Doprava ZDARMA s PPL při nákupu nad 199 Kč. Využijte tuto skvělou akci! Více informací naleznete ZDE.

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Vitamín B12 - kobalamin

Vitamin B12 se chemicky nazývá kyanokobalamin, zkráceně také kobalamin a patří do skupiny vitamínů B, rozpustných ve vodě. Jako každý vitamín, i tento musíme přijímat v potravě a je důležitý pro spoustu životních dějů v našem těle. Zjistěte více

Vitamín B12 EXTRA 1000mcg tbl.90

(5×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh
  • Akce
  • Sleva 29 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

219 Kč 155 Kč

MedPharma Vitamin B12 500 mcg tbl.107

(7×)

  • Dárek při nákupu nad 399Kč

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

159 Kč

MOVit Železo Chelát Premium cps.90

(2×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce 2+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

249 Kč

Magnesium B-komplex Glenmark tbl.100+20

(5×)

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

269 Kč

Viridian B-Complex B12 High Twelwe cps.90

(1×)

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

479 Kč

Puhdistamo Vitamin B12 Folát (malina) pastilky 60

(1×)

  • Imunita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

329 Kč

JAMIESON Vitamín B12 1200mcg s postupným uvolňováním 80 tablet

  • Doprava zdarma

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

329 Kč

Železo Gummies 60 pektinových bonbónů

(2×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • 416144 Clinical-1+1 bez vybr.

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

145 Kč

LIVSANE Šumivé tablety Vitamin B12 vys. dávka 20ks

(4×)

  • Akce 3+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

99 Kč

Pangamin B12 tbl.200

(3×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

199 Kč

NATURVITA Vitamín B12 tbl.60

(5×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

99 Kč

Vitamín B12 EXTRA 1000mcg tbl.30

(1×)

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

89 Kč

Viridian Balanced Iron Complex cps.90

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

429 Kč

Mieloguard cps. 30

(6×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

439 Kč

VitaHarmony Vitamin B12 tbl.120

(1×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

189 Kč

Hlíva JACK HLÍVÁK pro děti tbl.60+3D mořský svět

(5×)

  • Vše pro dítě
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

419 Kč

Přirozeným zdrojem jsou živočišné produkty

I když jde o vitamin rozpustný ve vodě, lidské tělo si ho dokáže ukládat do zásoby. Je totiž vázaný v různých organických molekulách jako třeba hemoglobin a při metabolismu ji jej tělo umí částečně recyklovat a tím zásoby tak udržet nějakou dobu.

Přirozeným zdrojem vitaminu B12 v potravinách jsou živočišné produkty: mléko, maso, ryby, mléko, mléčné výrobky a vejce. Osoby, které nekonzumují žádné ze živočišných produktů a vybírají si pouze rostlinnou potravu, mohou vitamin B12 doplnit formou doplňku stravy. V jistých obdobích života jsou nároky spotřebu vitaminu B12 vyšší a v těle některých osob je vitamínu B12 nedostatek.

Na vyšší příjem by měli dbát staří lidé, alkoholici, lidé trpící na onemocnění střev a žaludku, těhotné, vegetariáni a vegani. Deficit vitaminu B12 se projevuje velice nespecificky a na první pohled nelze říct, že se jedná právě o nedostatek vitaminu. Souvisí s krvetvorbou, s funkcí nervového systému a metabolismem.

Vitamin B12 a jeho účinky:

  • přispívá k udržení normální činnosti nervové soustavy,
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu,
  • přispívá k normální psychické činnosti,
  • přispívá ke zmírnění únavy a vyčerpání,
  • přispívá k normální tvorbě červených krvinek,
  • přispívá k normální funkci imunity.

Jak doplnit vitamin B12 neboli kobalamin

Kromě přirozeného zdroje, jídla ze živočišných produktů, může být zdrojem také doplněk stravy ve formě tablet, kapek nebo spreje pod jazyk. Často se kombinuje také s kyselinou listovou,  vitaminem B6 nebo jako součástí komplexních B vitamínů v B-komplex produktech.

Předávkování či nedostatek vitamínu B12

Předávkování vitaminem B12 je prakticky nemožné, protože tělo si vezme jen tolik vitaminu, kolik dokáže přijmout a zbytek se vyloučí z těla močí.

Pokud lékař zjistí nedostatek vitaminu B12 a potřebu jeho vyššího příjmu, může vám aplikovat také vitamin B12 v injekci, který je vázaný na lékařský předpis. Injekce se aplikuje do svalu nebo hluboko pod kůži a spojuje se nám se staršími osobami, které málo jedí nebo mohou trpět zhoršováním paměti.

Zpět nahoru