Mám stres a špatně se soustředím
-
09. 04. 2021
Dobrý den,
měla bych prosbičku. Pracuji v kanceláři a dost často musím řešit i několik složitých problémů najednou. Uvědomila jsem si, že tento stres se podepisuje na mé hlavně. Poslední týdny sleduji to, že se špatně soustředím. Často si nemohu vzpomenout, na co jsem právě myslela a co jsem chtěla udělat. Ruší mě kde jaký zvuk. Někdy se mi i stává, že, když už toho je až moc, mozek začne stávkovat a mám v hlavě "vymeteno" úplně prázdno a na nic si nemohu vzpomenout. Odpoledne pak doma usínám a jsem hrozně unavená. Dřív jsem takové problémy neměla.
Mohu Vás poprosit o doporučení nějakých preparátů či vitamínů, které by mi mohli pomoci k lepší soustředěnosti a psychické vytrvalosti? Ve Vaší nabídce je tolik věcí, že nevím, kde bych měla začít.
Moc děkuji za pomoc.šipka
Na dotaz odpověděla , Praha 10, K Pérovně zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
27. 08. 2020
Co na lepší soustředění pro děti
Jaké vitamíny jsou vhodné pro 8 leté dítě pro lepší paměť a soustředění? Děkuji
Dobrý den,
na podporu paměti pomáhají přípravky s obsahem Ginkga. Avšak většina těchto přípravků je určena pouze pro dospělé a u děti, bych je nenasazovala. Pro děti je možné zkusit přípravek Eye q, který je na báze omega kyselin z rybího oleje a podporují soustředění. Mají celkový vliv na mozek a ve finále by mohli napomoct i zlepšení paměti.
S pozdravem
Mgr. Veronika Hajduková
Farmaceut specialistašipka
Na dotaz odpověděla , Praha 10, K Pérovně zobrazit odpověď
-
21. 09. 2020
Co pomáhá na stres a úzkost?
Dobrý den,
co pomáhá na stres a úzkost? Slyšela jsem velkou chválu na Lavekan a Guajacuran (Guajacuran ale údajně uspává), jaké máte od zákazníků na tyto přípravky ohlasy? Co jiného byste případně doporučili? Ráda bych užívala něco bez vedlejších účinků, co by neovlivňovalo výkonnost kognitivních funkcí.
Děkuji za odpověď.Dobrý den,
účinek přípravků na stres a úzkost může být individuální. Přípravek Lavekan je přírodní, jeho účinek je založen na relaxační efektu silíc z levandule. Guajacuran obsahuje účinnou látku guajfenezin, která působí jako anxiolytikum (uvolňující účinky), a zároveň i jako expectorans (pomáha odkašlat hleny v dýchacích cestách). Osobně mám zatim zkušenost jen s guajacuranem. Obvykle se užívají 1-2tbl. naráz. Odbourá fyzické napětí a duševní stres. Míra uspávacího účinku může být variabilní. Přes den, kdy tělo pracuje a případně účinkuje při stresu adrenalín, ten uspávací účinek přebije, a vy se jen uvolníte. Na noc, když silný stres opadne, by jste mohli pociťovat i ospalost. V takýchto případech se guajacuran může použít nárazově i na spaní.
Dalším přírodním přípravkem na zvládání stresu je Vitango. Pomáhá tělu vyrovnat se se stresem, při pocitech únavy a vyčerpání, a dodává vitalitu. Tento přípravek můžete používat i délě, nejvíce však 6 týdnů.
VITANGO 200 MG potahované tablety 30
S pozdravem a přáním hezkého dne
PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno
šipka
Na dotaz odpověděla PharmDr. Zuzana Kuncová , Brno, OC Albert, Vídeňská zobrazit odpověď
-
16. 08. 2024
Stres a uzkost a tryptofan
Dobrý den. Je mi 6o. V prechodu jsem tak 13 let. Neustale jsem měla problémy se spánkem a celkově neklid. Nechci žádné hormony a chemii. V lékárně mi doporučili Therapill L-tryptofan a mě se udělalo neskutečně dobře. Beru ho týden. Mám obavy,jestli to není trochu chemie, protože když se berou hormony může to zase vest k rakovine prsu. Nechci chemii. Chci se zeptat jestli to je opravdu prirodni cesta. Děkuji.
Dobrý den,
jde o cestu bez hormonů, kterou do těla dostanete "stavební kámen" pro tvorbu serotoninu a melatoninu. Tryptofan je aminokyselina, kterou náš organismus neumí syntetizovat, tudíž ho pouze přijímáme stravou a jeho množství nemusí být mnohdy dostatečné. Užívejte si tedy klidnější a vyrovnanější období. U dobrého spánku toto začíná. Tryptofan kvalitu spánku neovlivňuje negativně jako hypnotika či léky se sedativním účinkem, ale zcela zásadně ho posune k lepší kvalitě. Je v pořádku, že se po něm cítíte dobře. Volila bych stejně jako kolegyně.
S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČMšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď
-
02. 09. 2024
Únava, ztráta energie
Dobrý den,
mám problémy s hodně částku únavou a energii připadám si stále vyčerpaně a to spím jak se má. Nejsem schopen ani uklízet.
Děkuji za odpověďDobrý den,
z lékárny Vám mohu doporučit doplnit hořčík, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Můžete zkombinovat s přípravky s obsahem Guarany, která stejně, jako hořčík přispívá ke snížení míry únavy a zároveň podporuje fyzickou a psychickou vitalitu. Dobré by bylo doplnit i Koenzym Q10. V případě, že by se Váš stav nelepšil či dokonce zhoršoval, bylo by určitě dobré vyhledat svého ošetřujícího lékaře a následný postup řešit s ním.
S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba
Dobrý den,
já bych doporučila ve Vašem případě preparát Barny stress manager. HypnoX Stress Manager je doplněk stravy ve formě tablet, který podporuje normální psychickou činnost, zvýšenou koncentraci a harmonizaci mysli. Představuje rychlou pomoc-pomáhá již od prvního dne. V období zvýšené zátěže psychické činnosti užívejte 1 kapsli ráno spolu s jídlem.
S pozdravem
Mgr. Veronika Hadjuková
Farmaceut specialista