Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Relaxace a zklidnění

Stres, úzkosti a deprese se bohužel u lidí v současnosti objevují celkem běžně. Dlouhotrvající špatné psychické nastavení může být spouštěčem řady onemocnění. Zapracujte na zklidnění mysli a skoncujte s vnitřním napětím. Zjistěte více

De-press 60 tob.

(25×)

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

329 Kč

GymBeam Ashwagandha 90 kapslí

(4×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

269 Kč

L-Tryptofan Therapill cps.60

(6×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

299 Kč

Allnature Rozchodnice Rhodiola Rosea 500mg cps.60

(12×)

  • Energie a vitalita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

189 Kč

Anti-Stress tbl.60

(7×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

249 Kč

RESCUE REMEDY Krizové kapky 10ml

(6×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

329 Kč

Barnys HypnoX STOPstres cps.20

(6×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy
  • Akce 1+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

249 Kč

EPIDERMA Buď v klidu cps.30

(3×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

389 Kč

Puhdistamo Night Magnesium Hořčík cps.120

  • Spánek
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

449 Kč

CannamediQ Hypetezin 120tob.

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh
  • Akce
  • Sleva 4 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

509 Kč 489 Kč

Clinical Melatonin Forte Herbal tbl.100+50

(1×)

  • Spánek
  • Doplněk stravy
  • Akce 2+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

289 Kč

LEROS Pokojná hlava 20x1.5g

  • Čaje
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

69 Kč

Blendea Ashwagandha BIO cps.90

(1×)

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

299 Kč

TEREZIA Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kapslí

(5×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

99 Kč

Dr.Böhm Mučenka pletní 425mg drg.30

(1×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 20 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

329 Kč 263 Kč

Green idea Kozlík lékařský bylinný extrakt 100ml

  • Spánek
  • Doplněk stravy
  • Novinka

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

189 Kč

Když se řekne stres

Pod slovem stres se skrývá reakce našeho těla na mimořádné situace, které v nás vyvolávají zátěž. V organismu následně dochází k fyzickým, mentálním nebo emocionálním odezvám. Stres se objevuje v době, kdy pociťujeme nebezpečí, zátěž nebo čelíme náročné situaci.

Občasná nervozita je poměrně normální jev, ale dlouhodobý stres je pro naše tělo velice nebezpečný. Pokud si náš organismus od neustálých zkoušek neodpočine, může dojít k přepracování a pak nepomohou již ani ,,prášky na uklidnění’’.

Jedním z mnoha projevů stresu je i pokles imunitní aktivity. Obranyschopnost lidského těla je nižší a s tím mohou přijít s tím spojené zdravotní potíže. V případě dlouhodobého stresu projevy mohou být dokonce velice vážné.

Mohou se objevit například:

  • bolesti hlavy
  • závratě
  • vnitřní neklid
  • zažívací problémy
  • poruchy spánku
  • neustálá únava

Chronická únava není legrace

U posledního bodu ve výčtu projevů stresu se na chvilku zastavíme. Pokud ráno co ráno, nebo během dne cítíte únavu a nemůžete naleznout příčinu, proč tomu tak je, může jít o chronický únavový syndrom.

Tím trpí mnoho lidí po celém světě. Jde o zdravotní problém postihující celé tělo způsobený špatnou výživou a vlastně celou životosprávou. Nedostatek vitaminů může způsobit i únavu, která je často spojena s příchodem jara, kvůli čemuž se označuje jako jarní únava.

Jak se uklidnit?

Vyrovnat se se stresem není vůbec nic jednoduchého. Každý z nás je jiný a má jiné problémy a na každého také zabírá něco jiného. Odpověď vhodná pro všechny tedy neexistuje.

Mezi vhodné aktivity k uvolnění od stresu patří relaxační cvičení, spánek, sport, pobyt v přírodě nebo trávení času s těmi nejbližšími.

Na trhu rovněž existují přípravky jako bylinky na uklidnění či kapky na uklidnění. Dané doplňky stravy obsahují kupříkladu kozlík lékařský, meduňku nebo heřmánek. V BENU máme v rámci tohoto sortimentu bohatý výběr.

Zpět nahoru