Chrom - Minerály
Chrom je minerál, který se v lidském těle nachází v opravdu malém množství, a proto mu říkáme stopový prvek. I tak má pro náš organismus velkou důležitost. Dodávejte jej do těla v dostatečné míře. Zjistěte více
MedPharma Chrom pikolinát 200mcg tob.107
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
169 Kč
145 Kč
NATURVITA Karnitin+chrom tbl.50
- Štíhlá linie
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
119 Kč
NATURVITA Chrom combi tbl.60
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
75 Kč
Naturprodukt Izofet Slim 60 šumivých tablet
- Štíhlá linie
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
215 Kč
Pangamin dia tbl.180
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
165 Kč
Béres Drops Plus 100ml
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
339 Kč
Amix Chromium Picolinate 200 mcg 100 cps
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
179 Kč
JAMIESON Chrom 200 mcg tbl. 100
- Diabetes
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
329 Kč
JAMIESON Jablečný ocet s chromem želatinové pastilky 60ks
- Štíhlá linie
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
389 Kč
MedPharma Jablečný ocet, vláknina, chrom, vitamin C tbl.365
- Štíhlá linie
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
449 Kč
379 Kč
NATURVITA Allicor Speciál tbl.60
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
95 Kč
Scitec Nutrition Chromium Picolinate 100 tbl
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
149 Kč
Oligovit Chrom 200mcg tob.30 Galenika
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
115 Kč
Oligovit Chrom 200mcg tob.60 Galenika
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
209 Kč
Chrom Aktiv tob.30
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
115 Kč
Formy chromu
Chrom se v našem organismu vyskytuje ve dvou formách (trojmocný a šestimocný), z nichž jedna nám prospívá a druhá škodí. Trojmocný chrom je pro naše tělo prospěšný, na rozdíl od šestimocného, který nám škodí a dostává se do těla ze znečištěného prostředí.
Chrom v potravinách se nalézá například v medu, ořeších, pivovarských kvasnicích, citrusových plodech, fazolích, rajčatech nebo brokolici. Jeho doporučená denní dávka, kterou bychom měli přijmout, se pohybuje okolo hodnoty 40 mcg.
Proč je chrom důležitý
Když tělu chybí chrom jsme podráždění, unavení, bolí nás hlava a není nám dobře od žaludku. Chrom se mimo jiné v těle stará o udržení normální hladiny cukru. V momentě, kdy nám chybí, začne se v krvi hromadit cukr a hrozí nám nebezpečí vzniku cukrovky.
Nedostatek chromu se rovněž dává do souvislosti s nadváhou a zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi. Z těchto důvodů lidé často vyhledávají například slovní spojení ,,chrom tablety na hubnutí''. A jak je to naopak s předávkováním chromem? Při opravdu vysokých dávkách se zřídka mohou objevit žaludeční potíže, nízká hladina cukru v krvi nebo záněty kůže.
Chrom můžeme dodávat tělu v doplňcích stravy, které ho obsahují v čisté formě - čistý chrom nebo v kombinaci - chrom a L-karnitin. Oblíbeným přípravkem je bioaktivní chrom značky Pharma Nord. Výživové doplňky s chromem by neměly užívat těhotné, kojící ženy a malé děti. Tyto skupiny lidí by měly daný stopový prvek přijímat spíše z potravin.
