Online poradna

Dobrý den,

z dotazu není jasné, jaké tyhle různé doplňky máte na mysli.

Obecně při užívání doplňku nebo léku na odvodnění je nutné nezanedbávat pitný režim a přijímat optimální množství tekutin. Jak nadbytek, tak nedostatek tekutin totiž vadí. Při nedostatečném pitném režimu trpí například ledviny a tělo spouští procesy k šetření s vodou a tedy jejímu dalšímu zadržování.

Doporučuji proto vyzkoušet doplněk na přírodní bázi Forfemina (extrakt z kopřivy). Užívá se 1x denně a zapíjí dostatečným množstvím tekutiny. Jak už jsem uvedla výše, je nutné si i při jejím užívání hlídat příjem tekutin během dne (v dostatečném množství rozložené v průběhu celého dne). 

S přáním pěkného dne
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

ideální by bylo, abyste se podívala, jestli někde ve Vašem regionu není lékárna poskytující poradenství pro odvykání kouření nebo jiné podobné zařízení. Při odvykání kouření jsou dvě základní možnosti - užívání náhradních nikotinových prostředků (žvýkačky náplasti apod.) nebo lék na snížení chuti na nikotin. V obou případech je ale nutné se během terapie zcela vzdát cigaret. 

Náhradní nikotinové přípravky dodávají tělu nikotin jinou cestou a tlumí během odvykání abstinenční příznaky. Tím Vám pomohou vydržet bez cigaret. Nikotinové přípravky mají několik forem:

• náplasti s nikotinem jsou "pomalou" formou nikotinu, po nalepení dodávají nikotin průběžně během dne a brání tak vzniku abstinenčních přípravků
• nikotinové pastilky nebo žvýkačky a spreje jsou formou nikotinu "po ruce", které využijete v případě vzniku chuti na cigaretu, abyste ji zahnala. 

Během konzultací by Vám proškolený zdravotník doporučil vhodné schéma podávání náhradních nikotinových přípravků tak, aby to odpovídalo Vašemu návyku (rozdíl je například mezi nárazovými a pravidelnými kuřáky). Zároveň by pro Vás byly pravidelné konzultace motivací a zdrojem podpory ve formě rad a tipů pro období odvykání. 

Více informací a tipů k odvykání kouření obsahuje i náš článek: Jak přestat kouřit

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

HHC je zkratka pro hexahydrokanabinol. Jde o látku, která je chemicky odvozená od látek přítomných v konopí (derivát tetrahydrokanabinolu THC). 

HHC dříve nedpodléhalo regulacím a bylo legální ho prodávat. Od letošního března ale HHC naše ministerstvo zdravotnictví zařadilo mezi návykové látky. Současně byly zakázány i deriváty HHC jako hexahydrokanabinol-O-acetát (HHC-O) a tetrahydrokanabiforol THCP. Látky jako HHC jsou zakázané i v mnoha jiných evropských zemích.

Důvodem těchto opatření jsou psychoaktivní účinky HHC, kterými se lišilo od jiných neregulovaných konopných látek jako např. CBD. HHC účinky byly zneužívány jako rekreační droga. Přípravky, které ho obsahují (HHC bonbony, HHC medvídci, HHC vape - ochucená vapovací pera s vysokými dávkami HHC apod.) často budí falešný dojem, že jde o zcela normální a bezpečnou látku. HHC je při předávkování ale velmi nebezpečné a tento stav může vyžadovat až hospitalizaci na JIP.

Co se týče prospěšnosti HHC, není tato látka součástí léků. Pokud by produkty nebo doplňky stravy s HHC slibovaly léčebné účinky, šlo by o klamavá léčebná tvrzení. Aby mohl být určitý přípravek použit k léčbě, musel by v klinických studiích prokázat účinnost a bezpečnost a být vyráběn pod přísnou kontrolou kvality jako lék, což HHC výrobky nesplňují. 

Současný stav zákazu HHC by měl platit do roku 2025, do té doby by měla vzniknout nová zákonná norma, která by použití HHC, podobných derivátů a látek regulovala. 

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

základem hubnutí je být v kalorickém deficitu. To znamená, že denně přijmete méně kalorii, než za den spotřebujete. Při hledání variant, jak upravit Vaše stravovací návyky Vám můžou pomoci kalorické tabulky, kde si můžete zapisovat veškeré Vámi přijaté potraviny a tekutiny. Následně můžete zhodnotit, jak vhodně upravit jídelníček. Dalším důležitým faktorem je pravidelný pohyb a dostatek spánku. 

Doplňky stravy na hubnutí, které si můžete zakoupit v lékárně nejčastěji obsahují psyllium, zelený čaj, kofein, chrom apod. jedná se pouze o podpůrné prostředky, které mají dopomoci shodit přebytečná kila. Bohužel bez sníženého kalorického deficitu, dostatečného spánku a pravidelného pohybu výsledky nebudou mít kýžený efekt.

Existují léky na hubnutí, které jsou vázané na lékařský předpis. Určitě mohou pomoci k snížení hmotnosti, ale v případě, že se neupraví životní styl, tak bohužel s velkou pravděpodobností po vysazení půjdou přebytečná kila zpátky nahoru. 

Doporučuji si přečíst článek Jak rychle a efektivně zhubnout.

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

doporučuji Vám se dívat na složení. Ve spalovačích tuků bývá nejčastěji obsažen výtažek ze zeleného čaje či kávy, které by měly podpořit rychlejší spalování tuků. Dále Acai berry a guarana k rychlejšímu metabolismu. Častokrát bývají doplňky stravy obohaceny o chrom, který potlačuje chuť na sladké a Psyllium pro snížení pocitu hladu. V naší nabídce máme celou řadu přípravků na hubnutí. 

Vždy je potřeba si uvědomit, že u hubnutí je základem nižší energetický příjem, než je výdej. Doporučuji vhodně volit jídelníček a zvýšit pohybovou aktivitu.

Doporučuji si přečíst článek Jak rychle a efektivně zhubnout.

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

v období nastupující menopauzy klesá hladina ženského hormonu estrogenu v těle. To může být příčinou ukládání tuků v oblasti břicha.

Doporučuji k přečtení článek na našich stránkách Jak rychle a efektivně zhubnout

Je vhodné zaměřit se  na jídelníček. S tím Vám může pomoci nutriční terapeut.

Pohyb by měl být pravidelný. Mezi vhodné sporty patří rychlá chůze, jízda na kole či plavání. 

Pozor na stres. Vhodná jsou dechová cvičení či relaxační techniky- např. s prvky jógy.

Nezapomínejte na kvalitní spánek.

Doplňky stravy mohou podpořit cestu za vysněnou postavou, ale nejsou všemocné.

Přípravky na hubnutí

Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek

Dobrý den.

Dejme to, že lepší tyto přípravky podávat než nepodávat. Nicméně výrobce zpravidla uvádí, že to nemůže působit, jako protijed, tedy zcela odvrátit škodlivé působení alkoholu na játra. Nemá též žádný vliv na toleranci (výdrž) a délku odbourávání alkoholu. 

Jeho účinky jsou:

1. preventivní - zpevňuje buněčnou stěnu jaterní buňky, teda se do ní toxická látka tak snadno nedostane. Pro alkohol, resp. acetaldehyd, který jeho odbouráváním vzniká, to ale neplatí, protože se jedná o velmi malé látky a do buňek difundují.
2. regenerační - podporuje tvorbu nových jaterních buněk a zároveň stimuluje tvorbu jejich arsenálu, který používají při přeměně látek (tedy i detoxikaci).

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

v důsledku hormonálních změn během menopauzy se může cholesterol zhoršit. Například estrogeny totiž mají v tomto ohledu protektivní účinek. Je nutné proto obzvláště v tomto období dbát na zdravý životní styl. Cholesterol se do jisté míry dá korigovat právě vhodnou stravou a pohybovou aktivitou. Problematiku a rady shrnuje článek Cholesterol - správná hladina. tj. udržení zdravé hmotnost, příjem omega 3 a 6, dostatek vlákniny, pravidelná pohybová aktivita...

Pokud se hladinu cholesterolu nepodaří snížit, je vhodné užívat léky na její snížení. Vysoká hladina cholesterolu totiž představuje opravdu velké riziko pro vznik srdečně-cévních onemocnění. 

Nadváha a vyšší cholesterol spolu souvisí. Zde je vhodná trvalá změna životního stylu, krátkodobá dieta není řešením. Je třeba omezit smažená jídla, průmyslově zpracované potraviny, sladké pokrmy a nápoje. Mějte pravidelnou pohybovou aktivitu, velmi vhodné jsou nenáročné aktivity během dne - kratší vzdálenosti chodit pěšky a auto nechat doma, vyjít si schody místo výtahu... Takové aktivity Vás totiž příliš neunaví a během dne si jich můžete najít opravdu hodně. Snažte se stravovat pestře, v jídelníčku mějte dostatek zeleniny i kvalitních bílkovin. Neméně důležité je dobře spát. Pokud se Vám nebude dařit zhubnout, je prospěšné vyhledat pomoc nutričního terapeuta. 

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

rychlé diety jdou vždy ruku v ruce s vysokým rizikem jojo efektu. 

Zdravá a dlouhodobě udržitelná redukce hmotnosti musí být založená na celkové a trvalé změně životního stylu. 

• omezení vysoce energetických a průmyslově zpracovaných potravin
• zařazení hlavně zeleniny (ale také ovoce) a potravin bohatých na vlákninu do diety. Ideálně podpořit snahu rozpustnou vlákninou přidávanou např. do nápojů třeba Opti-fibre
• zařazení pravidelné pohybové aktivity
• dostatečný a kvalitní spánek - spánková deprivace má prokázaný negativní dopad z hlediska chutí, přejídání, ztráty svalové hmoty v důsledku chronického stresu a neschopnosti zhubnout

Úspěšnost hubnutí výrazně navýšíte, pokud o pomoc, nastavení jídelníčku a kontroly požádáte odborníka - nutričního terapeuta. Se správně nastaveným kalorickým deficitem a pohybem může mít smysl jako podporu celého procesu užívat také doplňky na hubnutí (často založené na kofeinu, který podporuje bdělost a působí proti únavě, čímž podporuje Vaši snahu aj.) nebo léky na hubnutí (při současném dodržování diety ještě více snižují vstřebávání tuků a tím pomáhají snížit energetický příjem) V případě zdravotních obtíží spojených s obezitou je možné hubnout také pod dohledem lékaře - obezitologa. 

Více doporučuji: Pomocníci při hubnutí

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

vhodná je pestrá a vyvážená strava s dostatkem bílkovin a ve Vašem případě také dostatkem zdravých tuků.

Bílkoviny jsou sice extrémně důležíté, na druhou stranu ale také hodně zasytí a člověk pak není schopen do sebe dostat moc kalorií. 

Dále je vhodné mít dostatek vitamínů B, klidně preventivně užívat B-komplex. 

Kompletnější informace se dozvíte v našem článku: Jak přibrat

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

doplněk na podporu chuti k jídlu pro děti je Pediakid pro chuť k jídlu nebo Apetiser Junior

Na podporu výživy u dětí jsou dále vhodná "pitíčka" Fortini. Jde o koncentrovanou výživu pro děti s podvýživou nebo poruchami růstu. Určeny jsou pro použití u dětí od 1 roku pod dohledem lékaře. 

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

Enzycol DNA je určen pro pacienty se zvýšenou hladinou kyseliny močové. Nenahrazuje léčbu, ale přispívá k čištění organismu od této látky. Důležitý je také pitný režim. Je vhodné vypít 2-2,5l tekutin, aby docházelo k vyplavování nežádoucích látek z organismu. 

S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
lékárník, Zlín.

Dobrý den,

dávkování 2x denně 4 kapsle jsou pro intenzivní dvoutýdenní kůru. Dávkování 2x denně 1 kapsle je pro dlouhodobé užívání v řádu měsíců.

S pozdravem
Mgr. Marika Kučerová
Lékárník BENU U Silnice

Dobrý den,

předem odpovědi bych Vám ráda poslala odkaz na článek Jak rychle a efektivně zhubnout.

Hubnutí je proces, při kterém se snižuje celková tělesná hmotnost jedince. Snížení váhy může být způsobeno úbytkem tukové tkáně, což je přirozená rezerva energie, ale také ztrátou svalové tkáně, což pro tělo není zdravé. V článku najdete spoustu cenných rad, jak si správně sestavit jídelníček z sacharidů, tuků a bílkovin. Dále jsou zde zmiňována velmi důležitá režimová opatření, jako je pravidelný příjem tekutin, pravidelný spánek a pohyb.

V závěru článku máte doporučení na spalovače tuků a přípravky na hubnutí, ze kterých můžete vybírat.

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den.

Ostropestřec mariánský je určitě vhodná volba, nikoliv však ve formě doplňků stravy. Doporučil bych užívat léčivo, kde máte zaručenu čistotu, obsah a nechybí ani potřebná dokumentace. Léčiv máme vícero vyberte si dle vlastního uvážení. Dle dokumentace není překážkou užívání po operaci, ani užívání jakýchkoliv léků. Ostropestřec má však prokázaný účinek pouze na regeneraci jaterních buněk. Kombinovat či nahradit lze i léky s obsahem fosfolipidů. Na střeva bych raději použil gel z Aloe.

Důležité je ale také říct co nejíst/nepodávat. Předpokládám, že se jednalo o operaci z důvodu nádoru. Tam se určitě nedoporučuje podávat cokoliv, co podporuje dělení buněk. To jsou např. vitamíny B12, B9 (kys. listová).

Gel z Aloe (pravidelně popíjet v objemu dle výrobce)

Léky s Ostropestrcem Mariánským (užívat dle výrobce vždy spolu s jídlem)

Léky s obsahem fosfolipidů (užívat spolu s každým jídlem)

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc