Doprava ZDARMA při nákupu nad 199 Kč. Pouze přes naši mobilní aplikaci! Více informací naleznete ZDE.

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Vitamíny při kojení

Stejně jako v těhotenství, i při kojení, je spotřeba vitamínů, minerálů vyšší než běžně. Zvolit můžete doplňování daných vitamínů jednotlivě, existuje však i další možnost - speciálně vytvořené výživové doplňky pro kojící matky. Zjistěte více

Filtrovat

Pro koho

Forma

  • Kapky
  • Kapsle
  • Tablety
  • Tobolky
  • Želatinové tablety

Vlastnosti produktu

  • S postupným uvolňováním

Dbejte na správnou stravu při kojení

Celých 6 měsíců po porodu je narozené miminko závislé na příjmu výživy z mateřského mléka. Maminka proto i nadále musí dbát na zdravý a pestrý jídelníček, který je základním zdrojem živin a vitamínů po porodu.

Co se týče příjmu vitamínů při kojení na podporu laktace, potřeby matky a děťátka se hodně podobají těm v těhotenství. Některých vitamínů a minerálů maminka potřebuje přijímat více, než tomu bylo v předcházejících přibližně 40 týdnech.

Kojení a péče o miminko klade na tělo maminky velké nároky. Často se dostaví únava a stres, některé ženy pociťují zhoršení kvality pleti a nehtů, zpravidla také zmiňují vypadávání vlasů při kojení. Dodržovat správnou výživu je tak naprosto klíčové.

Přehled potřebných vitamínů pro období kojení

Vhodný je zvýšený příjem vitamínu B12 i vitamínu C při kojení. Pro doplnění vápníku by si měla kojící maminka denně dopřávat mléčné výrobky. Tělo ale s vápníkem umí dobře hospodařit, jeho doporučený denní příjem se proto podobá tomu v těhotenství.

Jiná situace nastává v případě vitamínu A. Suplementace vitamínu A se v těhotenství nedoporučuje, ale kojící maminka by měla přijímat dostatek vitamínu A nebo betakarotenu, ze kterého v těle vitamín A vzniká.

Vitamíny, minerály a další potřebné živiny v tomto období získá maminka z pestrého jídelníčku, který může doplňovat pomocí doplňků stravy určených kojícím ženám. Vhodné jsou například také čaje pro kojící.

BENU TIP: Více zajímavých a důležitých informací o vitamínech v období těhotenství a kojení naleznete v našem článku Přehled vitamínů důležitých před otěhotněním, pro těhotné a při kojení.

Zpět nahoru