Co použít na nadměrné pocení?

CO POUŽÍT NA NADMĚRNÉ POCENÍ?

Pocení funguje v těle každého člověka jako důležitý termoregulační nástroj, který udržuje v těle stálou teplotu. Pot se vylučuje při přehřátí organismu a tím tělo ochlazuje. Pocení je řízeno hormony a nervovým systémem a následně potní žlázy vylučují pot na povrch kůže. Pot jako tekutina se tvoří v malém množství, i když je člověk v klidu a za normální teploty. V horku a při velké námaze, kdy se organizmus hodně zahřeje, začnou potní žlázy pracovat intenzivněji. Nejvíce se potí dlaně, podpažní jamky, chodidla a třísla.

  • Články o zdraví
  • Pleť a pokožka

6 minut čtení


Pot je slaná vodnatá tekutina, která obsahuje kromě vody i chlorid sodný a v malých dávkách i odpadové látky, které se z těla vylučují.

Nadměrné pocení (hyperhidróza) celého těla i jeho částí se projevuje, tím, že člověk vylučuje příliš velký obsah potu i v situacích, kdy by normálně neměl. Při nadměrném pocení začíná rozkládající pot páchnout tím, jak se stává živnou půdou pro bakterie a plísně.

Příčiny nadměrného pocení: Příčiny nadměrného pocení:

  • Horečka
  • Menopauza (návaly horka)
  • Stres, strach, úzkostné stavy
  • Obezita
  • Nadměrné pití alkoholu a kávy
  • Kouření

Léčba nadměrného pocení Léčba nadměrného pocení

Vždy by se měla vystopovat příčina nadměrného pocení a následně se léčit. Když pomine příčina, často pomine i pocení. S dlouhodobým problémem s nadměrným pocením se nebojte svěřit svému lékaři. Pocení někdy odráží stav uvnitř organismu, může souviset s hormonální nerovnováhou, poruchou funkce štítné žlázy, cukrovkou i obezitou.

S nadměrným pocením vám pomohou také lokálními přípravky:

  • Antiperspiranty -  tlumí vylučování potu tak, že blokují ústí potní žlázy na kožním povrchu a navozují tím dočasné zúžení vývodu, čímž dochází k omezení pocení. Antiperspiranty pocení mohou zmírnit.
  • Koncentrované hlinité soli (DRICLOR, PERSPI-GUARD, PERSPIREX) – jedná se o bezbarvý roztok nebo krém vhodný pro ošetření kůže se zvýšenou potivostí. Může se použít v oblasti rukou, nohou, podpaží, ale i čela a zad. Je dobře snášen, ale může se vyskytnout pálení či svědění kůže. Používá se jen před spaním s tím, že přípravek se následně ráno omyje a jeho účinek je dlouhodobý i po vysazení.
  • Slabší hlinité soli (VICHY DEO ROLL-ON, LA ROCHE-POSAY) – tyto přípravky obsahují také hliník a jeho soli, ale v nižší koncentraci. Jsou tudíž vhodné pro každodenní použití a nemusí se používat jen na noc před spaním. Také regulují tvorbu potu.
  • Deodoranty (AVENE Deodorant, LA ROCHE-POSAY FYZIOLOGICKÝ DEODORANT) – výhodou je, že neobsahují hliníkové soli a eliminují nepříjemný zápach. Nevýhodou je, že nezasahují do tvorby potu. Tyto přípravky jsou vhodné hlavně pro lidi s citlivou pokožkou a pro ty, co nemají vysloveně problém s nadměrným pocením.
  • Čaj a bylinné směsi - proti nadměrnému pocení mohou pomoci i vybrané bylinky - ty se nacházejí v některých bylinkových čajových směsích - zkuste se podívat do nabídky značky Leros

Studený pot Studený pot

Studeným potem se projevuje reakce organismu na stres nebo bolest. Studený pot může přicházet společně s projevy úzkostných poruch. Objevit se může studený pot při migréně, u šokového stavu, při infarktu nebo nízkém krevním tlaku. Studený pot v noci může být projevem spánkové apnoe. Pokud vás polévá studený pot opakovaně nebo nevíte, co ho vyvolává, vyhledejte odbornou pomoc.

Noční pocení Noční pocení

Vzbudíte se občas s úplně propoceným tričkem? Za nadměrným pocením v noci často stojí úplná banalita jako příliš vysoká teplota v ložnici nebo ložní prádlo z málo prodyšného materiálu. Přesto noční pocení v některých případech funguje jako varovný signál před vážným onemocněním. Problém s nočním pocením se rozhodně vyplatí řešit. Za prvé to přispívá ke klidu a kvalitě vašeho spánku. Za druhé předejdete nachlazení a podráždění kůže, které studený pot na pokožce dokáže způsobit. Co noční pocení vyvolává a kdy byste ho už neměli podceňovat?

Pocení v noci hned neznamená závažné onemocnění: 

  • Za přílišné pocení v noci může být zodpovědná těžká a příliš kořeněná večeře.
  • Někdy jde o běžný projev začínajícího nachlazení se zvýšenou teplotou.
  • Další příčinou bývá hormonální nerovnováha. U žen se může objevit noční pocení před menstruací nebo v souvislosti s užíváním hormonální antikoncepce. Vlivem hormonů více dochází k nočnímu pocení v těhotenství hlavně v prvním a třetím trimestru. V neposlední řadě noční pocení u žen souvisí s hormonálními změnami v klimakteriu.
  • Také stres, úzkosti a psychická nepohoda mohou způsobit nadměrné noční pocení. Dodržujte proto zásady spánkové hygieny a pokud vás v této oblasti něco trápí, požádejte o pomoc psychologa.
  • Pocení v noci souvisí také se spánkovou apnoe. Při dechové nedostatečnosti se totiž zvyšují hladiny stresových hormonů. Může být příčinou nočního pocení u mužů nebo žen, kteří chrápou.
  • Noční pocení častěji trápí lidi s refluxem.

Pokud vás nadměrné noční pocení postihuje opakovaně a neznáte jeho příčinu, obraťte se na svého lékaře. Obzvláště pokud je noční pocení spojené s dalšími projevy jako vyčerpání a hubnutí bez příčiny, může poukazovat na závažnější zdravotní problémy. U diabetiků souvisí s nočními hypoglykémiemi. Pocení v noci může být důsledek chronického zánětu v těle, onkologického onemocnění, tuberkulózy nebo AIDS.

Nadměrné pocení u dětí Nadměrné pocení u dětí

Také děti někdy trápí nadměrné pocení. Pokud se tak děje opakovaně, vezměte ho na vyšetření k pediatrovi. Pocení může být projevem zánětu nebo jiného skrytého onemocnění například poruchy štítné žlázy. Protože děti rostou, mají vysoké nároky na příjem vitaminu D. I jeho nedostatek způsobí nadměrné pocení.

Tělesný pach versus zapáchající pot Tělesný pach versus zapáchající pot

Za typický tělesný pach každého jedince mohou apokrinní žlázy, které se nachází hlavně v podpaží a okolo pohlavních orgánů. Pot produkují potní (ekrinní) žlázy a sám o sobě není cítit. Obvyklé pH potu se pohybuje okolo hodnoty 5,5 – kyselý pot je tedy zcela přirozený.

Proč tedy zpocený člověk zapáchá? Můžou za to bakterie a kvasinky, které jsou na vlhké, zpocené pokožce velmi aktivní. Za změnou pachu potu někdy může stát změna jídelníčku. Například kofein nebo alkohol pach potu ovlivňují. Onemocnění jako cukrovka nebo některé vzácné genetické poruchy také pach potu mění.

Nadměrné pocení

Vyrážka z potu Vyrážka z potu

Potničky – vyrážka, která potrápí nejen děti

Typickou vyrážkou z potu jsou tzv. potničky. Jde o malé růžové puchýřky. Vznikají v důsledku kombinace přehřátí a velké vlhkosti. Potničky trápí malé děti, u kterých není plně vyvinutá termoregulace. Ale objevit se mohou i u dospělých. Jak si s potničkami poradit?

  • Důkladněji dbejte na hygienu a používejte šetrnou kosmetiku.
  • Noste volný prodyšný oděv přiměřený teplotě.

Potničky samy vymizí do 2 dnů a nepotřebují ošetření. Pokud by se ale pupínky zanítily nebo dlouho nemizely, je vhodné obrátit se na lékaře.

Zpocená kůže se může snadno zapařit

V horkým měsících vás častěji mohou trápit různé zapařeniny nebo i opruzení. Co na tyto problémy pomáhá?

  • Častěji pokožku sprchujte a na mytí používejte antibakteriální mýdlo.
  • Noste volný a prodyšný oděv z materiálu, který dobře odvádí pot.
  • Pokud je kůže zarudlá, ošetřujte ji zásypem nebo mastí se zinkem.

Opruzeniny se někdy obtížně hojí. Příčinou je často kvasinková infekce podrážděné pokožky. Pokožku v tomto případě ošetřujte krémem s antimykotikem nebo navštivte lékaře.

Nabídka BENU lékárny

Nabídka BENU lékárny

VICHY Deodorant stress resist 50 ml

  • Dermokosmetika
  • Péče o tělo
  • Sleva 200Kč při nákupu nad 890Kč

Skladem na e‑shopu

339 Kč

Jenvox Fast Sensitive pocení a zápach roll-on 50ml

  • Kosmetika
  • Péče o tělo

Skladem na e‑shopu

489 Kč

LIFTEA Šalvěj+yzop tob.30

  • Doplněk stravy

Skladem na e‑shopu

169 Kč

Driclor roll-on antiperspirant při nadměrném pocení 20ml

  • Péče o tělo
  • Intimita
  • ⭐ Náš tip

Skladem na e‑shopu

389 Kč

WELEDA Citrusový deodorant 100ml

  • Přírodní kosmetika
  • Péče o tělo

Skladem na e‑shopu

299 Kč

Saloos Bio přírodní deodorant Levandule 60g

  • Kosmetika
  • Péče o tělo

Skladem na e‑shopu

199 Kč


Dotazy z BENU poradny

Dotazy z BENU poradny

    • Dotaz pro lékárníka
    • Detoxikace a hubnutí
    09. 05. 2020

    Proč se nadměrně potím?

    Dobrý den. Může být toto nějaký vitamínový deficit a nebo nedostatek něčeho jiného?
    Již dlouho se nadměrně potím. Jsem obézní, tak hledám příčinu v tom a samozřejmě se snažím váhu redukovat. V klidu i při sezení se mi občas potí ruce. V městské hromadné dopravě vždy cítím jak mi teče pot po zádech. Při chůzi jsem také mírně spocený. Myslíte že to je při obezitě běžné nebo to může signalizovat vážnější nemoc? I při onanování jsem vždy spocený. Noční pocení nijak výrazné nemám, možná jen v malinkaté míře, ale po noci nebývám nikdy extrémně spocený. Měl bych to nějak řešit nebo by se to po zhubnutí mohlo vylepšit? Mockrát děkuji za odpověď a přeji Vám krásný den.

    Dobrý den,

    pocení souvisí s tělesnou teplotou. Pocením se tělo snaží ochladit. Obéznější lidé bývají více náchylnější na vyšší tělesnou hmotnost. Zkuste tělo více otužovat a volit potraviny neutrální teploty nebo takové, které tělo ochlazují. Vyvarovat se potravinám horké povahy...káva, kakao, černý čaj, kuře, grilované potraviny. Nejlepší je příprava vařením nebo dušením.

    http://www.terapie.as4u.cz/redakce/tisk.php?lanG=cs&clanek=14972&slozka=2679&
    https://vitalweb.cz/100/zahrivajici-potraviny-dle-tradicni-cinske-mediciny

    Samozřejmě příčina Vašich potíží může být jakákoliv. Pokud chodíte na pravidelné preventivní lékařské prohlídky, měly by se obavy z možného onemocnění minimalizovat. Pokud ne, vřele doporučuji v brzké době podstoupit. Lékaře o Vašich potížích informovat, aby mohl provést potřebná vyšetření.

    S pozdravem
    Mgr. Petra Rezková
    lékárník BENU, Praha 9 CČM

    šipka Mgr. Petra Rezková

    Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Kůže
    12. 05. 2021

    Co na pocení v podpaží?

    Dobrý den, chtěl bych se zeptat proč se v podpaží pořád neskutečně potím, když si nedám driclor? Jsem sportovec váha je v normě, ale poslední dobou mi přestal působit eucerin. Nevím jestli to bylo tím že už tam byl zbytek nebo si tělo na to zvyklo a začalo se potit. Driclor něco stojí a chtěl bych něco udělat abych nemusel večer uvažovat zda se zítra budu potit nebo ne. Děkuji

    Dobrý den,

    potíte se proto, že Vaše tělo potřebuje ochladit. Jde o zcela přirozený jev. Pravděpodobně máte v sobě uzavřeno velké množství tepla. A s oteplením se pocení zintenzivní. I volba potravin může tento stav zásadně ovlivnit.
    Použití Dricloru či Eucerinu proti pocení uzavírá potní žlázu, aby se zamezilo pocení. Tyto přípravky se používají vždy večer, aby se stihla potní žláza uzavřít. Chápu, že pocení je společensky obtěžující. Ovšem uzavíráním potních žláz jdete proti fyziologii těla. Nebude docházet k ochlazování těla a navíc se uzavře jedna z cest vylučování odpadních látek z těla. Za uzavírání potní žlázy je zodpovědný obsažený hliník. Již existují studie, které potvrzují vyšší riziko vzniku rakoviny prsní žlázy při používání přípravků s obsahem hliníku. Driclor obsahuje vyšší koncentraci hliníku oproti bežným antiperspirantům. Na hliník si tělo nijak nezvyká a délkou používání se účinnost nesnižuje.

    https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/strava-podle-tcm.A180325_121310_behani_sehn

    S pozdravem
    Mgr. Petra Rezková
    lékárník BENU, Praha 9 CČM

    šipka Mgr. Petra Rezková

    Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Kůže
    21. 05. 2021

    Nadměrné pocení v obličeji

    Dobrý den chci se zeptat na nadměrné pocení když si udělám pár dřepu nebo v práci když se párkrat ohnu jelikož sem uklízečka okamžitě mi tečou kapky z celého obličeje je to velice nepříjemné a nevím co by nejlépe pomohlo poradíte mi něco děkuji

    Dobrý den,

    každý máme fyziologii pocení nastavenou jinak. Pokud takové stavy máte od narození, pravděpodobně s tím mnoho nenaděláte. Jestli se, ale toto vyskytuje nově, mohlo dojít ke změnám hormonálních hladin. Pokud by takové pocení bylo doprovázeno i dalšími příznaky jako nervozitou, nespavostí a změnami nálad, vyhledejte pro radu Vašeho lékaře. Na potlačení pocení(ale ne v oblasti obličeje) se používá přípravek Driclor, který funguje preventivně. Dále je možné vyzkoušet doplňky stravy nebo čaje se šalvějí, která by mohla s pocením pomoci. Odkaz na Driclor naleznete níže.

    Driclor sol.roll-on 20ml

    Zdraví,
    PharmDr. Matyáš Palan
    lékárník, BENU Praha 10, K Pérovně

    šipka Matyáš Palan

    Na dotaz odpověděl Matyáš Palan , Praha 5 zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Kůže
    03. 08. 2021

    Jak se zbavit neustálého pocení?

    Dobrý den
    Jsem obézní muž a mám takový problém. Hodně často se potím a bohužel to pak velmi zapáchá. Většinou ve dne a v noci moc ne jelikož není tolik teplo. Ale v noci když spím tak se nejspíše také potím protože pak zas zapáchám a zapáchá mi i z pusy jakoby tam něco umřelo (omlouvam se vyraz). Utužují se už 4roky a jsem na tom tak dobře že mi i v zimě snad není nikdy zima. A pitný režim dodržuji minimalně 5l tekutin denně.Nevíte prosím jaký prostředek či lék mi může pomoci? Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den.

    Dobrý den, 

    pokud vypijete více jak 5 l tekutin denně, je to nadměrná zátěž ledvin i celého organismu. Tělo se snaží vody nějak zbavit - mimo jiné i pocením. Pro dospělého člověka je zcela dostačující vypít 2,5 l tekutin denně - tím omezíte i pocení. Jinak je na Váš problém vhodný přípravek Perspi-Guard Antiperspirant Maximum, který aplikujete na nejvíce potivá místa na těle. Obvykle stačí 1-2x aplikace týdně. Nastříkejte na postižené místo a nechte zaschnout.

    S přáním pěkného dne
    Mgr. Martina Bránková
    lékárník BENU Makovského nám., Brno

    šipka Mgr. Martina Bránková

    Na dotaz odpověděl Mgr. Martina Bránková zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Kůže
    14. 02. 2022

    Nadměrné pocení

    Dobrý den, prosím o doporučení přípravku proti nadměrnému pocení, aby byl šetrný, ale efektivní. Ne driclor a eucerin

    Dobrý den,

    nic silnějšího než Driclor  a Eucerin 72h není. Tyto přípravky jsou účinné na základě hliníku. Možností je i užívání šalvěje.
    Pocení je přirozený proces ochlazování těla a zároveň eliminační cesta odpadních produktů těla. Uzavírání potní žlázy hliníkem není fyziologické a tudíž zdraví prospěšné.

    LIFTEA Šalvěj+yzop tob.30

    S pozdravem
    Mgr. Petra Rezková
    lékárník BENU, Praha 9 CČM

    šipka Mgr. Petra Rezková

    Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď skrýt odpověď

Všechny dotazy


Související články

Související články

Všechny články


Hodnocení

Hodnocení

4 4 z 5 (Hodnotil 1 zákazník)

  • Dana 24. 11. 2020 4

    Řekla bych že u nadměrného pocení tak jak jej znám já jsou byliny i antiperspiranty krátké, ale třeba se mýlím :). Já mám z lékárny Electro Antipersprant. Maximální spokojenost, v porovnání s antiperspiranty jsem konečně v suchu a na mnohem delší dobu. Cena vyšší samozřejmě ale zase je to jednorázová investice :)