Vitamín K2
Vitamín K spadá do skupiny mikroživin, které by v lidském těle neměly v dostatečném množství chybět. Existuje hned několik variant vitamínu K, tou nejvíce biologicky aktivní formou je K2. Proč tedy dbát na to, aby nedošlo k nedostatku vitamínu K2? Zjistěte více
Vitamin K2 MK7 + D3 FORTE 1000 I.U. tbl.125
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
259 Kč
OSTEO MAX FORTE 1200 mg Vitamin K2 + D3 + Vápník 90 tablet
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
269 Kč
Biomin VITAMIN K2 SOLO 60 tob.
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
399 Kč
GymBeam Vitamin K2 cps.90
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
239 Kč
191 Kč
LIPOZOMAL K2 MK7 + D3 FORTE tob.60
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
289 Kč
TEREZIA Calcium+vitamin D3 a K2 30 kapslí
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
Pharma Activ Vitamín K2 MK7 + D3 OLIV 60+15 tobolek
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
149 Kč
LIVSANE Šumivé tablety Vápník + Vitamin D3+K2 20ks
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
Biomin VITAMIN K2+D3 1000 I.U. 60 tob.
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
429 Kč
EKOMEDICA Vitamín A + Vitamín D3 + Vitamín E + Vitamín K2 + Vitamín Mk7 30ml
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
489 Kč
Vitamin K2 MK7+D3 Forte 125 tablet + Vitamin D3 Forte 2000 I.U. 30 tablet
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
279 Kč
Vitamin K2 cps.90 Generica
Skladem na e‑shopu
489 Kč
JAMIESON Vitamíny K2 120mcg a D3 1000 IU cps.30
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
339 Kč
Bioaktivní Kalcium+D3+K1+K2 tbl.60
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
269 Kč
Vitamín D3+K2 Mk7 30ml EKOMEDICA
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
459 Kč
LIVSANE Duo Vital D3 + K2 30 tobolek
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
129 Kč
Jaké má vitamín K2 účinky?
S vitamínem K se můžeme setkat v podobě K1 (fylochinon), K2 (menachinon) a K3 (menadion). Poslední zmíněný druh se vytváří uměle. Nejlépe využitelný a zároveň stravitelný je vitamín K2.
Tělo si dokáže vytvořit pouze zlomek vitamínu K, tudíž ho musíme do organismu dodávat přímo my pomocí potravin nebo doplňků stravy. Drtivá většina obyvatelstva má vitamínu K nedostatek.
Stejně jako vitamín A, vitamín D nebo vitamín E se vyznačuje vitamín K rozpustností v tucích. Mezi jeho účinky například patří, že přispívá k normální srážlivosti krve a k udržení normální stavu kostí. Působí také na tvorbu bílkoviny zvané osteokalcin, začleňující vápník a další minerální látky do kostních tkání. Vliv má však na mnoho dalších procesů.
Vitamín K2 zdroje
V našich končinách najít vitamín K2 v potravinách není bohužel nic snadného. Tento důležitý vitamín se objevuje například v mléčných výrobcích s vysokým obsahem tuku z krav krmených trávou či v játrech, žloutcích nebo kysaném zelí.
Doporučená denní dávka vitamínu K2 se pohybuje v rozmezí 90 až 120 mcg na den. Nejsnadnější cestou, jak této hodnoty každý den docílit, je použití výživového doplňku ve formě kapslí nebo tobolek. Často se vitamín K2 kombinuje s vitamínem D3, jeden bez druhého totiž nefunguje tak dobře jako v kombinaci.
Skvělé poslouží také tekutý vitamín K2 + D3, stačí nadávkovat kapátkem 0,5 ml denně, nejlépe ráno před snídaní na jazyk a máte splněno. Vitamín K se zároveň často přidává do multivitamínů.
Ptáte se, jaké má vitamín K2 kontraindikace? Pozor by si měli dát pacienti užívající léčiva snižující srážlivost krve. Patříte k nim? Před užíváním vitamínu K se poraďte s lékařem.