MIGRÉNY A BOLEST HLAVY - CO ZABÍRÁ?

Příčiny a příznaky bolesti hlavy

Podle příčiny vzniku dělíme bolesti hlavy na primární a sekundární. Primární bolesti hlavy nedoprovází jiná onemocnění, řadí se mezi ně i migréna. Sekundární bolesti hlavy se pojí s jinými onemocněními.

Primární bolesti hlavy

Víte, jak poznat migrénu od běžné bolesti hlavy? Podívejte se na hlavní rozdíly v jejich projevu.

• Migréna - většinou se jedná o pulzující jednostrannou bolest - postižený cítí bolest na levé straně hlavy nebo naopak jen napravo především v oblasti čela a očního okolí, často také bolest v zátylku. Bolesti doprovází nesnášenlivost na světlo a hluk, případně i zvracení.
• Tenzní bolesti hlavy - vyvolává je stres, dlouhotrvající práce u počítače, únava, změny počasí či dehydratace. Bolest je tupá, zpravidla oboustranná. Provázet ji může bolest na spáncích, kterou postižený popisuje jako tlak. Často souvisí s napětím svalů na krku a hlavě.

Další primární bolestí hlavy je tzv. cluster headache neboli klastrová bolest hlavy. Projevuje se krátkými záchvaty bolesti hlavy, které se mohou opakovat několikrát denně. Bolest pulzuje zpravidla na jedné straně, typická je bolest za okem nebo až ve spánku.

Sekundární bolesti hlavy

• Mají různé příčiny a různou intenzitu.
• V případě, že se jedná o stupňující se bolest, kterou neznáte, navštivte lékaře.
• U bolestí hlavy doprovázených zmateností, horečkou, vyrážkou, ochablostí svalů, poruchami vidění a řeči se může jednat o závažnější problém.

Typickým příkladem sekundární bolesti hlavy je bolest při zánětu vedlejších nosních dutin. Zánět způsobuje pocit tlaku na jedné nebo obou stranách pod očima a na čele. Bolest se zhoršuje při sklonění hlavy nebo zatlačení na čelo. S bolestí hlavy se často pojí i další onemocnění dýchacích cest ať už nachlazení nebo chřipka a koronavirus.

Koronavirus a bolest hlavy

Bolest hlavy při onemocnění Covidem-19 spadá také mezi sekundární bolesti hlavy. U covidu je bolest hlavy jedním z nejdříve se objevujících symptomů. Kovidová bolest hlavy se podobá migréně, pacienti ale popisují střední až silnou bolest celé hlavy, nikoli jednostrannou lokalizaci bolesti typickou pro migrénu. Po odeznění celkových příznaků onemocnění může bolest hlavy po covidu stále přetrvávat. Obvykle se bolesti v nižší intenzitě objevují ještě 3 - 5 dní, výjimečně přetrvávají déle.

Častěji koronavirus bolest hlavy vyvolal u lidí, kteří mají sklon k migrénám. Celkový nárůst bolestí hlavy s nástupem pandemie koronaviru nesouvisí ale jen se samotným virem. Stres, který vyvolaly obavy z nové infekce, nebo změny denního režimu kvůli nutným protipandemickým opatřením samy u mnoha lidí působily jak spouštěče bolestí hlavy. V neposlední řadě i přesun aktivit do online prostředí u většiny lidí výrazně zvýšil dobu, kterou stráví před obrazovkou, což je také rizikový faktor pro rozvoj bolestí hlavy.

​ Jak na bolest hlavy

Jak si poradit s nepříjemnou bolestí hlavy? Snažte se zlepšit svůj životní styl z dlouhodobého hlediska a předejděte tak bolestem hlavy:

• Zařaďte do svého denního programu více pohybu.
• Zajistěte si lepší sezení u počítače.
• Vyvarujete se užívání alkoholu a návykových látek.
• Nezapomeňte dodržovat pitný režim.
• Dopřejte dostatek ničím nerušeného spánku.

Další variantou je užití volně prodejných léků na bolest hlavy. Bolest hlavy překonáte například s přípravky jako je Panadol (Paracetamol), Ibalgin či Nurofen (oba Ibuprofen). Díky těmto lékům vaše bolest poleví, ale neřeší její příčinu.

Vyzkoušejte i přírodní cestu. Mezi čaje a bylinky, které patří mezi osvědčené pomocníky na bolest hlavy se řadí heřmánek, meduňka nebo levandule.

Spouštěčem migrén je také bolest hlavy od krční páteře. Zde je třeba dbát na vhodnou polohu při spánku i při sezení a provádět správná cvičení. S rehabilitací vám pomůže fyzioterapeut.

Jak se zbavit migrény

Léčba migrény spočívá v úpravě životního stylu a podávání léků na migrénu. V případě, že trpíte migrénami si veďte záznamy. Díky nim můžete předpokládat příchod záchvatu, kterému se tak dá předejít.

Rozlišujeme lehčí a silnější formy migrén. U lehčích se používají dostupná analgetika např. Migralgin. V případě silnějších záchvatů se předepisují léky - antimigrenika. Využijte i odborné poradenství v oblasti psychoterapie nebo návštěvu svépomocných skupin pod odborným vedením.

Aura - varovný příznak před migrénou

Asi u čtvrtiny migrén přichází jako první varovný příznak před záchvatem tzv. aura. Aura má poměrně krátké trvání v rámci několika minut až desítek minut. Jde o neurologický příznak, kdy pacient vnímá poruchy vidění jako mihotající se světla nebo zkreslené zorné pole. Kromě poruch zraku může pacient pociťovat také mravenčení na jedné straně těla, dezorientaci nebo závrať. Migréna nastupuje buď v průběhu aury nebo auru migréna střídá po jejím odeznění. Existuje také aura bez migrény, jde ale o poměrně vzácný symptom.

Pokud migréna postihuje oči, jde o tzv. oční migrénu. Provází ji příznaky jako zkreslení zorného pole i výpadky zraku. I této formě migrény může předcházet aura. Projevy aury a oční migrény mohou být podobné. Aura ale vzniká v mozku, zatímco oční migrénu vyvolá nedokrvení sítnice.

U migrény s aurou dokáže pacient příchod záchvatu předvídat a vzít si včas antimigrenika. U migrény bez aury toto varovné období chybí. Jen menší množství pacientů před záchvatem varují tzv. prodromy projevující se jako útlum, únava, podrážděnost a změny nálady.

Děti a migrény

Ani dětem se migrény nevyhýbají. Bolest hlavy u dětí je specifická tím, že (na rozdíl od dospělých) se vyskytuje symetricky na obou stranách hlavy. Dětské migrény častěji doprovází symptomy jako nevolnost a zvracení nebo fobické záchvaty. Migrény jsou zpravidla kratší než u dospělých.

Mezi spouštěče dětských migrén patří blikavé světlo, stres, nedostatek spánku a nepravidelný stravovací režim přes den i některé potraviny jako čokoláda, sýry, citrusy nebo potravinová aditiva jako jsou glutamáty.

Babské rady

Čaje a bylinky jsou také užitečným pomocníkem při bolestech hlavy. Vyzkoušejte obklady např. kapesník namočený v jablečném octu či moštu. Další variantou je studený obklad, vložte do utěrky pár kostek ledu a přiložte na spánky. Mezi léty prověřené babské rady patří užití citronu. Připravte si ho jako šťávu nebo zkuste potírat své spánky kolečky citronu. Esenciální oleje z levandule, máty, mateřídoušky nebo heřmánku snižují napětí, nakapejte pár kapek na bolestivé místo a masírujte.

Teď už víte, jak si poradit s bolestí hlavy a mirénou. Bolest hlavy může být i příznakem podzimní depresivní nálady, o problému se dozvíte více v článku Jak na podzimní depresivní náladu.

Léky na migrény a bolesti hlavyČaje a bylinky