In body měření v lékárnách

 Dobrý den,
 Pokud chcete zhubnout a danou váhu si udržet, je nejlepší mírně změnit životní styl a stravování. Velké změny jsou spíše škodlivé, ale hlavně často dlouhodobě neudržitelné. Nejprve doporučuji začít si zapisovat vše co jíte a kdy to jíte. Potom si jídelníček zkontrolovat a sama najít chyby a vysoce-kalorická  jídla nahradit méně kalorickými. Jídlo by mělo být hlavně pravidelné, jíst by jste měla pomalu a v klidu a jídlo si uvědomovat. Jíst menší porce, zařadit do stravy více zeleniny a vlákniny , ta zasytí ale má nízkou kalorickou hodnotu. Omezit jednoduché cukry a tučná jídla, nahradit je kvalitní bílkovinou. Upřednostňovat vařená a dušená jídla před smaženými pokrmy. Na pití minerálky, čistou vodu , čaje , omezit sladké nápoje.
 Důležitý je samozřejmě také přiměřený pohyb. Nejzdravější je pravidelná chůze , ale můžete zkusit i něco jiného, hlavně by to mělo být přiměřené pro Vás a pravidelné.
 Vše je ideální si zapisovat, tak si můžete kontrolovat svoje pokroky. 
 Pokud máte nadváhu a BMI 28 a více a budete si chtít pomoci nějakým účinným prostředkem, potom doporučuji lék Orlistat.  Jeho užívání by bylo dobré konzultovat s Vaším lékařem , vzhledem k možným nežádoucím účinkům a kontraindikacím . Jedná se o látku, která omezuje vstřebávání tuků ze stravy a tak dochází k nižšímu kalorickému příjmu. Během léčby tímto přípravkem je nutné dodržovat nutričně vyváženou, nízkokalorickou dietu. Ze zkušenosti s mými pacienty je tento lék účinný i dlouhodobě, jelikož se získává návyk na nízkokalorickou a zdravou stravu a tento návyk je možné si dlouhodobě udržet.
 Je důležité dodržovat doporučené dávkování a doporučenou délku léčby.

Orlistat

S pozdravem
Mgr. Nesrstová Kristýna
vedoucí lékárník BENU Šternberk

 

Dobrý den,

používat je můžete, ale efekt na snížení hmotnosti vám nezaručuji. Tyto doplňky stravy spíše regulují trávení a podporují pravidelné vyprázdňování střev. Nemají efekt na spalování tuků, metabolismus ani proměnu tělesného tuku na svaly. 
Nejlepším receptem na hubnutí je aerobní pohybová aktivita alespoň 3x týdně 40 minut a úprava jídelníčku ve smyslu redukce sacharidů, optimální dávka bílkovin a pro pocit sytosti doplnit jídlo o porci zeleniny. Pokud trpíte nějakým metabolickým onemocněním, je vhodné se svěřit do rukou výživového specialisty

S pozdravem
Mgr. Ľubica Sobčáková
Lékárník BENU, K Pérovně

Dobrý den,

na hubnutí bych doporučila dva přípravky, které mi přijdou nejúčinnější.

1. Diterpex, který má přírodní složení v kombinaci s pohybem a dietou  má velmi dobré účinky, pomáhá zrychlovat metabolismus a snižovat účinně váhu, avšak nesmí do kombinace s některými léky na ředění krve a na zvýšený krevní tlak.

DITERPEX

2. Razantnější přípravek je Orlistat Teva, který je velmi účinný s nízkokalorickou dietou s malým obsahem tuků. Měl by se užívat ideálně po maximální dobu 3 měsíců. Při nedodržení diety upozorňuji na velmi časté zažívací obtíže ve formě průjmu.

ORLISTAT TEVA

 

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC Delta Liberec

Dobrý den,

Zelená káva i zelený čaj obsahují antioxidanty a kofein, které podporují. Zelená káva obsahuje vyšší množství kofeinu ve srovnání například s černou kávou. Hlavním antioxidantem zelené kávy je kyselina chlorogenová. Kyselina chlorogenová ovlivňuje metabolismus cukrů a snižuje vstřebání glukózy, čím pomáhá redukovat tělesnou hmotnost.

Díky obsahu kyseliny chlorogenové a kofeinu je zelená káva vhodným doplňkem na hubnutí. Nicméně nemůže udělat všechnu práci za Vás. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je třeba dlouhodobě a udržitelně změnit životní styl. Nutný je pestrý vyvážený jídelníček, potřebujete přijímat dostatek bílkovin a vlákniny - nejlépe z čerstvé zeleniny nebo i ovoce.

Vlákninu lze doplňovat také pomocí doplňků stravy. Nutné je dbát také na pitný režim, velmi důležitý je dostatečný spánek a pravidelná pohybová aktivita.

Doplňky na hubnutí

S pozdravem
Mgr. Ľubica Sobčáková
Lékárník BENU Fr. Křížka

Dobrý den,

doporučuji k přečtení články na našich stránkách ohledně hubnutí a detoxikace.

Jak rychle a efektivně zhubnout

Jak na detox neboli detoxikaci organismu

K potlačení chuti k jídlu lze do stravy zařadit vlákninu, která při dostatečném příjmu tekutin nabobtná a vyvolá v organismu pocit sytosti.

Můžete vybírat zde Vláknina

Pokud upravíte jídelníček, zařadíte pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu a můžete přidati některý z doplňků stravy k podpoře hubnutí 

Přípravky na hubnutí

Nastupující jaro je vhodnou dobou pro detox organismu Na detoxikaci organismu

Přeji pozitivní náladu a pevnou vůli, která je nedílnou součástí k vytoužené postavě.

Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek

Dobrý den,

lék Mounjaro je skutečně nový preparát k léčbě diabetu a také k léčbě obezity. Obezita má mnoho zdravotních zdravotních důsledků jako zvýšený krevní tlak, cholesterol apod. Jde o lék vázaný na recept, je tedy jasné, že o jeho indikaci pro Vás musí rozhodnout právě Váš lékař, který komplexně zná Váši anamnézu. 

Mounjaro hubnutí podporuje tím, že působí na "hormony žaludku", které komplexně ovlivňují obezitu například regulací chutě k jídlu aj. Přípravek je v předplněném peru, které slouží k aplikaci jen do podkoží (podobně jako aplikují diabetici inzulín). Léčivé přípravky pro léčbu obezity působící tímto mechanismem účinku je možné aplikovat jen injekcí, při podání ústy by nebyly funkční. Aplikace do podkoží není složitá. Navíc se podává jen 1x za týden.

S receptem můžete Mounjaro koupit klasicky v lékárně. V případě BENU lékáren si u léku Mounjaro dostupnost můžete najít v konkrétní lékárně pomocí služby benunapredpis Po zadání receptu se Vám zobrazí dostupnost v lékárnách ve Vámi vybrané lokalitě a můžete si přes tuto aplikaci lék na recept rovnou rezervovat.

Pokud recept ještě nemáte a chtěli byste zjistit dostupnost Mounjara na Vaší nejbližší lékárně, stačí využít naši službu Dostupnost léků na tomto odkazu - dostupnost Mounjaro.

V případě léku Mounjaro cena není hrazená ze zdravotního pojištění tj. při vyzvednutí v lékárně budete muset uhradit jeho plnou cenu. Například u většího balení Mounjaro jde o přípravek na 12 týdnů léčby. Jde navíc o registrovaný lék, který v rámci klinických studií musel prokázat, že je účinný. Během léčby tímto přípravkem je vhodné dodržovat i režimová opatření podporující hubnutí, tedy zdravou stravu a pohybovou aktivitu. Pokud do toho půjdete a máte dostupné některé z našich Center prevence, můžete využít i měření na přístroji InBody, které Vám ukáže a vyhodnotí složení těla (poměr tuky/svaly, množství tělesné vody), takže byste svoje pokroky mohla takto sledovat viz Analýza složení těla (měření InBody) 

S pozdravem
Mgr. Ľubica Sobčáková
Lékárník BENU, K Pérovně