Vstřebatelnost velkých dávek vitamínu C

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dotaz do lékárny
    • Vitamíny a minerály
    23. 10. 2024

    Dobrý den,
    před časem jsem četla, že tělo dokáže jednorázovou dávkou přijmout maximálně 250mg vitmaínu c, všimla jsem si u některých přípravků, např. Lipo C, že dávka je až 500mg. Není to zbytečné, když takovou dávku tělo nezvládne zpracovat a přebytek vyloučí z těla? Děkuji

    Dobrý den,

    ano, máte pravdu, že tělo dokáže běžnou cestou pomocí přenašečů najednou vstřebat omezené množství vitaminu C do buněk. Tento problém lze vyřešit několika způsoby. Buď se vyrábí tablety s postupným uvolňováním, které postupně uvolňují vitamin C pomalu, aby nedocházelo zbytečně k zahlcení přenašečových systémů. Nebo se připraví lipozomální vitamin C, kde se tento vitamín zabalí do malých lipidových obalů za vytvoření lipozomu. Lipozom obsahuje lipidovou vrstvu, která se velmi podobá buněčné membráně. Lipozom díky svým fyzikálně-chemickým vlastnostem dokáže splynout s buněčnou membránou a svůj obsah tak dopravit do nitra buňky bez potřeby přenašečů. Tím se do těla dokáže dostat větší množství vitaminu C než pomocí standardních přenašečů.
    Pokud si vyberete přípravek, který je buď v jedné nebo druhé popsané formě, nemusíte se obávat, že by Vaše tělo zbytečně vyloučilo přebytečný vitamin C.

    Lipozomální vitamin C

    Vitamin C s řízeným uvolňováním

    S pozdravem
    Mgr. Marika Kučerová
    Lékárník BENU U Silnice

    šipka Marika Kučerová

    Na dotaz odpověděl Marika Kučerová zobrazit odpověď skrýt odpověď

Zeptejte se přímo našeho lékárníka Zpět do poradny

Dotazy z BENU poradny

Dotazy z BENU poradny

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dotaz na produkt
    07. 05. 2020

    Ovlivňuje vitamin C vstřebávání jiných vitamínů?

    Dobrý den,
    chci se zeptat na vitamín C. Koupil jsem si Celaskon Long Effect a tam bylo napsáno že vitamin C ovlivňuje vstřebávání vitamínu B12. Vstřebávání je horší. Jak to opravdu je? a jak hodně ovlivňuje vstřebávání? Děkuji

       Dobrý den,
     Máte pravdu, vysoké dávky vitamínu C snižují vstřebatelnost vitamínu B12. Tohoto účinku se nemusíte obávat pokud neužíváte ještě léky s obsahem vitaminu B12.
    Při normálním dávkování Celaskonu - 1 cps. denně a vyvážené stravě je tento účinek na vstřebávání vitamínu B12 zanedbatelný.

    S pozdravem
    Mgr. Nesrstová Kristýna
    vedoucí lékárník BENU Šternberk

    šipka Mgr. Kristýna Nesrstová

    Na dotaz odpověděla Mgr. Kristýna Nesrstová , Šternberk, Nádražní zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    17. 08. 2020

    Množství vitamínu C za jeden den

    Dobrý den, jak je to s množstvím vitamínu C, který si můžu v pohodě dát za jeden den? U tablet Celaskon, je uvedeno 200-500mg po přechodnou dobu, ale např. prodáváte vitamín C 1000mg tablety od MedPharma, které mají uvedenou denní dávku 1 tabuletu. Můžu tedy dlouhodobě brát 1000mg vitamínu C v tabletách pro posilnění imunity (posmrkávám, pokašlávám i v letních měsících a rád bych se toho zbavil)?

    Dobrý den,

    vitamín C (kyselina sskorbová) je vitamín rozpustný ve vodě. Tým je zajištěno, že veškerý nadbytek vitamínu C  v těle je vyloučen ledvinami a nehrozí tedy riziko předávkování. (podobně je to i vitamínem B).  Denní doporučená dávka vitamínu C (dle Evropského úřadu pro bezpečnost potravín)  je 90mg pro muže, a 80mg pro ženy.  Zvýšený příjem potřebují osoby, které kouří jsou nemocní nebo ve stádiu rekonvalescence, těhotné a kojící, sportovci, starší osoby a osoby se zvýšenou fyzickou a psychickou zátěží.  Také posiluje imunitný systém, a přispíva k jeho normální funkci.
    Lidský trávící trakt má ale omezenou kapacitu jeho vstřebávání, a proto se vždy do organismu dostane jen určitá část toho,  co sníte. Proto doporučuji užívat buď nižší dávky a 2-3x denně, nebo spomínaných 1000mg ve formě postupného uvolňování - třeba Medpharma vitamin c se šípky, Celaskon long-efekt. Tam stačí užívat 1x denně. Nejnovější  forma vitamínu C je tzv. lipozomální - v přípravku Lipo C askor, která by měla být z hlediska vstřebávání nejúčinnější.  Můžete tedy brát dlouhodobě, i vyšší dávku. 

     

    MedPharma Vitamín C 1000mg s šípky tbl.67 prod.úč.

    CELASKON LONG EFFECT 500MG tvrdé tobolky s prodlouženým uvolňováním 60

    LIPO C ASKOR - tekutý lipozomální vitamin C 136ml

     

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    PharmDr. Zuzana Kuncová
    lékárnik, OC Albert, Brno
     

    šipka PharmDr. Zuzana Kuncová

    Na dotaz odpověděla PharmDr. Zuzana Kuncová , Brno, OC Albert, Vídeňská zobrazit odpověď skrýt odpověď

Všechny dotazy