Draslík - Minerály

Draslík je stopový prvek, bez něhož by naše tělo nemohlo správně fungovat. Dospělý člověk ho má v těle jen 5 gramů. Doporučená denní dávka draslíku se pohybuje okolo 370 mg. 

Nedostatek draslíku

Nedostatek draslíku v těle způsobuje užívání některých léků, průjem, zvracení, zvýšené užívání projímavých látek, chronické nemoci ledvin, poruchy příjmu potravy a nadměrné pocení. Při nedostatku draslíku vás potrápí zvýšený krevní tlak, nespavost, únava, špatné trávení a nadýmání. Draslík jako doplněk stravy je k dostání v tabletách např. Draslík Jamieson.

Funkce draslíku v organismu

Draslík povzbuzuje vylučování moči. Snižuje vysoký krevní tlak a rozkládá glukózu. Více se o draslíku dovíte v naší poradně.