Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Kyselina listová

Kyselina listová je pro tělo nezbytný vitamín. Vyskytuje se formě syntetického vitamínu B9 a ve formě přirozeného folátu, který je aktivním metabolitem. Jakou formu doplňku stravy tohoto druhu vybrat, aby měla ty správné účinky na vaše tělo a jsou mezi nimi nějaké rozdíly? Zjistěte více

JAMIESON Vitamíny B6 B12+kyselina listová tbl.110

(22×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh
  • Dárek při koupi 2ks

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

149 Kč

MedPharma Kyselina listová 800mcg tbl.107

(9×)

  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 16 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

89 Kč 75 Kč

MOVit Železo Chelát Premium cps.90

(1×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

229 Kč

NATURVITA Kyselina listová Super tbl.60

(1×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

79 Kč

Viridian Myo-Inositol&Folic Acid 120g

(2×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

409 Kč

MOVit B-Komplet+Kyselina listová PREMIUM 90 tablet

(1×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

239 Kč

Novo C (ve výpisu)

Active Folic tbl.30 Generica

(2×)

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

189 Kč

LIVSANE Vitaminy+minerály pro početí a těhotenství tablety 30

(1×)

  • Početí
  • Doplněk stravy
  • Akce 3+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

189 Kč

Inofolic Premium 60 sáčků II

  • Početí
  • Doplněk stravy
  • Doprava zdarma

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

1 099 Kč

Inofolic Combi Premium 60 gelových kapslí

  • Intimita
  • Doplněk stravy
  • Doprava zdarma

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

1 159 Kč

Elasti-Q Kyselina listová 800 tbl.60

(1×)

  • Početí
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

159 Kč

JAMIESON Kyselina listová 1000 mcg tbl.100

(3×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

149 Kč

Puhdistamo Vitamin B12 Folát (malina) pastilky 60

(1×)

  • Imunita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

339 Kč

Viridian Balanced Iron Complex cps.90

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

369 Kč

Viridian Folic Acid with DHA cps.90

  • Početí
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

289 Kč

Kyselina listová neboli vitamín B9 či folát

Kyselina listová je synteticky vytvořený vitamín B9, který je přirozeně rozpustný ve vodě a byl poprvé vytvořen v laboratoři v roce 1946. I když patří mezi poslední látky, které byly objeveny a zařazeny do skupiny vitamínů, je nesmírně důležitý pro řadu biologických procesů.

Proto se kyselinou listovou obohacují potraviny i doplňky stravy. Je však její syntetickou formou, kterou samo tělo nedokáže vytvořit ani naplno zužitkovat. Nejdříve ji musí enzymaticky (enzymem MTHRF) přeměnit na folát. Kyseliny listové potřebujeme denně přijmout kolem 200 µg. Vše se nicméně odvíjí od dané osoby, příjem se liší u dětí, dospělých či těhotných žen.

Hlavním zdrojem je zdravý a pestrý jídelníček. Kyselinu listovou v potravinách naleznete

  • v listech,
  • listové zelenině,
  • chřestu,
  • avokádu či
  • hrášku.

Kromě zeleniny folát obsahují také

  • játra,
  • vejce,
  • ořechy,
  • celozrnné a mléčné výrobky.

Kyselina listová nejen v těhotenství

Folát je přirozenou formou vitamínu B9. Tělo jej dokáže využít a zužitkovat ve své vlastní podobě. Doporučená denní dávka folátu je 400 µg u dospělých, u dětí pak mezi 150-200 µg. Folát společně s vitamínem B12 zajišťuje tvorbu nukleových kyselin a tím i syntézu DNA. Je důležitou součástí i při procesech buněčného dělení.

Tyto buněčné procesy úzce souvisí i se správným vývinem lidského plodu. Proto se doporučuje podávání doplňků stravy obohacených o folát ke zvýšení jeho hladiny u těhotných žen. Nízká hladina folátu je totiž u těhotných žen rizikovým faktorem pro vznik vad neurální trubice u vyvíjejícího se plodu. Příjem kyseliny listové v těhotenství tedy určitě nepodceňujte a snažte se, abyste neměla kyseliny listové nedostatek. Neopomíjejte však dostatečné množství kyseliny listové i před otěhotněním.

Vyzkoušejte vysoce vstřebatelnou kyselinu listovou od značky MOVit Energy.

Zpět nahoru

Gs a Cemio (partner kategorie)

Centrum (partner KT)