Užívání Extrifit Breaku
-
28. 06. 2024
Dobry den je nutné při užívání Breaku zvýšit fyzickou aktivitu? Posilování ,běh případně jiné.Děkuji za info
Dotazy z BENU poradny
-
09. 05. 2020
Mohu přibrat ze syrovátky?
Dobrý den..mají tyto syrovatka účinek,že přiberete? Chci totiž břibrat.Předem děkuji za kladnou odpověď.S pozdravem
Dobrý den,
v syrovátkových přípravcích je směs bílkovin a proto se syrovátka přidává do proteinových přípravků, které se používají na dodání bílkovin při sportování pro přibrání svalové hmoty. Chcete-li přibrat a sportujete, doporučila bych Vám více než samotnou syrovátku komplexnější přípravky například od firmy Nutrend 100% Whey Protein, případně se podívejte do naší kategorie syrovátkové proteiny.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník Zlín. -
28. 06. 2021
Proteiny při nabírání svalové hmoty po operaci
Dobrý den, věk 63 let, po operaci TEP, cvičím co mohu, ale při úbytku svalové hmoty žádné výsledky. Prosím, poraďte, zda by mi pomohlo brát proteiny a jaké. Je jich moc a nevyznám se v nich. Děkuji za odpověď.
Dobrý den.
Asi nejpřirozenější budou mléčné bílkoviny = Syrovátkové proteiny. Např. topnatur či Alavis (80% bílkovin), přídavat do kaší, pečení, na obalení řízků, do jogurtů, müsli apod. Jsou dostupné též v ochucené variantě pro přípravu nápoje Whey = syrovátka. obsah 80-100 = bílkovin (směs).
Je též možno použít přísad do jídla od výrobců zdravotní výživy (Fresubin či Resource). Jsou ale dražší a nepřináší nic jiného. Je vhodné se poradit s výživovým poradcem, jak obohatit jídelníček a jak dávkovat. Nadměrná spotřeba bílkovin zatěžuje ledviny a může zvednout hladiny kyseliny močové v krvi.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomoucšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
26. 02. 2023
Vítal proteins svaly
Dobrý večer pomáhá tenhle produkt i ke zpevnění svalové hmoty děkuji
Dobrý den,
ano, přípravek VITAL PROTEINS COLLAGEN PEPTIDES obsahuje kolagenové peptidy, Kolagen je základním stavebním kamenem našeho těla, nachází se v kůži, vlasech, nehtech, kostech, šlachách i kloubech. Jedná se o protein neboli bílkovinu a bílkoviny přispívají nejen k udržení silných kostí, ale také k růstu svalové hmoty.
Více informací naleznete v našem článku CO JSOU TO PROTEINY.
Přeji hezký den,
Mgr. Michaela Velecká
vedoucí lékárník tč. na MD
BENU Lékárna OC Rýnovka Jablonec n. Nisou
šipka
Na dotaz odpověděl Michaela Velecká zobrazit odpověď
-
20. 10. 2023
dotaz na vitamíny pro sport
Dobrý den,
jaké vitamíny byste mi prosím doporučili pro sport - běhání, kolo, pěší turistika - vše na delší tratě.
Dále bych si nechal rád doporučit vitamíny, přípravky pro vytrvalostní závody na 29 hodin v pohybu.
40 let, DěkujiDobrý den,
pokud se pravidelně věnujete vytrvalostní sportům, nelze péči o tělo určitě "nechat" jen na jednom vitamínovém doplňku, ale k péči o Vaše zdraví je vhodné přistoupit komplexně.
V souvislosti se sportem a tréninky je důležité nezanedbávat následnou regeneraci, doporučuji: Regenerace – důležitá součást tréninku
Ve stravě se zaměřte kromě pestrosti na dostatečný obsah bílkovin. Jako sportovec pak máte rovněž vyšší nároky na příjem hořčíku a vitamínu C.
Doporučila bych Vám vzhledem k uvedeným vytrvalostním sportům užívání kloubní výživy. Například doplněk GymBeam Articular obsahuje glukosamin, chondroitin i kolagen společně s vitamínem C, zároveň je přípravek obohacen o základní vitamíny. Zvlášť bych pak doporučila ještě doplňování hořčíku.
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno
Dobrý den,
pokud je Vaším cílem budování svalů, je nutné cvičení. Pro růst svalů je optimální silový trénink, pokud se cvičením začínáte, je vhodné nechat si sestavit tréninkový plán odborníkem - trenérem.
Přípravek Extrifit Break je doplněk, který dodává tělu potřebné živiny - bílkoviny pro optimální budování svalů a komplexní sacharidy k doplnění energie. Vhodný je například jako svačina.
S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno