Snížení chuti na sladké
-
17. 12. 2024
Dobrý den,
mám na vás dotaz, chci přestat pít slazené limonády i sladký sušenky atd. Co by jste mi doporučili? Funguje na to doplněk stravy?
Mockrát děkuji
Dotazy z BENU poradny
-
20. 02. 2021
Jak snížit chuť na sladké ?
Dobry den,potrebovala bych poradit neco na omezeni sladkyho pritel prestal kourit a potrebuje zahnat chuť na sladky moc dekujii
Dobrý den,
na snižování chuti k jídlu se doporučuje dlouhodobě užívat minerál chróm ve formě soli, která se nazývá pikolinát. Užívejte jednu tabletku denně, můžete užívat dlouhodobě. Ke snížení chuti na sladké někdy pomůže i žvýkat žvýkačky, odvykající kuřák má potřebu mít neustále něco v ústech, žvýkačky zvolte bez přidaného cukru. Zkuste například Chrom pikolinát od společnosti MedPharma.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec -
23. 07. 2024
Chuť na sladké
Dobrý den.
Prosím o radu.existuje něco po čem se omezí chuť na sladké a jídlo?děkujiDobrý den,
omezit chuť lze několika způsoby. Důležité je vypozorovat, kdy se chuť na sladké objevuje. Někdy lidem kolísá hladina krevního cukru a pak můžeme mít zvýšenou chuť na sladké. Je vhodné si zjistit glykemický index potravin a kombinovat je tak, aby glykémie rychle neklesala a nevyvolávala potřebu sladkého. Jíst pravidelně, mít pravidelnou fyzickou aktivitu (nízká anaerobní zátěž) a dostatek spánku, protože spánek ovlivňuje hormony regulující hlad a chuť k jídlu. V potravě je důležité mít kvalitní nenasycené mastné kyseliny (omega 3) a vlákninu. Také chrom může přispět k potlačení chuti na sladké.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
lékárník, Zlín.
Dobrý den,
mohla byste vyzkoušet doplňky stravy s obsahem chromu, který potlačuje chuť na sladké. Můžete také vyzkoušet přidat vlákninu, která navozuje pocit sytosti a reguluje trávení cukrů.
Doporučuji přečíst Jak se zbavit chuti na sladké?
S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba