účinek nastupuje pomaleji. 
Začněte pravidelně užívat hořčík, který napomáhá při snižování únavy a stresu. 

Velmi důležitá jsou režimová opatření:

• vstávat ve stejnou dobu i o víkendu
• večer omezit modré světlo z telefonu a počítače
• vynechat alkohol, kofein a těžká jídla alespoň 4 hodiny před spaním

Přikládám i článek Co dělat při nespavosti. 

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

 

 

Dobrý den,

v případě malých dětí (batolat) a nočního uspávání je docela těžké odhadnout/potlačit jejich reakci. Jelikož sama píšete, že je vnučka fixovaná na maminku, lze očekávat pláč - je to normální reakce dítěte. Pokud byste chtěla, můžete dítěti podat homeopatický prostředky, ať už ve formě rozpustných tablet nebo sirupu, který je vhodný od 1 roku věku. Jelikož je vnučka ještě malá, můžete nechat tablety rozpustit v malém množství vody.

Připravte pro vnučku také prostředí ke spánku - naučte se "rituály", které spolu s maminkou mají, ať už je to čtení pohádek, uspávání plyšáků, zpívání písniček nebo jiná aktivita. Můžete spolu zkusit i něco nového, co bude mít vnučka spojené pouze s Vámi. Např zkusit zavolat "snovým skřítkům" a objednat si sny, které se budou malé holčičce zdát. A vysvětlit jí, že druhý den se uvidí s maminkou.

Přeji pevné nervy a nedělejte si starosti, pokud to na poprvé nevyjde/bude to těžké.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

kozlíkové kapky byste měla užívat maximálně po dobu měsíce. Poté by měla následovat minimálně týdenní pauza, pokud by se objevily nežádoucí účinky jako bolesti hlavy a nevolnost, doporučuji kapičky ihned vysadit, tyto příznaky se vyskytují zejména u dlouhodobého užívání kapiček. 

 

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec 

Dobrý den,

spalničky jsou hodně vyčerpávající onemocnění, tělo se s ním může prát ještě i dlouho po odeznění. Ve vašem případě by se mohlo jednat o tzv. postinfekční únavu. Organismus je oslabený a nervový systém reaguje neadekvátně. Tento problém může přetrvávat i několik týdnů.
Zkuste si večer vařit čaj z meduňky, heřmánku nebo levandule. Můžete vyzkoušet i doplňky stravy s kozlíkem, mučenkou nebo chmelem, které jsou určené při řešení potíží se spánkem. Přidejte si i hořčík a vitamíny skupiny B na regeneraci nervového systému. 
Nezapomínejte na dostatek odpočinku, krátké procházky venku a zdravou stravu.

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den, 

děti s autismem mají často narušenou přirozenou tvorbu melatoninu, což je jeden z důvodů, proč jim externí melatonin pomáhá zlepšit spánek. Některé děti mohou začít později produkovat více melatoninu samy, například když dospívají, ale u části dětí (a dospělých) zůstává vlastní produkce snížená celoživotně, zejména pokud je na vině genetika. Zkusit „pauzu“ v užívání melatoninu je zcela legitimní. Pokud se spánek nezhorší, lze jej vynechat, pokud ano, pokračujte s užíváním podle doporučení lékaře. Melatonin lze bezpečně vysazovat a znovu nasazovat podle potřeby dítěte. Pauzy nebo krátkodobé vysazení jsou běžná a doporučovaná praxe ke zjištění aktuálního stavu, či případného zlepšení. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den,

lék s obsahem sertralinu máte od lékařky nechaný na základě posouzení Vašeho zdravotního stavu. Lék s obsahem bromazepamu byste si sama indikovat neměla, pokud Vám to lékařka nepovolila. Proto doporučuji nejdříve konzultaci, při které se zhodnotí poměr risk/benefit na základě Vašeho zdrav.stavu.

Z hlediska dostupných (kohortových) studií (dle SPC - Souhrn údajů o přípravku) je podání bromazepamu v době prvního trimestru považováno za méně rizikové, než kdybyste ho podala během trimestru druhého a třetího, kdy může docházet k tzv floppy infant syndrom - jedná se o stav, kdy plodu bude kolísat srdeční rytmus a sníží se jeho aktivita. Následně se k tomu mohou přidat další nežádoucí příznaky. Přes tuhle informaci ohledně užití během prvního trimestru však byly zaznamenány i případy, kdy docházelo u dětí ke zvýšenému riziku rozštěpu obličeje.

Obecně byste v případě gravidity měla být expozici bromazepamu vystavena pouze po dohodě s lékařem (a to po co nejkratší dobu nejlépe nejslabší možnou dávkou). Jeho podávání během prvního trimestru není nemožné, avšak mělo by být indikačně a dávkou lékařsky kontrolováno.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

bolest čelistního kloubu má obvykle různou příčinu. Nejčastěji to bývá přetížení, zánět a stres, kdy dochází k zatínání čelisti. Důležitý je klidový režim a měkká strava. Při akutní bolesti může být vhodný chladný obklad, při chronické bolesti nebo svalovém napětí může naopak pomoct teplo. Vhodným analgetikem může být ibuprofen  nebo voltaren. Tyto léky můžete užívat pouze v případě, že neužíváte léky na ředění krve, nemáte problém s žaludkem a krátkodobě po jídle. Užívejte také hořčík, který má myorelaxační účinek. Pokud je příčinou noční zatínání zubů, je možné si nechat u zubaře vyrobit zubní dlahy. Existuje i speciální cvičení pro uvolnění čelistních svalů, které Vám ukáže fyzioterapeut. Nezapomínejte také pořešit možný stres relaxačními technikami, pohybem, zdravou stravou a bylinkami jako je například kozlík lékařský, meduňka nebo levandule.

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den,

Depress nedoporučuji užívat v jarních ani letních měsících. Obsahuje fotosenzitivní třezalku, která může způsobit solární alergie a výsev pigmentových skvrn. Depress je vhodný, ale na období pozdního podzimu a zimy. GABA je tedy vhodnější v tento čas. Ale pokud se neléčíte žádnými antidepresivy předepsanými lékařem, pak bych volila raději užívání tryptofanu.

Therapill L-Tryptofan cps.60

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

pokud pociťujete únavu, která může souviset s věkem a poklesem hladiny mužských hormonů, ale jste jinak zdravý, doporučuji na den MOVit Maca + Ženšen – přípravek na podporu fyzického i psychického výkonu, odolnosti vůči stresu, vytrvalosti, libida a vitality. Kombinace adaptogenů (maca a ženšen) je ideální pro muže ve vašem věku. Na večer Hořčík ve formě bisglicinátu – velmi dobře vstřebatelná forma, která přispívá k snížení únavy a vyčerpání, normální činnosti svalů i nervové soustavy. Užívání večer navíc může podpořit kvalitnější spánek. Pokud by únava přetrvávala i přes užívání doplňků stravy, doporučuji kontrolu u lékaře – pro vyloučení jiných příčin.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

kombinace CBD oleje s antidepresivy vyžaduje opatrnost a měla by být konzultována s lékařem. Důvodem jsou možné interakce mezi CBD olejem a antidepresivy, což může vést k jejich zpomalenému odbourávání a následně se zvyšuje riziko nežádoucích účinků. Pokud byste po domluvě s lékařem CBD olej chtěla vyzkoušet, začněte nízkou dávkou a pomalu zvyšujte. Sledujte výskyt nežádoucích účinků jako únava, závratě, změny nálad.

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den,

Třezalka tečkovaná působí tak, že zabraňuje zpětnému vychytávání serotoninu v mozku​. Tím zvyšuje hladinu tohoto neurotransmiteru. V kombinaci s jinými látkami zvyšujícími serotonin (např. L-tryptofan) hrozí nadměrné zvýšení serotoninu – tzv. serotoninový syndrom. Ten se projevuje neklidem, pocením, zrychlením tepu, horečkou, zmateností aj. Jinak řečeno, třezalka + L-tryptofan by mohli v těle vyvolat nadbytek serotoninu a způsobit zmíněné potíže. Neužívejte třezalku společně s L-tryptofanem. Doporučuji po dobrání Novo-Passitu počkat minimálně 14 dní a až poté začít užívat L-tryptofan.

Vitamin A lze užívat současně, ale dodržujte doporučené dávkování.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha