B-komplex

Vitamíny skupiny B zahrnují celkem 8 vitamínů. Jejich působení v lidském těle je spolu blízce propojeno. Náš organismus ovlivňují v mnoha ohledech, je tedy potřeba přijímat tuto skupinu vitamínů v dostatečném množství. Podívejte se s námi, na co se používá B-komplex. Zjistěte více

Filtrovat

Hodnocení

Hodnocení 98%, z počtu recenzí: 97

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

115 Kč

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

149 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 48

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

145 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 4

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

199 Kč

Hodnocení 92%, z počtu recenzí: 5

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

125 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 5

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

85 Kč

Hodnocení 96%, z počtu recenzí: 4

  • Sezóna
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 8 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

75 Kč 69 Kč

Hodnocení 96%, z počtu recenzí: 10

  • Vše pro dítě
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 8 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

75 Kč 69 Kč

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 10 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

155 Kč 139 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 1

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

109 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 4

  • Imunita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

165 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 15

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

195 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 5

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

125 Kč

Hodnocení 96%, z počtu recenzí: 10

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

109 Kč

Hodnocení 94%, z počtu recenzí: 7

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

139 Kč

Hodnocení 94%, z počtu recenzí: 3

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

235 Kč

Co je to B-komplex?

Jako B-komplex se označuje právě všech osm vitamínů skupiny B.
Do B-komplexu spadá: thiamin, riboflavin, niacin, kyselina pantothenová, pyridoxin, biotin, kyselina listová a kobalamin. Občas se lidí domnívají, že do této skupiny patří i amygdalin (vitamín B17), nicméně ten mezi vitamíny nepatří.

Vitamíny B jsou rozpustné ve vodě. Pro lidský organismus má každý z nich speciální přínos. Abychom měli vitamínů dostatek, základem je jíst pestře a vyváženě. Nedostatek vitamínu z řad B-komplexu může postihnout hlavně seniory, těhotné a kojící ženy či vegetariány a vegany. Kromě výjimky v podobě vitamínu B12 se neukládají vitamíny B do zásob lidského těla.

Účinky B-komplex vitamínů

B-komplex vitamíny souhrnně ovlivňují činnosti nervové soustavy, podílí se rovněž na energetickém metabolismu či na stavu pokožky a sliznic.

  • Vitamin B1 (thiamin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti a příznivě ovlivňuje činnost srdce.
  • Vitamin B2 (riboflavin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu a nervové soustavy, přispívá k udržení normálního stavu sliznic a červených krvinek, má pozitivní vliv na zrak, podporuje metabolismus železa, napomáhá k ochraně buněk před oxidativním stresem a snižuje míru únavy a vyčerpání.
  • Vitamin B3 (niacin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti, snižuje míru únavy a vyčerpání, přispívá k udržení normálního stavu pokožky a sliznic.
  • Vitamin B5 (kyselina pantothenová) má pozitivní vliv na energetický metabolismus a mentální činnost a snižuje míru únavy a vyčerpání.
  • Vitamin B6 (pyridoxin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti, přispívá k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu, podporuje tvorbu červených krvinek, příznivě podporuje imunitu a snižuje míru únavy a vyčerpání.
  • Vitamin B7 (biotin) přispívá k udržení normálního stavu pokožky, vlasů a sliznic.
  • Vitamin B9 (kyselina listová) je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat i formou vitaminových doplňků stravy.
  • Vitamin B12 (kobalamin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti, podporuje tvorbu červených krvinek, příznivě ovlivňuje imunitní systém a snižuje míru únavy a vyčerpání.

B-komplex je důležitý v těhotenství, u dětí i dospělých

Jednotlivé vitamíny B v organismu plní různé funkce a nedají se tak zaměnit. Z tohoto důvodu musíme mít každou ze složek B-komplexu v těle v dostatečném množství. Pokud vezmeme B-komplex z hlediska chemie, tak každý jeden z vitamínů se od druhého poměrně dost liší, avšak spojuje je například to, že se mnohdy vyskytují ve stejných potravinách.

B-komplex potřebuje přijímat každý člověk, ve zvýšeném množství pak právě těhotné a kojící ženy, které mají obecně větší potřebu vitamínů a minerálů. Na nedostatek vitamínů B si musíme dávat opravdu pozor, mezi typické projevy patří únava, nespavost, nesoustředěnost či deprese.

Prozkoumejte celou naši nabídku přípravků s obsahem vitamínů B. Výběr je velice pestrý a věříme, že vhodný produkt si v BENU najde opravdu každý. Zkuste například B-komplex MOVit Energy, JamiesonTerezia nebo Puhdistamo.

Tip: Víte, že B-komplex má repelentní účinky? Vybírejte ze speciálně zaměřených výživových doplňků. Objevte také volně prodejné léky na posílení imunity nebo doplňky stravy s obsahem vitamínu B17.

Zpět nahoru