Magnex

 

Dobrý den,

na trhu je několik přípravků s obsahem hořčíku. Nejlepší by bylo užívat preparát, ve kterém je obsažen i vitamín B6, který napomáhá k lepšímu vstřebávání hořčíku. V nabídce máme preparáty v formě tablet, šumivých tablet a také sáčků.

• Maxi Hořčík -  postrádá vitamín B6, ale hořčík je vázaný ve formě oxidu hořečnatého, který se dobře vstřebává v lidském těle.  

maxi-horcik-centrum-special-tbl-60

• Magne B6 Forte tablety - oxid hořečnatý + vitamín B6, je to taky kvalitní preparát, taky doporučuji.

magne-b6-forte-tablety-tbl-50

• Magne B6 Balance sáčky - magne-b6-balance-b9-powd-stick-20
• Bioaktívní Magnézium - obsahuje hořčík vázaný až ve trěch součeninách -uhličitan hořečnatý, hydroxid hořečnatý, octan hořečnatý,. Doporučuj

bioaktivni-magnezium-tbl-60

• Magnesium  300+ - kromě hořčíku tento preparát obsahuje selén a řadu vitamínů skupiny B. 

magnesium-300-40g-tbl-80

 

S pozdravem
PharmDr Matej Kováč

Dobrý den.

Elementární hořčík by jste vážně polykat nechtěl, neboť prudce exotermicky reaguje s vodou a proto se musí uchovávat v inertním prostředí. Konec konců je na této bázi vyrobena řada třaskavin. Toť k názvosloví.

V jedné tabletě přípravku Magnex citrate je 187,5mg hořečnatých iontů, tedy 375mg v denní dávce 2 tbl. Samotná tableta obsahuje cca 1700mg citrátu monohořečnatého, čemuž odpovídá i její velikost. Obecně tablety s větším než 1g množstvím látky se špatně polykají. Je to také důvod, proč se v u lépe vstřebatelných solí nikdy nemůže vlézt denní dávka do jedinné tablety.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

Elemetární magnesium = magnesium bez vnějšího náboje v čisté formě. V takové formě neexistuje v těle ani v potravních doplňcích.

Ve formě solí, komplexů a v těle se vždy vyskytuje jako kation s nábojem 2+. Ale rozumím vaší otázce. Chcete vědět kolik je tam skutečně hořčíku.

V doplňcích stravy a lécích, které máme v kamenných lékárnách je zpravidla uveden obsah čistého hořčíku (ve formě kationů). Vyjímkou je produkt zn. Naturevia a léčivo Magnesii Lactici, kde se uvádí obsah soli. A obsah hořčíku je uveden malým písmem v textu.

U přípravku Magnex citrate je skutečně uveden obsah čistého hořčíku 375mg v denní dávce 2 tbl. V 1 tbl. je tedy 185,5mg čistého hořčíku. Výrobce již neuvádí, že vlastní tableta obsahuje cca 1700mg citrátu hořečnatého (u této sloučeniny je obsah hořčíku cca 11%).

Mělo by vás ovšem také zajímat, kolik hořčíku se uvolní z vazby v soli. U nejlépe rozpustných solíúkomplexů (bysglycinát, chelát, orotát) se do těla dostane cca 90%. U solí jako je citrát či laktát se uvádí 50-60%. Nejhůře se vstřebávají levné přípravky s obsahem kovalentně vázaného hořčíku (oxid, uhličitan, síran), kde se vstřebatelnost pohybuje do 10%. 

Srovnám-li tedy množství vstřebaného hořčíku, u přípravku Magnex je to max. 37,5mg. U Magnex citrate je to cca 200mg z denní dávky (100mg z jedné tablety). 

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc