ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL

zdravý životní styl

Zdravý životní styl je v posledních letech velmi diskutovaným tématem - proto se mu pečlivě věnuje i naše internetová lékárna. Existuje mnoho rad a doporučení, jejichž dodržováním lze začít žít zdravěji a snížit tak riziko onemocnění řadou civilizačních chorob. Kromě vytamínů a minerálů to jsou například správné stravovací návyky. 

Stravování je v životě člověka velmi důležité a jídlem neuspokojujeme pouze hlad, ale i dodáváme tělu důležité živiny. Je nutné starat se o své zdraví včas, aby se o něj později nemuseli starat lékaři. Důležité je pochopit, že pokud budete zásady zdravého stravování dodržovat, pomůže Vám to cítit se lépe.

Alnatura

Společnost Alnatura vyvíjí biopotraviny a v současné době prodává přibližně 1200 druhů biopotravin. Do receptur výrobků Alnatura se dostanou jen pečlivě vybrané ingredience. Důraz je kladen na suroviny, které jsou co nejméně průmyslově zpracované. Pomocí šetrného procesu je v nich uchováváno to nejlepší. Produkty jsou vyráběné bez použití umělých barviv, ochucovadel a konzervantů.

Alnavit

Značka Alnavit zákazníkům nabízí produkty vyrobené v souladu s přírodou. Jednou z oblastí, na kterou se specializuje je pomoc lidem s alergiemi na potraviny nebo nesnášenlivostí některých složek potravy. Významným pomocníkem jsou informační rámečky na všech potravinách společnosti. Při výběru tak můžete velmi rychle zjistit, zda výrobek odpovídá Vašim osobním požadavkům.

  • Free from – bez lepku a laktózy – lepek najdeme v různých obilovinách jako je třeba pšenice, ječmen, špalda a nejčastějším typem nesnášenlivosti je celiakie (nesnášenlivost lepku). Téměř 20 % obyvatel Evropy trpí také nesnášenlivostí laktózy a to je důvod, proč se společnost Alnavit vyhýbá i laktóze, kdykoli je to možné. V receptech se vyhýbají přísadám, jako jsou cereálie obsahující lepek, který může vyvolat alergie a nesnášenlivost.
  • Pure – jedná se o produkty z vysoce kvalitních surovin, které procházejí co nejmenším možným zpracováním. Všechny džusy Alnavit jsou lisované za studena a jsou bez použití aditiv.
  • Pure + – V této produktové řadě najdeme produkty od smothie, smothie prášku pro svačinky, chleby a cereálie. Zahrnuje širokou škálu produktů pro každou příležitost a všechny produkty z této řady si můžete vychutnat s minimem přípravy. Jsou vyrobeny z ingrediencí, které nabízejí vždy něco navíc. Často také mají příznivé účinky, o nichž se můžeme dozvědět na jejich obalu.

Internetová lékárna a kamenné lékárny BENU doporučují

Prozkoumejte také zdravé výrobky z nabídky značky Allnature.

Produkty pro zdravý životní styl

  • Chci se začít zdravě stravovat. Jaké jídlo bych měla zařadit do svého jídelníčku?

    Mgr. Veronika Hajduková Odpovídá:
    Mgr. Veronika Hajduková

    Zásadní je, aby si každý našel svůj vlastní zdravý způsob života a konzumoval potraviny, které mu chutnají. Je třeba mít na paměti, že zdravý životní styl není krátkodobá dieta, ale nejlepší způsob, jak se budete stravovat do konce života.

  • Jaký je rozdíl mezi BIO potravinami a běžnými potravinami?

    Mgr. Veronika Hajduková Odpovídá:
    Mgr. Veronika Hajduková

    Přírodní potraviny, zejména ty BIO, neobsahují žádné chemikálie nebo umělé přísady. V dnešní době vlivem umělých přísad spousta lidí trpí a jejich tělo reaguje alergickými nebo jinými projevy.

  • Co jsou to superpotraviny?

    Mgr. Veronika Hajduková Odpovídá:
    Mgr. Veronika Hajduková

    Všeobecně je to vysoká koncentrace výživných látek a jejich výživový profil je mnohem vyšší než u běžných potravin. Patří sem například chia semínka, acai, goji.

  • Musím vynechat kávu při zdravém stravování?

    Mgr. Veronika Hajduková Odpovídá:
    Mgr. Veronika Hajduková

    Káva v menším množství, a to 1-2 šálky denně, zdravému jedinci rozhodně neublíží. Je potřeba počítat s tím, že káva odvodňuje, a proto je potřeba zvýšit přísun tekutin.

  • Jakou zvolit čokoládu?

    Mgr. Veronika Hajduková Odpovídá:
    Mgr. Veronika Hajduková

    Téměř nic v malém množství nezpůsobí vážnou škodu. Vždy vybírejte vysokoprocentní kvalitní čokoládu, která v sobě zachovává prospěšné látky. Největší kvalitu můžete hledat v nepražených kakaových bobech.

Nenašli jste váš dotaz?
Zeptejte se lékárníka
v poradně

Zeptejte se lékárníka

Po–Pá: 09:00 – 17:00

Odesláním dotazu souhlasím s Pravidly online poradny.
Odesláním dotazu uděluji souhlas s poskytnutím osobních údajů za účelem poskytnutí služeb online poradny a se zveřejněním dotazu.

Naše lékárny

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.