Vápník - calcium
Vápník nebo kalcium se řadí k minerálům, kterého najdeme v lidském těle až 2 kila. V organismu má své nezastupitelné místo, dbejte tak na to, abyste netrpěli na jeho nedostatek. Je například důležitou součástí našich zubů a kostí. Zjistěte více
MedPharma Vápník + hořčík + zinek tbl.107
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
159 Kč
125 Kč
LIVSANE Vápník + vitamin D3 + vitamin K2 šumivé tablety 20ks
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
GS Vápník, hořčík, zinek tbl.130+20 XXL
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
285 Kč
239 Kč
NATURVITA Vápník z moře + Vitamín D3 tbl.60
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
85 Kč
TEREZIA Calcium+vitamin D3 a K2 30 kapslí
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
MedPharma Vápník 600mg + vitamin D liquid tob.67
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
185 Kč
149 Kč
GS Vápník Hořčík Zinek tbl.130
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
229 Kč
GS Vápník Hořčík Zinek tbl.130 - balení 2 ks
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
458 Kč
418 Kč
MOVit D3+K2 Calcium citrát Premium cps.90
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
399 Kč
339 Kč
Vigantolvit Osteo tbl.30
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
255 Kč
Vitar Vápník + Hořčík + Zinek + Vitamín D3+K1 100+50 tablet
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
239 Kč
NATURVITA Vápník + Vitamin D 50 tablet
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
75 Kč
LIVSANE Vápník 400 mg šumivé tablety 20ks
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
JAMIESON Vápník Hořčík Zinek tbl.100+100
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
419 Kč
Calcium 333mg +Magnezium 133mg + Zinek 8mg tbl.100+50 BIO-Pharma
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
155 Kč
DOLOGRAN Natural 90g
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
175 Kč
Jaké má vápník vlastnosti?
V zubech a kostech vápník zodpovídá za tvrdost a pevnost. Procentuálně se naprostá většina vápníku dodává právě do kostí a zubů. Pokud máme v těle vápníku nedostatek, uvolní se dále pro zajištění potřebných tělesných funkcí.
Obsah vápníku v kostech se v takovém případě sníží a může dojít k řídnutí. Vápník je dokonce nejzastoupenější minerální látkou v lidském těle. Podporuje normální činnost našich svalů, podílí se na nervových přenosech a přispívá ke správné srážlivosti krve.
V čem je vápník?
Tradičním zdrojem, pokud se bavíme o vápníku v potravinách, je mléko a výrobky z něj. Potraviny bohaté na vápník jsou dále třeba mák, chia semínka nebo mořské řasy. Ke skvělým variantám, jak doplnit hořčík mimo běžnou stravu, patří výživové doplňky.
Nedostatek vápníku v organismu
Nedostatek vápníku (hypokalcémie) se může projevit křečemi, lámavými nehty, průjmem. Deficit vápníku v těle může být způsoben některými léky, zvýšenou konzumací soli, kávy, alkoholu, perlivých nápojů s obsahem fosforečnanů a také selháním ledvin. Vápník můžete doplnit tobolkami, ale i šumivými tabletami. Často se v doplňcích stravy objevuje kombinace vápníku, hořčíku a zinku, jelikož se tím zlepšuje jeho vstřebatelnost.
Jak se zjišťuje množství vápníku?
Množství vápníku v těle se zjišťuje denzitometrickým vyšetřením, které zjišťuje hustotu a množství minerálů v kostní tkáni. Krevní hodnoty jsou proměnlivým a nespolehlivým ukazatelem. Příjem denní dávky vápníku by se měl pohybovat okolo hodnoty 800 miligramů. A co vápník v těhotenství a při kojení? V tomto období potřebuje matka přijmout zvýšené množství tohoto minerálu.
Prohlédněte si naši nabídku, kde naleznete přípravky s vápníkem pro děti i dospělé.