Doprava ZDARMA při nákupu nad 199 Kč. Pouze přes naši mobilní aplikaci! Více informací naleznete ZDE.

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Doplňky stravy na nervy

Doplňky stravy určené na podporu nervového systému mohou přispívat k lepšímu zvládání stresu a celkovému zdraví nervů. Tyto doplňky obsahují různé látky, které jsou známé pro své podpůrné účinky na nervovou soustavu. Zjistěte více

Magne B6 Forte 50 tablet

(70×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy
  • Znáte z TV

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

219 Kč

Magne B6 Forte 50 tablet - balení 2 ks

(5×)

  • Nervová soustava
  • Výhodné balení

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

438 Kč 368 Kč

Magne B6 Forte 50 tablet - balení 3 ks

(4×)

  • Nervová soustava
  • Doprava zdarma
  • Výhodné balení

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

657 Kč 527 Kč

De-press 60 tob.

(25×)

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

299 Kč

LIVSANE Vitamin B Komplex vysoká dávka 60ks

(8×)

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy
  • Akce 3+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

149 Kč

B-Komplex Zentiva 100 tablet

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

119 Kč

B-Komplex Zentiva forte 100 potahovaných tablet

(3×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

189 Kč

Magne B6 Forte Active 20 sáčků

(10×)

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

159 Kč

Revitanerv Strong tbl.30

(19×)

  • Akce
  • Sleva 15 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

439 Kč 375 Kč

L-Tryptofan Therapill cps.60

(6×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

329 Kč

ANEUROX 600 PharmaSuisse tbl.30

(12×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Doprava zdarma

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

419 Kč

GymBeam Vitamin B Complex 120 tablet

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

119 Kč

Neuromedic 60 tobolek

(19×)

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

499 Kč

NATURVITA Kyselina lipoová Plus tbl.60

(4×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

119 Kč

EPIDERMA Buď v klidu cps.30

(3×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

389 Kč

Remyelin cps.30

(1×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

609 Kč

Co pomáhá na nervy a stres?

Pro zvládání stresu a podporu nervového systému je důležité věnovat pozornost celkovému životnímu stylu. Mezi základní kroky patří:

  • Vyvážený životní styl: Dosažení rovnováhy mezi prací, odpočinkem a osobním životem je klíčové pro snížení stresu.
  • Dostatečný spánek: Kvalitní spánek je základem pro regeneraci těla a mysli. Dospělí by měli spát 7-9 hodin denně.
  • Pravidelná fyzická aktivita: Cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jóga, může výrazně snížit úroveň stresu a zlepšit náladu.
  • Vyvážená strava: Zdravá strava, bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a bílkoviny, podporuje celkové zdraví a pohodu.
  • Hydratace: Dostatečný pitný režim je zásadní pro správné fungování těla a mozku.
  • Relaxační techniky: Meditace mohou pomoci uklidnit mysl a snížit stres.
  • Pravidelná socializace: Udržování kvalitních vztahů a sdílení svých pocitů s blízkými rovněž může pomoci při zvládání stresu.

Kromě těchto obecných opatření lze za další pomocníky ve zvládání stresu a podpoře nervového systému považovat doplňky stravy. Takové přípravky na uklidnění nervů mohou obsahovat vitamíny skupiny B, omega-3 mastné kyseliny, hořčík, adaptogeny a další složky, které podporují regeneraci nervové soustavy a pomáhají v boji se stresem. Je však důležité přistupovat k jejich užívání s rozvahou a v případě potřeby se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu.

Konkrétní vhodné produkty, minerály a vitamíny na nervy a stres

  • Vitamíny skupiny B: Vitamíny B-komplexu, jako jsou B12 (kobalamin), B6 (pyridoxin) a B1 (thiamin), jsou zásadní pro správnou funkci nervového systému. Tyto vitamíny hrají klíčovou roli v produkci neurotransmiterů a mohou pomáhat při řízení stresu a únavy.
  • Omega-3 mastné kyseliny: Obsažené především v rybím oleji. Mastné kyseliny v sobě mají kyselinu dokosahexaenovou (DHA). DHA přispívá k normální činnosti mozku.
  • Hořčík: Tento minerál hraje klíčovou roli v nervovém systému a v kategorii vhodných produktů nemůže chybět.
  • Aminokyseliny a antioxidanty: L-theanin, který se nachází v zeleném čaji, má uklidňující účinky. Zmínit musíme také aminokyselinu L-tryptofan. Antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E, chrání buňky před oxidativním stresem.

Vše zmíněné a mnoho dalšího naleznete v e-shopu lékárny BENU. Projděte si celý náš sortiment, kromě toho jsme si připravili o daném tématu i článek. V něm vám vše ještě více přiblížíme.

Zpět nahoru