podpora soustředění při učení a zkouškovém

Dobrý den,

na podporu paměti pomáhají přípravky s obsahem Ginkga. Avšak většina těchto přípravků je určena pouze pro dospělé a u děti, bych je nenasazovala. Pro děti je možné zkusit přípravek Eye q, který je na báze omega kyselin z rybího oleje a podporují soustředění. Mají celkový vliv na mozek a ve finále by mohli napomoct i zlepšení paměti. 

S pozdravem
Mgr. Veronika Hajduková
Farmaceut specialista

Dobrý den,

já bych doporučila ve Vašem případě preparát Barny stress manager. HypnoX Stress Manager je doplněk stravy ve formě tablet, který podporuje normální psychickou činnost, zvýšenou koncentraci a harmonizaci mysli. Představuje rychlou pomoc-pomáhá již od prvního dne. V období zvýšené zátěže psychické činnosti užívejte 1 kapsli ráno spolu s jídlem.

S pozdravem
Mgr. Veronika Hadjuková
Farmaceut specialista

 

  Dobrý den,
 Bez porady s lékařem se lék Tebokan užívá při poruchách paměti, poruchách koncentrace a emoční nevyrovnanosti zejména u starších osob. Účinnou látkou léku Tebokan je extrakt z listů jinanu dvoulaločného - Ginkgo biloba, který rozšiřuje cévy a zlepšuje průtokové vlastnosti krve, což zlepšuje i prokrvování mozku. Dále se zvyšuje i produkce a uvolňování acetylcholinu, což u starších osob zlepšuje duševní výkonnost. 
 Tebokan by se měl užívat po jídle, ráno nebo v poledne, večer se užívání nedoporučuje z důvodu zhoršení kvality spánku a usínání. Pokud užíváte léky na ředění krve, bylo by vhodné konzultovat užívání léku Tebokan s lékařem.

S pozdravem
Mgr. Nesrstová Kristýna
vedoucí lékárník BENU Šternberk

  Dobrý den,

 Tyto doplňky stravy můžete užívat současně,  společné užívání zvyšuje jejich účinek. Existují také volně prodejné léky s obsahem piracetamu , které mají pozitivní účinek na oblast učení a paměti  - Piracetam. 
 A mimo jiné  je dobré myslet  na vyváženou stravu, pitný režim a dostatečný odpočinek.
Přeji hodně úspěchů u státnic.

S pozdravem
Mgr. Nesrstová Kristýna
vedoucí lékárník BENU Šternberk

 

Dobrý den,

závažné projevy stresu je možné konzultovat s lékařem. Existují léky na vysoký krevní tlak, které je možné před stresovou situací nárazově podat, aby zabránili stresovým projevům jako bušení srdce, nárůst tlaku spojený s trémou. Jde o léky vázané na lékařský předpis. 

Obecně je při zvýšené psychické zátěži doporučeno pravidelně doplňovat hořčík, ideálně v kombinaci s vitamínem B6. Pokud jde u dcery o dlouhodobou záležitost, je možné, aby užívala nějakou bylinku patřící k adaptogenům. Jde o byliny, které zvyšují odolnost organismu včetně odolnosti proti stresu. Patří sem například ženšen pravý např. Jamieson Korejský ženšen. Ty jsou vhodné jen pro dospělé. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

po vysazení kofeinu trvá "odvykací stav" obvykle jen několik dnů. Pokud jde o takto dlouhotrvající stav, doporučila bych hledat, zda nemůže mít únava i jinou příčinu a doporučila bych konzultaci s lékařem. Pití kávy mohlo v minulosti Vaši únavu jen zastírat. Únava někdy dlouho přetrvává po virózách. Například základní vyšetření krve by odhalilo, zda za únavou není například nedostatek červených krvinek. 

Užívání hořčíku je při potížích s únavou velmi vhodné. Další produkt s obsahem řasy spiruliny je detoxikační, při dlouhodobé únavě bych ale zkusila spíše doplnit základní vitamíny a minerály, které by mohly tělu chybět. Komplexní multivitamín je například Supradyn s koenzymem Q10. Nezbytný je také dostatečný, pravidelný spánek a pestrá strava. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

předpokládám, že se s ničím neléčíte ani neberete chronicky nějaké léky, které by mohly s jinými interagovat.

Obecně mezi prvními léky, které byste mohl užít, jsou ty s obsahem piracetamu (všechny produkty v odkazu jsou registrovanými léčivy). Jedná se o tzv nootropikum, které svým působením zlepšuje koncentraci a podporuje paměť. Obvykle se denní dávka pohybuje do 5 g, věšinou 4,8g tzn 1600mg tableta 3x denně. Při chronickém užívání je vhodné dávku snížit na 2,4g, tzn 800mg tableta 3x denně nebo 1200mg 2x denně.

Další variantou jsou produkty s obsahem ginkgo biloby. Ta zlepšuje prokrvení cév v mozku - dochází lépe k jeho okysličení, a tím i "podpoře učení". Užívání bývá nejčastěji po dobu tří měsíců s denní dávkou 120 mg (doporučuji užívat přes den, na noc byste mohl mít problémy se spánkem).

Někomu může vyhovovat DMAE (dimethylaminoethanol), jehož efekt je obdobný např kofeinu - nabuzuje. Užívá se 2-3 měsíce 1 tableta (nebo dle pokynů výrobce), každopádně u některých citlivých jedinců se mohou projevit bolesti hlavy.

Vzhledem ke vzniku stresu ze zkoušek je vhodné zvýšit příjem hořčíku v kombinaci s vitamínem B6. Dbejte také na dostatečný spánek a kvalitní stravu.

Přeji hodně štěstí u zkoušek!

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc