JARO, IMUNITA A JAK NA JARNÍ ÚNAVU
Imunita je schopnost organismu bránit jej před cizorodými látkami, které do něj pronikají z okolního světa, tedy zjednodušeně jde o odolnost vůči nemocem. Pokud je naše imunita snížena, můžeme snadněji onemocnět.
Kromě správné životosprávy může imunitu člověka příznivě ovlivňovat také celá řada dalších látek. K látkám pozitivně aktivujícím vitalitu a imunitní systém patří také vitaminy. Vitaminy se vyskytují ve všech druzích potravin: v ovoci, zelenině, mase, ve vejcích nebo v obilných výrobcích.
Pestrá a vyvážená strava by tedy měla dostatečně pokrýt potřebu vitaminů. Každý z vitaminů má svou vlastní funkci, kterou nelze nahradit žádnou jinou látkou. Zvýšená potřeba vitaminů se projevuje v období fyzické a psychické zátěže, růstu, stresu, infekce nebo rekonvalescence. Nedostatek vitaminů může způsobit i únavu, která je často spojena s příchodem jara. Po dlouhých zimních měsících bývá náš organismus vyčerpán, chybí mu dostatek slunečního svitu, vitaminů a je náchylnější k onemocnění. Pomocí přípravku Geriavit Pharmaton , který obsahuje spektrum vitamínů, minerálů a ženšen, můžete podpořit vitalitu a energii vašeho organismu.
Čím posílit náš imunitní systém a zároveň překonat únavu?
Zvolit můžeme vitaminy. Vitaminy jsou látky nezbytné pro normální fungování organismu. Chrání nás před narušením rovnováhy a nepříznivými vlivy. Naše tělo není schopno vitaminy samo produkovat, a proto je musíme doplňovat pomocí zdravé stravy a speciálních potravinových doplňků.
Rozeznáváme dvě skupiny vitaminů – rozpustné ve vodě (hydrosolubilní) a rozpustné v tucích (liposolubilní). Všechny vitaminy rozpustné ve vodě se také podílejí jako katalyzátory enzymů na regulaci energetického metabolismu v našem těle. Nedostatek těchto látek tedy může vést ke zvýšené únavě. Zásoby hydrosolubilních vitaminů jsou v organismu malé, proto se mohou příznaky jejich nedostatku projevovat během dní nebo týdnů jejich nedostatečného příjmu.
Mezi vitaminy, které přispívají k normální funkci imunitního systému nebo ke snížení míry únavy a vyčerpání, patří ve vodě rozpustné vitaminy skupiny B, kterých je více druhů. Vyšší přísun vitaminů skupiny B se doporučuje lidem se zvýšenou psychickou a fyzickou zátěží, jsou vhodné pro posílení imunitního systému a jako doplněk léčby nejrůznějších chorob.
Vitaminových přípravků je na trhu celá řada. Představují rychlý a pohodlný způsob, jak předcházet jejich závažnějšímu nedostatku.
Sdílejte tento článek

Související produkty

Související dotazy z poradny
-
14. 11. 2018
jsem stale unavena,pomohl by mi vitaminy a jake .
-
16. 06. 2020
Co na únavu pro manžela
Dobrý den,
můžete mi poradit na únavu pro manžela (únava bez onemocnění, pouze ze stresu a prac. vytížení)..Magne B6, koenzym Q..nebo něco jiného...děkuji Š. -
06. 05. 2020
Co na posílení imunity?
Dobrý den,
potřebovala bych o Vás poradit, jaký volně dostupný lék je vhodný na posílení imunity. Mám 23 let, jsem astmatik a jsem po porodu, takže chytnu snad každou rýmu od svého okolí. Znepokojuje mě nový koronavirus a tak bych chtěla udělat něco pro posílení imunity, co bych také mohla doporučit svému tatínkovi, který má cukrovku.
Můžete mi prosím něco doporučit?
Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den.

Související články

Dobrý den,
Únava je reakce organismu na nadměrnou zátěž jak fyzickou, tak psychickou. Je důležité si dopřát kvalitní spánek a dodržovat zdravý životní styl. To znamená nekouřit, dostatek pohybu, zdravou stravu , dodržovat pitný režim a vyhýbat se stresu. Únavu a vyčerpání pomáhají snižovat hlavně vitaminy skupiny B, vitamin C a z minerálů je to hlavně hořčík a železo.
Já osobně doporučuji svým pacientům na povzbuzení ,hlavně na podzim a na jaře, komplexní přípravek, se kterým mám velmi dobré zkušenosti - PHARMATON GERIAVIT -. Je to komplex všech důležitých látek, které výrazně napomáhají snížit pocit vyčerpanosti a působí na zlepšení tělesných i duševních funkcí.
S pozdravem
Mgr. Nesrstová Kristýna
vedoucí lékárník BENU Šternberk