Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Draslík

Draslík je stopový prvek, bez něhož by naše tělo nemohlo správně fungovat. Dospělý člověk ho má v těle jen 5 gramů. Doporučená denní dávka draslíku se pohybuje okolo 370 mg.  Dodržujte daný příjem každý den! Zjistěte více

MedPharma Draslík 50mg tbl.67

(2×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

69 Kč

Biotter Hořčík + Draslík tbl.60

(4×)

  • Pohybová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

79 Kč

Biotter Hořčík + Draslík grapefruit 20 ks šumivých tablet

(3×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

59 Kč

NATURVITA Draslík tbl.60

(5×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

79 Kč

NATURVITA Draslík+hořčík tbl.60

(10×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

79 Kč

JAMIESON Draslík 100mg s postupným uvol.tbl.100

(10×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

409 Kč

Webber Naturals Potassium Citrate 99mg tbl.90

(1×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

206 Kč

Viridian Potassium Magnesium Citrate 90 cps

  • Doplněk stravy
  • Novinka

Přidat do oblíbených

Skladem u dodavatele

359 Kč

Viridian Potassium Magnesium Citrate 150 g

  • Doplněk stravy
  • Doprava zdarma
  • Novinka

Přidat do oblíbených

Skladem u dodavatele

359 Kč

Reflex Heart Pro 90 cps

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh
  • Novinka

Přidat do oblíbených

Skladem u dodavatele

369 Kč

BioTech Multi Salt 60cps

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Novinka

Přidat do oblíbených

Skladem u dodavatele

229 Kč

Co je draslík, kdo ho potřebuje a jeho využití

Draslík, jinými názvy kalium či potassium, spadá do skupiny minerálů, které jsou pro lidské tělo opravdu zásadní. Potřebuje ho každý z nás. Za zodpovědné udržení optimální hladiny draslíku zodpovídají ledviny. Správný není jeho nedostatek, ale naopak i mít vysoký draslík. 

Jaké má tedy draslík účinky? Draslík povzbuzuje vylučování moči, přispívá k normální činnosti svalů, k normální činnosti nervové soustavy a k udržení normálního krevního tlaku. Také rozkládá glukózu. Často se můžete setkat se spojením ,,draslík a deprese'', potassium totiž pomáhá při transportu serotoninu (hormonu štěstí).

Které potraviny obsahují draslík

Možností, jak doplnit draslík v těle, máme opravdu mnoho.  Nejsnadněji získáme draslík z jídla. Mezi skvělé zdroje draslíku patří hovězí maso a játra, ořechy, špenát, banány, fazole či hrozny. Uvedli jsme však pouze skromný výčet potravin s draslíkem, existuje jich samozřejmě daleko více. Navíc jsme záměrně vynechali výživové doplňky, které jsou velmi oblíbenou alternativou příjmu draslíku.

Nedostatek draslíku

Nedostatek draslíku v těle způsobuje užívání některých léků, průjem, zvracení, zvýšené užívání projímavých látek, chronické nemoci ledvin, poruchy příjmu potravy a nadměrné pocení.

Při nedostatku draslíku vás potrápí:

  • zvýšený krevní tlak,
  • nespavost, únava,
  • špatné trávení a nadýmání.

Formy doplňků stravy s draslíkem

V dnešní době již můžeme tělu dodávat draslík z doplňků stravy, které příjem usnadní. Vybírat lidé mohou z draslíku v šumivých tabletách, draslíku v tabletách i přípravky kombinující hořčík a draslík. Hořčík rovněž podporuje normální funkci svalů.

Draslík je u nás k dostání například v tabletách s postupným uvolňováním od značky Jamieson nebo od stálice na trhu v Severní Americe - Webber Naturals.

Zpět nahoru