Online poradna

Dobrý den,

na začátek Vám chci pogratulovat k Vašemu rozhodnutí zhubnout. Děláte tím velkou službu svému zdraví, které se Vám jistě odmění a budete se cítit celkově v pohodě a mít paradoxně i více energie.

Jak na konci dotazu zmiňujete, samozřejmě bez změny jídelníčku a pohybu to nepůjde. K tomu bych přidala, že nemůžete po svém těle chtít, aby hubnutí bylo rychlé. Vemte si, jak dlouho jste nabírala kila navíc. Aby hubnutí bylo zdravé, je třeba, abyste byla trpělivá a došla ke svému cíli postupnými kroky. Dalším důležitým bodem je, aby nešlo o dietu, která někdy skončí. Je třeba, abyste si osvojila celkově zdravější životní styl, který Vám bude vyhovovat, a proto si ho do budoucna také udržíte. V neposlední řadě je důležitý spánek. Vaše tělo musí někde brát energii a je proto extrémně důležité, abyste mu dopřála dostatek odpočinku. Nehledě na to, že nedostatek spánku je sám o sobě často příčinou chutí na sladké a přejídání. 

Do jídelníčku zařaďte více vlákniny, která Vás zasytí a udělá také dobře na zažívání. Pokud máte vlákniny v jídelníčku málo, můžete ji doplnit různými doplňky. Dnes existují i varianty zcela rozpustné vlákniny, které nemění chuť nápojů a potravin např. Užívají ji proto bez problému i ti, komu běžné druhy vlákniny příliš nechutnají. Dbejte také na výběr kvalitních potravin. Potřebujete, aby Váš jídelníček byl pestrý a obsahoval dostatek bílkovin. Vybírejte si raději potraviny, které nejsou příliš průmyslově zpracované. Takové potraviny lépe zasytí.

U zdravého jídelníčku hraje velmi důležitou roli udržitelnost. Pokud naráz ze 100 % přejdete na jídla, která jsou velmi zdravá, dost možná pro Vás tento jídelníček nebude uspokojující a nevydržíte na této dietě příliš dlouho. Doporučuje se proto, aby z 80 % jídelníček (myšleno 80 % přijatých kalorií né objem jídla) byl jen ze zdravých věcí, ale tu a tam si můžete dopřát i něco, co Vám opravdu chutná. 

Doplňky, které zmiňujete, Vám k hubnutí mohou dopomoci. Oba obsahují výtažky s kofeinem (buď ze zelené kávy nebo čaje). Kofein pomáhá stimulovat metabolismus a působí proti únavě, čímž má podpůrný účinek při hubnutí. Složkou Lipoxalu je pak také synefrin, který rovněž působí proti únavě. Dietal obsahuje garcinii kambodžkou, u níž je užívání na hubnutí vychází z tradičního použití, vědecké studie se na jejím efektu neshodují. V obou přípravcích je také složkou vláknina a bylinná složka na podporu detoxikace organismu. Oba doplňky Vám mohou tedy pomoci - né udělat práci za Vás. 

Vláknina
LIPOXAL ULTRA FIT
DIETAL EXTRAME REDUCTION SLIM

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den,

na čištění nosu je vhodné používat mořskou vodu. Čištěním zabráníte rozvoji a rozšíření zánětu na sliznici. Jestli máte nos ucpaný, vyberte si hypertonickou vodu, jestli ne, postačí izotonická. Pokud se u Vás zároveň objevuje hustý hlen, doporučila bych léčivý přípravek Kaloba. Tento přípravek je vhodný na méně závažné záněty dýchacích cest, zánět se projevuje právně produkcí hustého hlenu. Dbejte také na dostatečný pitný režim a odpočívejte, tělo se totiž snaží bojovat s infekcí a to samo je pro ně zátěž. Pokud by se ale příznaky nelepšily nebo zhoršovaly, obraťte se prosím na lékaře. Přítomnost hlenů zbarvených do zelena nebo žluta může poukazovat na bakteriální infekci, která vyžaduje léčbu antibiotiky. 

Bolest krční páteře se zahleněním pravděpodobně nesouvisí. Pokud je problém dlouhodobý, je na místě vyhledat pomoc fyzioterapeuta nebo ortopeda. Než se stav upraví, lze promazávat přípravkem s protizánětlivou léčivou látkou např. ibuprofen pro lokální podání nebo masážním gelem např. LIVSANE Koňská mast.

LIVSANE Koňská mast

MOŘSKÁ VODA

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den, 

bohužel žádný volně prodejný lék na bolest není pro psy vhodný, musíte tedy řešit s veterinářem. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

během těhotenství je zvýšená poptávka po vitamínu C, vitamín C můžete během těhotenství užívat. Celaskon long je vitamín C s postupným uvolňováním, který můžete užívat během těhotenství i kojení, dávkujte jednu tabletku denně.

CELASKON LONG

 

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den,

alternativou k Mediket ictamo foam je přípravek značky Dr. Konrad ve formě gelu. Dr. Konrad Cutosan je gel, který se používá na ošetření pokožky trpící akné, suchostí svěděním i xerózou. Kontroluje mikrobiální osídlení pokožky a gel lze použít na vlasy i tělo a ve velkých plochách.

DR. KONRAD CUTOSAN

 

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den,

Ixoderm můžete použít u ročního dítěte. Prosím po dobu měsíce sledujte místo, kde bylo přisáté klíště, pokud by vznikl flíček či se objevily teploty navštivte okamžitě lékaře. 

 

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den,

Ind- IN není vhodné používat současně s  imunosupresivy. INDOL In je doporučován jako prevence myomů. Účinná látka Indol 3 karbinol přispívá k rovnováze ženských hormonů, napomáhá zabraňovat růstu nádorových buněk a podporuje programovou smrt nádorových buněk a lidským papilomavirem pozměněných buněk. Myom je nezhoubný nádor děložní svaloviny. Z uvedeného vyplývá, že by přípravek mohl pozitivně ovlivnit stávající myom a zamezit vzniku a růstu myomů nových, určitě bych doporučila k užívání.

 

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den,

problematika podávání léků na alergii při kojení je poměrně složitá. Výrobci antihistaminik většinou v příbalovém letáku uvádějí, že lék není během kojení doporučován k podávání, protože je vylučován do mateřského mléka. 

Obecně při silných alergiích jsou kojícím ženám doporučována antihistaminika druhé generace, mezi která patří např. Claritine ( obsahuje Loratadin) nebo Xados (obsahuje Bilastin), obecně řečeno se preferují látky bez sedativních účinků s ohledem na miminko.

Další alternativou je užívání homeopatie, kterou můžete užívat i při kojení:

Užívat můžete Poumom histamine 15 CH (4x denně 5 granulí, po zmírnění příznaků užívat 2x denně 5 granulí)

Pokud je pylová alergie doprovázena rýmou přidejte Allium cepa 9CH v dávkování 2x denně 5 granulí, pokud jsou přítomny i oční obtíže můžete užívat Euphrasia officinalis 9CH v dávkování 2x denně 5 granulí.

 

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den,

Lactulosa Biomedica neobsahuje žádné pomocné látky, může však obsahovat malé množství volných cukrů v důsledku syntetické přípravy (do max. 12g galaktozy a 8g laktozy ve 100ml přípravku).

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

Neocide gel bych zkusila děcku do úst nejdříve nemazat a používat Borax 5CH. Načetla jste si to správně, používejte tak, jak píšete. Pro miminko je to vhodné. Jen na kuličky homeopatik přímo nesahejte a nesmí roztok přijít do styku s kovem (kovová lžička). Toto je nejvhodnější na nejšetrnější postup pro děcko.

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

ano. TANTUM VERDE SPRAY 1,5MG/ML mohou užívat i 6 leté děti a to 1-3 vstřiky 2-6 x denně.

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den,

difuzér se připojuje do elektrické sítě napájecím kabelem.

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den,

na léčbu dráždivého tračníku doporučím lék Meteospasmyl. Obsahuje účinnou látku, která působí proti křečím v zažívacím traktu. Dále obsahuje účinnou látku proti nadýmání. 

Je vhodné, abyste pravidelně užívala probiotika na normalizaci trávení. Probiotika užívejte dlouhodobě 1 x denně po jídle. 

Snažte se vyhýbat potravinám, které mohou vyvolat nadýmání. Pokud se Vaše příznaky nebudou lepšit, obraťte se prosím na lékaře. 

METEOSPASMYL

Probiotika

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den,

ortopedické vyšetření a fyzioterapie je ve Vašem případě určitě vhodné řešení. Volně prodejné léky proti bolesti jsou určené pouze pro krátkodobé použití.

Bolesti krční páteře mohou spouštět migrény. Tomu by odpovídaly příznaky nevolnosti a bolestí, které popisujete. 

Než se krční páteř napraví, bude to nějakou dobu trvat a bude to vyžadovat pravidelné cvičení - minimálně ze začátku pod vedením fyzioterapeuta. Pokud jsou bolesti hlavy takové, že potřebujete užívat léky, doporučím Vám navštívit ještě lékaře. Lékař vyšetří, zda jde o migrénu. Pokud ano, může Vám předepsat vhodnější léky na migrenózní bolesti hlavy, které jsou vázané na lékařský předpis. Léky by Vám mohly pomoci překonat období, než se podaří bolesti od krční páteře odbourat pomocí fyzioterapie. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den,

syna by bylo vhodnější krátce a rychle osprchovat a jemně osušit ručníkem, aby se kůže nedráždila. 

Zaschlé pupínky můžete nechat volně, aby kůže mohla dýchat. Přispěje to k rychlejšímu zasychání pupínků. Pokud dítě pupínky svědí, lze je mazat tekutým pudrem nebo mastí se zinkem - což je i Sudocrem. Potírejte pupínky tenkou vrstvou krému nebo pudru. Proti svědění jsou dále vhodná antihistaminika např. Fenistil kapky

SUDOCREM

FENISTIL

Další informace, jak zvládnout neštovice, najdete i v článku: Jak vypadají neštovice a jak na ně

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova