Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Vitamín D a D3

Vitamín D je důležitý pro naše kosti i imunitu, přesto ho většina z nás má nedostatek. Organismus si ho sice dokáže jako jeden z mála vytvářet, potřebuje k tomu ale dostatek slunečního svitu. Když sluníčka ubývá, klesá i produkce vitamínu D. Pak přichází na řadu doplňky stravy s vitamínem D3, což je nejdůležitější forma ,,déčka''. Zjistěte více

Filtrovat

Hodnocení

IBSA Vitamin D3 2000 IU 30 filmů dispergovatelných v ústech

  • Akce
  • Sleva 10 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

209 Kč 189 Kč

LIVSANE Vitamin D vysoká dávka 60ks

(13×)

  • Imunita
  • Doplněk stravy
  • Akce 3+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

129 Kč

NatureVia Vitamin D3-Efekt 2000IU tbl.90

(20×)

  • Imunita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

119 Kč

LIVSANE Vitamin C+D+zinek s prodlouženým účinkem tob.30

(1×)

  • Imunita
  • Doplněk stravy
  • Akce 3+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

149 Kč

MedPharma Vitamín A+D (5000 I.U./400 I.U.) tob.107

(25×)

  • Oči
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 15 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

119 Kč 101 Kč

Vitamin K2 MK7 + D3 FORTE 1000 I.U. tbl.125

(19×)

  • Pohybová soustava
  • Doplněk stravy
  • Akce 2+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

259 Kč

Novo C (ve výpisu)

Vigantolvit D3 2000 I.U. 60 tobolek

(13×)

  • Imunita
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 10 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

199 Kč 179 Kč

MOVit Vitamin C 1200 mg s šípky + Vitamin D + Zinek PREMIUM 90 tablet

(6×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

329 Kč

Vitamin D3 MAX 4000 I.U. tbl.100

(7×)

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce 2+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

159 Kč

JAMIESON Vitamín D3 Kids jahoda cucací tbl.100

(15×)

  • Vše pro dítě
  • Doplněk stravy
  • Dárek při koupi 2ks
  • Sleva 13 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

159 Kč 139 Kč

Viridian Viridikid Vitamín D Drops 400IU 30ml

  • Vše pro dítě
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

209 Kč

NatureVia Vitamin D3-Efekt 1000 IU tbl.90

(14×)

  • Imunita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

79 Kč

Ascorvita Max 30 tablet

(7×)

  • Imunita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

199 Kč

LIPOZOMAL K2 MK7 + D3 FORTE tob.60

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy
  • Akce 2+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

239 Kč

GS Extra Strong Vitamin D3 2000 IU cps.90

  • Imunita
  • Doplněk stravy
  • Akce 2+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

189 Kč

Jaké vitamíny jsou pro lidské tělo nepostradatelné?

Vitamíny hrají v našem organismu důležitou roli. Až na pár výjimek si je naše tělo nedokáže samo vyrobit, proto je třeba je získávat ze stravy a doplňků stravy.

Vitamíny dělíme do dvou skupin:

Jak vzniká vitamín D?

Vitamín D vzniká působením slunečních paprsků na naši kůži. V létě ho většinou máme dostatek, jakmile ale začne slunečních paprsků ubývat, nastává problém. Je třeba ho doplnit prostřednictvím stravy nebo v podobě doplňků stravy.

V čem je vitamín D?

Mezi potraviny bohaté na vitamín D patří hlavně tučné mořské ryby, maso, vaječné žloutky nebo mléčné výrobky. Málokdo jich ale zkonzumuje tolik, aby do těla doplnit dostatek vitamínu D.

Jaký je rozdíl mezi vitamínem D a D3

Vitamín D se dělí na dvě základní formy, kterými jsou vitamín D2 (ergokalciferol) a vitamín D3 (cholekalciferol)

- D2 (ergokalciferol) najdete přirozeně v houbách rostoucích na slunci a v obohacených potravinách. Syntetický D2 v doplňcích stravy se získává z kvasinek a právě z toho důvodu si ho vybírají vegetariáni a vegani.

- D3 (cholekalciferol) je živočišný vitamin. Podporuje správnou funkci imunitního systému, pomáhá udržovat zdraví kostí a zubů přispívá k udržení normální činnosti svalů. Schopnost vytvářet vitamín D v pokožce klesá s věkem a denní příjem ze stravy pokrývá 10-20% naší denní potřeby. Doporučuje se užívat v průběhu celého roku. Abyste si doplnili přírodní vitamin D, pochutnejte si hlavně na těchto potravinách:

  • tučné ryby a rybí olej, jako jsou treska, tresčí játra, sardinky, makrela a losos (nejlépe z volného odchytu),
  • dary moře - krevety, ústřice,
  • hovězí játra,
  • vaječné žloutky od slepic chovaných ve volném výběhu,
  • máslo,
  • mléko a mléčné výrobky.

Jak se projeví nedostatek vitamínu D, D3?

Vitamín D se podílí na vstřebávání vápníku a fosforu, které jsou důležité pro stavbu kostí a zubů. U dětí se tak může projevit křivicí, u dospělých třeba osteoporózou. Nedostatek vitamínu D stojí i za tím, že nás v zimě nebo na jaře často trápí různé respirační choroby.

Víte, že u dětí se nedostatek vitamínu D může projevit i vadným vývojem kostí, krátkozrakostí, kazivostí zubů, svalovou slabostí, častými zlomeninami nebo podrážděností a poruchami spánku? Vyzkoušejte vitamín D v podobě kapslí od značky MOVit Energy, Puhdistamo nebo Webber Naturals a předcházejte těmto problémům. Výbornou vstřebatelností se pyšní liposomální tekutý vitamín D Adelle Davis.

Přečtěte si více o „déčku"

Zpět nahoru

Gs a Cemio (partner kategorie)

Centrum (partner KT)