ODVYKÁNÍ KOUŘENÍ
Jak přestat kouřit?
PŘESTAT KOUŘIT NENÍ SNADNÉ! OBRAŤTE SE NA ODBORNÍKY A ZVYŠTE ÚSPĚŠNOST ODVYKÁNÍ.
Skoncovat s kouřením není jednoduché. Překážkou nemusí být pouze slabá vůle, ale i psychická závislost (projevuje se potřebou mít v ruce cigaretu a manipulovat s ní) a fyzická závislost na nikotinu. Naši certifikovaní lékárníci vám s překonáním závislosti rádi pomohou, a to nejen při závislosti od klasické cigarety, ale také zahřívací cigarety. BENU lékárny poskytují osobní konzultace, které vám pomohou zbavit se nebezpečného zlozvyku. Obraťte se na naše odborníky a skoncujte se svým zlozvykem jednou provždy. Díky naší pomoci je úspěšnost odvykání až 54 % dle skutečných výsledků!
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE:
Ve vybraných lékárnách BENU poskytujeme v rámci center pro odvykání kouření individuální konzultace, během kterých vás naši certifikovaní lékárníci provedou celým procesem odvykání kouření. Absolvujete minimálně 5 navazujících konzultací v průběhu 2 až 3 měsíců pod odborným dohledem. Konzultace probíhají v soukromí v oddělené konzultační místnosti a veškeré informace, které lékárníkovi sdělíte, zůstanou důvěrné. Lékárník vám stanoví na začátku konzultace stupeň závislosti a může vám pomoci se změnou životního stylu, zlepšením a upevněním motivace, volbou terapie, kontrolou krevního tlaku i lékového profilu. V některých případech vám může doporučit i návštěvu u lékaře, především když usoudí, že závislost na nikotinu je příliš silná a není zvládnutelná pomocí náhradní terapie nikotinem. Lékař vám pak může vystavit recept na léky na předpis, které vám mohou ještě více pomoci v boji se závislostí na cigaretě.
Tip: Udělejte si pár minut čas a přečtěte si náš článek, který vám dá důležité rady a tipy, jak s kouřením skoncovat.
Lékárny poskytující konzultace
Naučte se říkat „děkuji, nekouřím“ pokaždé, když vám někdo nabídne cigaretu nebo chcete sáhnout po zahřívací cigaretě.
ZDE SI MŮŽETE VYHLEDAT LÉKÁRNU, KTERÁ JE K VÁM NEJBLÍŽ: SEZNAM LÉKÁREN POSKYTUJÍCÍCH ODVYKÁNÍ KOUŘENÍ
Pro členy zákaznického programu BENU PLUS poskytujeme odborné konzultace výhodněji: CENÍK KONZULTACÍ
Konzultace si domluvte telefonicky, e-mailem nebo osobně a dále budete pokračovat dle plánu:
1. konzultace, 45 min
- zpracování údajů – osobní a rodinná anamnéza, měření krevního tlaku, lékový profil
- zhodnocení fyzické závislosti na nikotinu
- informace o působení nikotinu v organismu
- informace o příspěvcích pojišťoven
2. konzultace, 30 min, 1 týden po první konzultaci
- stanovení dne D, kdy začíná platit pravidlo „Děkuji, nekouřím“
- příprava na zvládání krizových situací
- vypracování individuálního plánu
- výběr nejvhodnější možnosti terapie a poučení o aplikování
3. konzultace, 30 min, 1 týden po stanovení Dne D
- řešení abstinenčních příznaků a chuti na cigaretu
- vyhodnocení účinků Vaší terapie
4. konzultace, 20 min, 1 až 2 týdny po 3. konzultaci
- zhodnocení průběhu Vašeho odvykání, zvládání krizových situací, překonávání abstinenčních příznaků
5. konzultace, 20 min, 2 až 3 týdny po 4. konzultaci
- jak zabránit relapsu
- zjištění aktuálního zdravotního stavu
- výstupní protokol
Příspěvky zdravotních pojišťoven
V boji při odvykání kouření vám pomůže i vaše zdravotní pojišťovna.
ZDE SI MŮŽETE PROHLÉDNOU VÝŠI FINANČNÍHO PŘÍSPĚVKU A PODMÍNKY ČERPÁNÍ: PŘÍSPĚVKY ZDRAVOTNÍCH POJIŠŤOVEN
Proč přestat kouřit?
Je důležité si uvědomit, že kouření je spojeno s velkým rizikem vzniku nejrůznějších onemocnění. Za tyto choroby není zodpovědný samotný nikotin, ale především zplodiny, které vznikají během spalování tabáku. Tabákový kouř je zařazen do seznamu karcinogenů třídy I A, tedy nejvyšší nebezpečnosti. Kouření má neblahý vliv nejen na zdraví kuřáka, ale i na osoby v jeho okolí. Ohrožuje i nenarozený plod, děti i dospělé. Kouření je spojeno s rizikem rakoviny, hlavně s nádory plic, slinivky břišní, děložního čípku, ledvin, močového měchýře, střev a konečníku. Poškozením endotelu cév výrazně zvyšuje riziko kardiovaskulárních, riziko trombóz, dyslipidémií, chronických zánětů, diabetu, erektilní dysfunkce, vředů žaludku a dvanáctníku, šedého zákalu, stařecké hluchoty či neplodnosti. Kouření je navíc největším rizikovým faktorem pro vznik chronické obstrukční plicní nemoci. Riziko zdravotních komplikací se zásadně zvyšuje u kuřáků, kteří trpí diabetem nebo srdečním onemocněním.
Nezapomínejte, že nebezpečné je i pasivní kouření, které nejvíce ohrožuje děti vyrůstající v kuřáckém prostředí. Kouří-li žena během těhotenství, výrazně se u ní zvyšuje pravděpodobnost spontánního potratu.
Úplně bez rizika a vlivu na zdraví nejsou ani zahřívací cigarety.
TEST ZÁVISLOSTI NA NIKOTINU:
To jestli patříte mezi kuřáky s fyzickou závislostí, zjistíte jednoduchým testem (Fagerstomuv test závislosti na nikotinu). To ale neznamená, že odvykání kouření je určené pouze pro tuhle skupinu. Kouření škodí zdraví a i jedna cigareta zanese organizmus škodlivými látky, které poškozují Vaše zdraví.
Udělejte si sami jednoduchý test závislosti na nikotinu: FAGERSTOMUV ORIENTAČNÍ TEST
