Chrom je minerál, který se v lidském těle nachází v opravdu malém množství, a proto mu říkáme stopový prvek.
Formy chromu
Chrom se v našem organismu vyskytuje ve dvou formách (trojmocný a šestimocný), z nichž jedna nám prospívá a druhá škodí. Trojmocný chrom je pro naše tělo prospěšný, narozdíl od šestimocného, který nám škodí a dostává se do těla ze znečištěného prostředí.
Proč je chrom důležitý
Když tělu chybí chrom jsme podráždění, unavení, bolí nás hlava a není nám dobře od žaludku. Chrom se mimo jiné v těle stará o udržení normální hladiny cukru. V momentě, kdy nám chybí, začne se v krvi hromadit cukr a hrozí nám nebezpení vzniku cukrovky.
Chrom můžeme dodávat tělu v doplňcích stravy, které ho obsahují v čisté formě - čistý chrom nebo v kombinaci - chrom a L-karnitin.
