Co s přibíráním váhy ve vyšším věku

Dobrý den,
Diterpex rapid stejně jako ostatní obdobné produkty, které jsou registrované jako doplňky stravy, už z principu nemohou mít léčebné účinky. Doplňky stravy na hubnutí budou pouze doplňovat stravu. Hledal jsem si vědecké důkazy o forskolinu a garcinii kambodžské a nenašel jsem věrohodné studie o vlivu na hubnutí. Většina důkazů je spíše laboratorního charakteru, kdy bylo zjištěno ve zkumavce, že extrakt například aktivuje některý z enzymů. Tvrzení tedy není lživé ale tyto důkazy patří v řebříčku věrohodnosti důkazů k těm nejnižším. Výrobce v informaci doprovázející produkt uvádí, že je vhodné držet mírnou nízkokalorickou a nízkosacharidovou dietu. Pokud se Vám toto podaří, pak budete hubnout i bez doplňků stravy. Kolegyně Vám tedy popsala situaci pravdivě.

Hubnout nikdy nebude tím, že budete užívat tobolku nebo dvě, vždy je to o změně myšlení, chování se k sobě a dlouhodobém udržení tohoto nastavení. Zajímavé informace můžete nalézt na příklad na webové prezentaci PharmDr. Margit Slimákové. Pokud byste se chtěla dozvědět více o výživě doporučuji tyto stránky jako odrazový můstek. 

K Vašemu druhému dotazu doplním, že existují léčivé přípravky, které mají ověřenou účinnost. Ale předepsání je omezeno na lékaře a také s těmito léky nelze zhubnout pouhým užívání tablet. Těmito léčivými přípravky jsou například Mysimba (naltrexon a bupropion) nebo Saxenda (liraglutid). Jako off-label (tedy jiné než zamýšlené) použití se na hubnutí v poslední době často diskutuje antidiabetikum Ozempic (semaglutid). Informace o nich jsou k dohledání ve veřejně přístupné databázi Státního ústavu pro kontrolu léčiv. Odkaz na databázi přikládám: O lécích 

Volně prodejným lékem na hubnutí je Orlistat, který doplňuje dietu při hubnutí tím, že ve střevě brání vstřebávání tuku z potravy. Rovněž to tedy není samo o sobě fungující zázračná pilulka. 

Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
lékárník BENU Beroun

Dobrý den,

na hubnutí bych doporučila dva přípravky, které mi přijdou nejúčinnější.

1. Diterpex, který má přírodní složení v kombinaci s pohybem a dietou  má velmi dobré účinky, pomáhá zrychlovat metabolismus a snižovat účinně váhu, avšak nesmí do kombinace s některými léky na ředění krve a na zvýšený krevní tlak.

DITERPEX

2. Razantnější přípravek je Orlistat Teva, který je velmi účinný s nízkokalorickou dietou s malým obsahem tuků. Měl by se užívat ideálně po maximální dobu 3 měsíců. Při nedodržení diety upozorňuji na velmi časté zažívací obtíže ve formě průjmu.

ORLISTAT TEVA

 

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC Delta Liberec

Dobrý den,

na začátek Vám chci pogratulovat k Vašemu rozhodnutí zhubnout. Děláte tím velkou službu svému zdraví, které se Vám jistě odmění a budete se cítit celkově v pohodě a mít paradoxně i více energie.

Jak na konci dotazu zmiňujete, samozřejmě bez změny jídelníčku a pohybu to nepůjde. K tomu bych přidala, že nemůžete po svém těle chtít, aby hubnutí bylo rychlé. Vemte si, jak dlouho jste nabírala kila navíc. Aby hubnutí bylo zdravé, je třeba, abyste byla trpělivá a došla ke svému cíli postupnými kroky. Dalším důležitým bodem je, aby nešlo o dietu, která někdy skončí. Je třeba, abyste si osvojila celkově zdravější životní styl, který Vám bude vyhovovat, a proto si ho do budoucna také udržíte. V neposlední řadě je důležitý spánek. Vaše tělo musí někde brát energii a je proto extrémně důležité, abyste mu dopřála dostatek odpočinku. Nehledě na to, že nedostatek spánku je sám o sobě často příčinou chutí na sladké a přejídání. 

Do jídelníčku zařaďte více vlákniny, která Vás zasytí a udělá také dobře na zažívání. Pokud máte vlákniny v jídelníčku málo, můžete ji doplnit různými doplňky. Dnes existují i varianty zcela rozpustné vlákniny, které nemění chuť nápojů a potravin např. Užívají ji proto bez problému i ti, komu běžné druhy vlákniny příliš nechutnají. Dbejte také na výběr kvalitních potravin. Potřebujete, aby Váš jídelníček byl pestrý a obsahoval dostatek bílkovin. Vybírejte si raději potraviny, které nejsou příliš průmyslově zpracované. Takové potraviny lépe zasytí.

U zdravého jídelníčku hraje velmi důležitou roli udržitelnost. Pokud naráz ze 100 % přejdete na jídla, která jsou velmi zdravá, dost možná pro Vás tento jídelníček nebude uspokojující a nevydržíte na této dietě příliš dlouho. Doporučuje se proto, aby z 80 % jídelníček (myšleno 80 % přijatých kalorií né objem jídla) byl jen ze zdravých věcí, ale tu a tam si můžete dopřát i něco, co Vám opravdu chutná. 

Doplňky, které zmiňujete, Vám k hubnutí mohou dopomoci. Oba obsahují výtažky s kofeinem (buď ze zelené kávy nebo čaje). Kofein pomáhá stimulovat metabolismus a působí proti únavě, čímž má podpůrný účinek při hubnutí. Složkou Lipoxalu je pak také synefrin, který rovněž působí proti únavě. Dietal obsahuje garcinii kambodžkou, u níž je užívání na hubnutí vychází z tradičního použití, vědecké studie se na jejím efektu neshodují. V obou přípravcích je také složkou vláknina a bylinná složka na podporu detoxikace organismu. Oba doplňky Vám mohou tedy pomoci - né udělat práci za Vás. 

Vláknina
LIPOXAL ULTRA FIT
DIETAL EXTRAME REDUCTION SLIM

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den,

v období nastupující menopauzy klesá hladina ženského hormonu estrogenu v těle. To může být příčinou ukládání tuků v oblasti břicha.

Doporučuji k přečtení článek na našich stránkách Jak rychle a efektivně zhubnout

Je vhodné zaměřit se  na jídelníček. S tím Vám může pomoci nutriční terapeut.

Pohyb by měl být pravidelný. Mezi vhodné sporty patří rychlá chůze, jízda na kole či plavání. 

Pozor na stres. Vhodná jsou dechová cvičení či relaxační techniky- např. s prvky jógy.

Nezapomínejte na kvalitní spánek.

Doplňky stravy mohou podpořit cestu za vysněnou postavou, ale nejsou všemocné.

Přípravky na hubnutí

Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek

Dobrý den,

lék Mounjaro je skutečně nový preparát k léčbě diabetu a také k léčbě obezity. Obezita má mnoho zdravotních zdravotních důsledků jako zvýšený krevní tlak, cholesterol apod. Jde o lék vázaný na recept, je tedy jasné, že o jeho indikaci pro Vás musí rozhodnout právě Váš lékař, který komplexně zná Váši anamnézu. 

Mounjaro hubnutí podporuje tím, že působí na "hormony žaludku", které komplexně ovlivňují obezitu například regulací chutě k jídlu aj. Přípravek je v předplněném peru, které slouží k aplikaci jen do podkoží (podobně jako aplikují diabetici inzulín). Léčivé přípravky pro léčbu obezity působící tímto mechanismem účinku je možné aplikovat jen injekcí, při podání ústy by nebyly funkční. Aplikace do podkoží není složitá. Navíc se podává jen 1x za týden.

S receptem můžete Mounjaro koupit klasicky v lékárně. V případě BENU lékáren si u léku Mounjaro dostupnost můžete najít v konkrétní lékárně pomocí služby benunapredpis Po zadání receptu se Vám zobrazí dostupnost v lékárnách ve Vámi vybrané lokalitě a můžete si přes tuto aplikaci lék na recept rovnou rezervovat.

Pokud recept ještě nemáte a chtěli byste zjistit dostupnost Mounjara na Vaší nejbližší lékárně, stačí využít naši službu Dostupnost léků na tomto odkazu - dostupnost Mounjaro.

V případě léku Mounjaro cena není hrazená ze zdravotního pojištění tj. při vyzvednutí v lékárně budete muset uhradit jeho plnou cenu. Například u většího balení Mounjaro jde o přípravek na 12 týdnů léčby. Jde navíc o registrovaný lék, který v rámci klinických studií musel prokázat, že je účinný. Během léčby tímto přípravkem je vhodné dodržovat i režimová opatření podporující hubnutí, tedy zdravou stravu a pohybovou aktivitu. Pokud do toho půjdete a máte dostupné některé z našich Center prevence, můžete využít i měření na přístroji InBody, které Vám ukáže a vyhodnotí složení těla (poměr tuky/svaly, množství tělesné vody), takže byste svoje pokroky mohla takto sledovat viz Analýza složení těla (měření InBody) 

S pozdravem
Mgr. Ľubica Sobčáková
Lékárník BENU, K Pérovně