Koenzym Q10
Koenzym Q10, který je rozpustný v tucích, má v lidském těle několik velmi důležitých funkcí. Ve většině našich buněk tvoří energii a má navíc antioxidační účinky. Koenzym Q10 si vyrábí lidské tělo samo, s věkem však jeho tvorba klesá. Zjistěte více
GS Koenzym Lipo Q10 100mg cps.60
- Doplněk stravy
- Krevní oběh
Skladem na e‑shopu
389 Kč
Koenzym Q10 Forte 60 mg + Vitamin E 60+60 tobolek Bio-Pharma
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
339 Kč
GS Koenzym Lipo Q10 100mg cps.60 - balení 2 ks
- Doplněk stravy
- Krevní oběh
Skladem na e‑shopu
778 Kč
698 Kč
Lipizentin s koenzymem Q10 cps.30
- Doplněk stravy
- Krevní oběh
Skladem na e‑shopu
209 Kč
Koenzym Q10 Forte 60mg + Vitamín E 30+30 tobolek Bio-Pharma
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
179 Kč
Walmark Koenzym Q10 FORTE 60mg tob.60
- Doplněk stravy
- Krevní oběh
Skladem na e‑shopu
339 Kč
NatureVia Koenzym Q10 Cardio 100mg cps.60
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
389 Kč
Barnys Koenzym Q10 Dual limitovaná edice 30+30 kapslí
- Aktivní stáří
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
329 Kč
GymBeam Coenzyme Q10 60 kapslí
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
189 Kč
NatureVia Koenzym Q10 Cardio 100mg cps.120
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
669 Kč
Bioaktivní Q10 Gold 100mg cps.60
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
1 189 Kč
Barnys Koenzym Q10 dual 60mg cps.30
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
329 Kč
JAMIESON Koenzym Q10 120mg cps.60
- Doplněk stravy
- Krevní oběh
Skladem na e‑shopu
569 Kč
JAMIESON Koenzym Q10 60 mg cps.60+20
- Doplněk stravy
- Krevní oběh
Skladem na e‑shopu
489 Kč
Uniospharma Koenzym Q10 30mg+rutin cps.60
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
299 Kč
Viridian Curcumin Co-Q10 cps.60
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
799 Kč
Důležitost a účinky Koenzymu Q10
Mnoho lidí si pokládá otázky typu: Na co je Koenzym Q10 dobrý, případně K čemu je Koenzym Q10? Pro odpověď je nutné vrátit se ještě k informaci, že jedna z hlavních funkcí této látky je tvorba energie v každé buňce našeho těla. Nejvíce je Koenzym Q10 nahromaděný v orgánech, které spotřebují největší množství energie - srdce, plíce, játra a ledviny.
Celý proces tvorby energie v buňkách se odehrává v mitochondriích, které by se daly přirovnat k buněčným elektrárnám, právě v nich se Koenzym Q10 podílí na přeměně energie přijaté z potravy na energii využitelnou pro tělo. Tato látka je tedy pro správný chod řady dějů v těle nadmíru důležitá.
Koenzym Q10 v potravinách a v doplňcích stravy
Pokud chcete přijímat Koenzym Q10 pouze ze stravy, naleznete jej v potravinách bohatých na tuky -
- ryby (tuňák, makrela, losos, sardinky),
- rostlinné oleje (především olivový),
- maso,
- vajíčka,
- arašídy, sezamová semínka,
- luštěniny
- a v zelenině (brokolice, špenát, květák).
Musíme zmínit, že obsah Koenzymu Q10 je v doplňcích stravy jednoznačně vyšší než právě v potravinách. V naší nabídce naleznete produkty s obsahem Koenzymu v množství 30 mg, 60 mg a případně 100 mg. Dávka 30 mg je vhodná pro sportovce a obecně aktivní lidi, 60 mg koenzymu Q10 se potom po konzultaci s lékařem doporučuje u lidí se srdečními problémy, nebo vysokým cholesterolem.
Rozhodnutí, zda zvolíte přípravek ve formě kapslí, tobolek či pastilek je poté zcela na vás. Vyzkoušejte kombinace koenzym Q10 od kanadské značky Webber Naturals v množství dokonce 400 mg v jedné tobolce.
Opomenout nesmíme nežádoucí účinky Koenzymu Q10, mezi ty patří bolesti břicha, nechutenství, nevolnost, zvracení nebo průjem. Při dodržování doporučeného denního dávkování Q10 je však pro dospělé osoby užití přípravků s obsahem této látky bezpečné.