Doplňky stravy na močové cesty a ledviny

Tipy spojené s udržením zdravých močových cest

Močové cesty nejsou možná téma, o kterém se často mluví, ale když nás potrápí zánět, dokáže to pořádně znepříjemnit den. Pálení, časté nutkání na toaletu nebo bolest v podbřišku – to všechno jsou známky, že něco není v pořádku. Dobrá zpráva je, že spoustě potíží se dá předejít jednoduchou péčí a několika každodenními návyky. Přečtěte si tipy, které pomáhají udržet močové cesty zdravé a fungující tak, jak mají.

• Pijte každý den dostatečné množství tekutin.
• Noste kvalitní bavlněné dámské spodní prádlo.
• Nezadržujte zbytečně močení.
• Vymočte se po každém pohlavním styku.
• Nepoužívejte obyčejné sprchové gely, které narušují poševní mikroflóru.
• Otírejte se po stolici správným směrem.
• Dopřávejte si bylinné čaje a doplňky stravy pro zdravé močové cesty.

Přírodní pomocníci pro zdravé močové cesty: Co vám může opravdu ulevit

Když všechno funguje, ani si jich nevšimneme. Ale jakmile se ozvou, dokážou nám pěkně zavařit. Řeč je o močových cestách – nenápadné části těla, která si rozhodně zaslouží víc pozornosti. A proč ne rovnou tou nejpříjemnější cestou – s pomocí bylinek a přírodních látek, které umí čistit i chránit. Vybrali jsme čtyři, které rozhodně stojí za pozornost.

Brusinky – drobné plody s velkou silou

Brusinky nejsou jen podzimní ozdobou na talíři – jsou ceněné hlavně pro svou schopnost podpořit přirozenou obranyschopnost těla. Obsahují silné antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před škodlivými vlivy, a zároveň přispívají k normální funkci močových cest. Jako bonus navíc podporují i zdraví kloubů a kostí. Nejlépe fungují ve formě extraktů nebo kvalitních doplňků, které obsahují dostatek účinných látek.

Lichořeřišnice – přírodní štít proti bakteriím

Tahle nápadná rostlina s oranžovými květy je doslova zázrak z přírody. Lichořeřišnice pomáhá tělu bojovat proti infekcím, aniž by narušovala zdravou mikroflóru. Můžete ji užívat při prvních potížích, ale i preventivně – třeba v podobě tinktury nebo kapslí.

Kotvičník – nejen pro sportovce

Kotvičník je bylinka, kterou si oblíbili nejen sportovci. Podporuje normální činnost močové soustavy a má celkově povzbuzující účinky – dodává energii a zlepšuje náladu. U žen může pomoci při menstruačních potížích nebo při snaze o otěhotnění, protože přispívá ke zrání vajíček. U mužů je známý tím, že podporuje tvorbu spermií a přirozenou hladinu testosteronu. Skvěle se hodí jako podpora při únavě nebo hormonální nerovnováze.

D-manóza – chytrá pomoc bez vedlejších účinků

D-manóza je jednoduchý cukr, který si ale umí chytře poradit s bakteriemi, zejména Escherichia coli v močových cestách. Nevstřebává se do těla, ale putuje až do močového měchýře, kde se naváže na nežádoucí bakterie a pomáhá je přirozeně vyplavit ven. Je šetrná, bez vedlejších účinků a vhodná i pro dlouhodobé užívání – zvlášť pokud vás trápí časté záněty. Skvěle funguje samostatně i v kombinaci s brusinkami.

Péče o močové cesty nemusí být složitá – často stačí pár jednoduchých návyků a přírodní pomocníci, kteří tělu jemně, ale účinně napoví, jak se udržet v rovnováze. Brusinky, kotvičník, lichořeřišnice i D-manóza patří mezi osvědčené spojence, na které se můžete spolehnout. Ať už je zařadíte jako prevenci nebo podporu při potížích, vaše tělo vám poděkuje.

Zpět nahoru