Ořechy a semínka
Pod potravinou s označením ořech, se skrývá mnoho různých variant plodů a semen. Obecně vzato mají veškeré ořechy velmi cenné živiny. Jednu hrst bychom si tak měli dopřát každý den. Kterému druhu dáváte přednost vy? Zjistěte více
Allnature Kešu jádra 1000g
- Potravina
Skladem na e‑shopu
249 Kč
Allnature Mandle jádra natural 1000g
- Potravina
- Pochoutky
Skladem na e‑shopu
229 Kč
Chia semínka 500g Wolfberry
- Potravina
Skladem na e‑shopu
119 Kč
Mixit Veli-koko-noční nadělení 300g
- Potravina
- Pochoutky
Skladem na e‑shopu
199 Kč
179 Kč
Allnature Pistácie pražené solené 1000g
- Potravina
- Pochoutky
Skladem na e‑shopu
419 Kč
Allnature Lněné semínko hnědé 1000g
- Potravina
Skladem na e‑shopu
59 Kč
Allnature Slunečnicové semínko loupané 1000g
- Potravina
Skladem na e‑shopu
79 Kč
Chia semínka 100g Wolfberry
- Potravina
Skladem na e‑shopu
35 Kč
Psyllium drcené 75g Wolfberry
- Potravina
Skladem na e‑shopu
49 Kč
Mixit Oříšky z pece Med a chilli 140g
- Potravina
- Pochoutky
Skladem na e‑shopu
139 Kč
Allnature Para ořechy 500g
- Potravina
- Pochoutky
Skladem na e‑shopu
239 Kč
Mixit Mix pražených ořechů a křupavých sýrů 120g
- Potravina
- Pochoutky
Skladem na e‑shopu
159 Kč
Allnature Dýňové semínko loupané 1000g
- Potravina
Skladem na e‑shopu
199 Kč
Allnature Mandle uzené 500g
- Potravina
- Pochoutky
Skladem na e‑shopu
185 Kč
Mixit Müsli To pravé ořechové 400g
- Potravina
- Pochoutky
Skladem na e‑shopu
179 Kč
Allnature Vlašské ořechy jádra 500g
- Potravina
- Pochoutky
Skladem na e‑shopu
189 Kč
Přírodní poklad jménem ořechy
Ve složení ořechů nalezneme bohaté zastoupení bílkovin, vitamínů, minerálních látek a hlavně tuků. Právě u poslední zmíněné makroživiny se zastavíme, jelikož ořechy obsahují velké množství zdravých tuků v podobě omega 3 nenasycených mastných kyselin. Pro doplnění omega kyselin můžete konzumovat taky některá semínka.
Každý typ ořechu má své specifické složení. Ve vlašských ořeších nalezneme vysoké množství kyseliny alfa-linolenové (ALA). Mimochodem tuto látku musíme tělu dodávat prostřednictvím stravy, nevytvoří si jí totiž samo. Mandle zase obsahují vápník, vlákninu či vitamín E.
Para ořechy a pekanové ořechy přímo překypují selenem. Ve složení lískových ořechů poté najdeme řadu vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Do kategorie ořechů se zařazují i arašídy, správně se ale jedná o luštěniny. Arašídy obsahují třeba kyselinu listovou.
V BENU naleznete, nač si vzpomenete
Vybírejte z rozmanité nabídky oříšků. U nás najdete veškeré již zmíněné, ale máme i kešu ořechy, makadamové ořechy nebo mix oříšků. Zvolit můžete varianty pražených ořechů na slano, nebo i ve sladkých příchutích. Co takhle například ořechy v čokoládě?
Ořechy skvěle poslouží jako pochutina k zobání u televize, lze je však použít třeba na vaření. Fantazii se meze nekladou, přidat je tak můžete k cereáliím či sušenému ovoci a máte zdravou a chutnou snídani. Velkým trendem posledních let jsou rostlinné nápoje s obsahem ořechů.