Minerály a stopové prvky

Minerálů nepotřebujeme přijímat velké množství, ale o jejich dostatečný příjem se musíme postarat sami, jelikož si je naše tělo neumí samo vytvořit. Vyberte si ty nejdůležitějšími jako jsou draslík, vápník, chrom, zinek, železo a další. Zjistěte více

Filtrovat

Značka

Hodnocení 96%, z počtu recenzí: 98

  • Krása
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

85 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 35

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

279 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 14

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

159 Kč

Hodnocení 98%, z počtu recenzí: 46

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 16 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

149 Kč 125 Kč

Hodnocení 96%, z počtu recenzí: 11

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

129 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 1

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Sleva 100Kč při nákupu nad 490Kč

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

185 Kč

Hodnocení 94%, z počtu recenzí: 16

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce 3+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

99 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 34

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 15 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

159 Kč 135 Kč

Hodnocení 96%, z počtu recenzí: 18

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

255 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 11

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Sleva 100Kč při nákupu nad 490Kč

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

225 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 3

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce 3+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

279 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 3

  • Pohybová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

429 Kč

Hodnocení 92%, z počtu recenzí: 13

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

429 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 1

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

369 Kč

Hodnocení 40%, z počtu recenzí: 1

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem u dodavatele

649 Kč

Co jsou minerály a stopové prvky?

Minerály a stopové prvky jsou esenciální látky, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Minerály, jako je vápník, hořčík nebo draslík, se nacházejí v těle ve větším množství, zatímco stopové prvky, jako železo nebo zinek, jsou potřebné jen v malých dávkách. Přesto oba hrají zásadní roli v udržení zdraví, od podpory správné funkce svalů a nervů až po tvorbu enzymů a hormonů.

Jak doplnit minerály?

Minerály můžeme do těla doplňovat stravou nebo doplňky stravy. Přírodní zdroje minerálů zahrnují pestrou škálu potravin:

  • Vápník: mléčné výrobky, listová zelenina
  • Hořčík: ořechy, semena, celozrnné obiloviny
  • Draslík: banány, brambory, avokádo

Pokud strava nestačí, je možné sáhnout po doplňcích stravy, které obsahují přesně dávkované množství potřebných minerálů pro každodenní potřebu.

Nedostatek minerálů v těle

Nedostatek minerálů může mít vážné následky na zdraví. Projevy nedostatku zahrnují únavu, svalové křeče, oslabení imunitního systému, poruchy srdce nebo kostí. Dlouhodobý nedostatek může vést k chronickým onemocněním, proto je důležité dbát na jejich pravidelný přísun.

Zpět nahoru