Online poradna

Dobrý den,

těhotné ženy, zejména ženy v počáteční fázi těhotenství, by neměly zvyšovat příjem vitaminu A nad 3 000 μg/den. Doporučené hodnoty vitamínu A v těhotenství jsou 1 200 μg/denně. V jedné kapsli jste konzumovala 125 μg/denně. Tato dávka by měla být bez negativního vlivu na miminko.

 

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec 

Dobrý den,

betakaroten je provitamin vitamínu A, což znamená, že se jím nelze předávkovat, protože se v těle přeměňuje na vitamín A jen podle aktuální potřeby. Mezi nejbohatší zdroje betakarotenu patří rostlinné potraviny, zejména mrkev, dýně, špenát či brokolice. Díky svému přírodnímu původu je betakaroten považován za bezpečný i pro malé děti – a to jak ve stravě, tak i ve formě doplňků stravy. 

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

dívala jsem se na složení přípravku a minerální filtr neobsahuje. Mohu Vám doporučit jiné minerální opalovací krémy např. Bioderma Photoderm Mineral Fluid byl vytvořený pro citlivou pokožku nebo pokožku alergickou na parfemaci či chemické filtry.

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

pokud budete chtít vybírat z dermokosmetiky na opalovaní, která obsahuje minerální filtry, můžete se podívat přes odkaz zde. Jen připomenu, že vzhledem k obsahu minerálních filtrů (většinou kombinace oxid titaničitý a zinečnatý) půjdou hůře rozmazat - respektive nepůjdou rozmazat do ztracena, ale po nějaké době se "vpijí" do pokožky.

Vámi zmíněné produkty ani jeden minerální filtry neobsahují. Jelikož píšete, že trpíte rosaceou, je vhodné podívat se na výrobky, které jsou určené pro citlivou pleť se sklonem k začervenání. Zde ještě posílám článek od kolegyně, kde je shrnuto, jak správně o tento typ pleti pečovat. Z řad dermokosmetiky, které se k tomu nabízí, bych zmínila např La Roche-Posay Rosaliac, Eucerin AntiRedness, Uriage Roseliane nebo Bioderma Sensibio.

V tomto případě je tedy vhodné pořídit si denní krém a následně na něj na nést krém opalovací s minerálními filtry (nejlépe SPF 50+). Pokud byste chtěla rovnou nějakou dostupnou kombinaci, může se jednat např o Bioderma Sensibio AR+ BB cream, který má ale SPF 30 (a obsahuje z výše zmíněných pouze oxid titaničitý).

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

zinek v dlouhodobém užívání vyšších dávek imunita naopak snižuje. Krátkodobě imunitu zvyšuje. Zinek tedy není vhodný k dlouhodobému užívání na podporu imunity. 20mg není překročena maximální denní dávka. Několikahodinová pauza problém nijak neřeší. K předávkování dospělé osoby zinkem tedy nedojde při užívání obou přípravků, ale dlouhodobé užívání též vhodné není na modulaci imunitního systému.

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

vhodná je mast Nisita, kterou můžete aplikovat dle potřeby i několikrát denně.

NISITA nosní mast 10g

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

výrobce Lactoaktive Baby Livsane uvádí dávkování 5 kapek denně, které je určeno především pro kojence, ale protože není specifikováno jiné dávkování pro starší děti, zůstává i u tříletého dítěte stejná dávka – 5 kapek denně. Není doporučeno dávku navyšovat nebo upravovat bez konzultace s lékařem. Pro děti od 3 let jsou také vhodné například žvýkací tablety Livsane Lactoactive Kids. Probiotika je vhodné podat s odstupem minimálně 2–3 hodiny od antibiotik.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

pokud pociťujete únavu, která může souviset s věkem a poklesem hladiny mužských hormonů, ale jste jinak zdravý, doporučuji na den MOVit Maca + Ženšen – přípravek na podporu fyzického i psychického výkonu, odolnosti vůči stresu, vytrvalosti, libida a vitality. Kombinace adaptogenů (maca a ženšen) je ideální pro muže ve vašem věku. Na večer Hořčík ve formě bisglicinátu – velmi dobře vstřebatelná forma, která přispívá k snížení únavy a vyčerpání, normální činnosti svalů i nervové soustavy. Užívání večer navíc může podpořit kvalitnější spánek. Pokud by únava přetrvávala i přes užívání doplňků stravy, doporučuji kontrolu u lékaře – pro vyloučení jiných příčin.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

pro obvod paže 42–50 cm je potřeba tzv. L/XL manžeta. Ne všechny tlakoměry ji mají v základním balení – často je třeba ji dokoupit zvlášť, případně vybrat model, který ji podporuje. Doporučuji například tlakoměry značky Microlife, které mají možnost připojení L/XL manžety.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

rozdíl mezi přípravky Mieloguard a Mieloguard Glyco spočívá především ve složení. Mieloguard Glyco obsahuje větší množství složek – například kyselinu alfa-lipoovou, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pikolinát chromitý, D-biotin a riboflavin, které v přípravku Mieloguard nejsou. Vyšší cena tedy odráží bohatší složení. Momentálně je navíc přípravek Mieloguard v akční nabídce, a proto vychází cenově výhodněji.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den, 

Lipový květ je obecně považován za bezpečný i při dlouhodobém užívání. Doporučené dávkování jsou až 3 šálky denně, pokud nemáte alergii na lípu. Nejsou známy závažné vedlejší účinky ani kontraindikace s léky, ale při velmi vysokých dávkách může dojít k nechutenství, nevolnosti nebo bolestem břicha. Díky močopudnému účinku může narušovat spánek, proto se nedoporučuje pít těsně před spaním.  

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den, 

Třezalka tečkovaná není vhodná k dlouhodobému užívání. Maximálně ji lze v kuse užívat 12 týdnů a pak je vhodné zařadit přestávku 1–2 týdny. Také je potřeba dodržovat doporučené dávkování - 1 šálek denně před jídlem. Třezalka může způsobit nežádoucí účinky jako zažívací potíže, bolesti hlavy, fotosenzitivita, neurologické příznaky, a také interaguje s řadou léků jako např. antidepresiva, antikoncepce, léky na srážlivost krve a jiné. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den, 

toto chování je u 2 letých dětí zcela normální a je součástí vývoje a formace osobnosti. Jde o tzv. období vzdoru, kdy dítě zkouší hranice a učí se zvládat emoce, obvykle s věkem vše odeznívá. Proto je potřeba dítě spíš zrcadlit, něž potlačovat a tlumit. V praxi to znamená, že pojmenujete, co dítě cítí nebo co si myslíte, že cítí. Přijímáte to, pojmenováváte to, abyste dali najevo, že se tomu snažíte porozumět, že vás to zajímá. Tím se propojují hemisféry, dítě se zklidňuje, buduje si slovní zásobu v oblasti emocí, propojuje tělesný pocit s pojmenováním, a tak se buduje emoční inteligence. Kromě toho dítě dostává zprávu, že je přijímáno, že na jeho emocích záleží a že jsou důležité. A to je maximum, co můžete dítěti dát. Není úkolem rodiče zastavit hněv, určitá míra frustrace je důležitá, aby se s ní dítě naučilo v budoucnu vyrovnat. Důležité tedy je vždy situaci vysvětlit, proč to není správné a pak ukázat, co by naopak mělo dělat. 

Kdyby jste zvolila cestu homeopatik, tak tady uvádím homeopatické přípravky, které se tradičně používají:

• Sedalia® – je vícesložkový homeopatický lék určený dětem od 1 roku na nezávažné úzkostné stavy, nervozitu, neklid, podrážděnost a lehké poruchy spánku (5 ml sirupu ráno a večer)
• Chamomilla vulgaris 30CH – doporučuje se při záchvatech vzteku, zejména pokud je dítě neklidné a vznětlivé(5 granulí jednou až dvakrát denně podle potřeby)
• Hyoscyamus niger 30CH – lze zvážit při silných záchvatech vzteku, agresivitě, útočnosti(5 granulí 1x denně)
• Aconitum napellus 30C – při náhlé panice, děsu, podrážděnosti, nočních můrách (5 granulí jednou až dvakrát denně dle potřeby)

U homeopatik platí, že méně je často více, a dávkování se může lišit podle konkrétní situace a citlivosti dítěte. U dětí lze granule rozpustit v malém množství vody a podávat po lžičkách. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den,

folie ve které je léčivo zabalené, blistr, slouží jako tzv. sekundární obal a u některých léků se tímto skutečně může snížit jejich "životnost". Záleži také, jak dlouho je tableta nebo tobolka na vzduchu, pokud se jedná o přípravu denního nebo týdenního dávkovače, nevidím v tom problém, ale není vhodné např. léky vyjmout z blistrů a uchovávat je ve sklenici.

S pozdravem,

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den,

současné užívání vápníku a hořčíku má své výhody i úskalí. Často se kombinují dohromady, ale ne vždy je to ideální. Kombinují se pro svůj synergický účinek na kosti a svaly, společně pomáhají regulovat rovnováhu elektrolytů. Vysoké dávky vápníku a hořčíku se ovšem mohou při vstřebávání ve střevě vzájemně blokovat. Ideální poměr pro současné užívání těchto minerálů je cca 2:1 (vápník : hořčík). Pokud jsou dávky minerálů ovšem vysoké (např. vápník více jak 500 mg a hořčík více jako 250 mg v jedné dávce), doporučuje se je užívat odděleně (např. ráno a večer). Obecně citrátové soli mají lepší vstřebatelnost než oxidy. Nezapomeňte doplňovat i vitamín D, protože ten reguluje vstřebávání vápníku.

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín