Oblíbený kolagen v akci! Využijte v mobilní aplikaci slevu 100 Kč na Collalloc. Slevový kód: COLLALLOC100. Více informací naleznete ZDE.

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Omega kyseliny - Omega 3

Omega kyseliny neboli esenciální mastné kyseliny omega 3 a omega 6 jsou látky nezbytné pro vaše zdraví. Lidský organismus si polynenasycené mastné kyseliny nedokáže vytvářet sám. Proto je musíte dodávat tělu sami ve formě potravy, kterou přijímáte. Zjistěte více

Doporučujeme

Esprico cps.60

(2×)

  • Nervová soustava
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 20 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

529 Kč 425 Kč

NatureVia Omega 3 One a Day cps.60

(4×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

289 Kč

Walmark Omega-3 rybí olej 1000mg tob.120+60

(22×)

  • Doplněk stravy
  • Znáte z TV
  • Akce
  • Sleva 8 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

409 Kč 375 Kč

Omega 3 Rybí olej 1000mg EPA 330mg/DHA 220mg cps.150

(2×)

  • Akce 2+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

299 Kč

MedPharma Omega 3 rybí olej Forte tob.67

(6×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh
  • Akce
  • Sleva 15 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

259 Kč 220 Kč

Walmark Omega-3 Forte 1000 mg 130+65 tobolek navíc

(11×)

  • Cévní soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

399 Kč

Clinical (ve  výpisu)

Mollers Omega 3 Želé rybičky 45ks malinová příchuť

(12×)

  • Vše pro dítě
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

319 Kč

Mollers Omega 3 Double 112 kapslí

(20×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

319 Kč

Mollers Omega 3 Citron 250ml

(32×)

  • Štíhlá linie
  • Vitamíny a minerály

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

319 Kč

MOVit Omega 3 Premium+K2+D3+E tob.90

(5×)

  • Cévní soustava
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

349 Kč

LIVSANE Omega 3 + Vitamin E vysoká dávka 60ks

(7×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh
  • Akce 3+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

199 Kč

VitaHarmony Rybí olej Omega 3 1000mg XXL tob.150

(15×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

259 Kč

Reflex Nutrition Omega 3 cps.90

(11×)

  • Doplněk stravy
  • Krevní oběh

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

229 Kč

ADVANCE Tenzin cps.60

(11×)

  • Akce 3+1

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

319 Kč

Naturevia Omega 3 Smart Kids 30 želé

(1×)

  • Vše pro dítě
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

249 Kč

Zdroje stravy omega kyselin

Hlavním zdrojem omega 3 mastných kyselin v jídelníčku jsou tučnější ryby a mořské plody. Kromě ryb je získáme i z pšeničných klíčků, vlašských ořechů, lněného semínka, také ze sójového, lněného či řepkového oleje. Nedostatečný příjem omega 3 mastných kyselin je příčinou únavy, špatné paměti, depresí, bolestí kloubů, problémů se zácpou, suché pokožky a lámavých nehtů.

Hlavními zdroji omega 6 kyselin jsou semínka rostlinného původu a oleje z nich vyrobené jako slunečnicový, řepkový, olivový, dýňový a další.

Doplňky stravy bohaté na Omega 3 a 6 mastné kyseliny

Na omega 3 mastné kyseliny je bohatý rybí tuk - na e-shopu ho naleznete například ve formě kapslí Walmark Omega 3 Forte, tobolek MaxiCor nebo olejů Mollers Omega 3 Citron. Rybí oleje Mollers jsou vyrobeny z tresčích jater nejvyšší kvality v Norsku. Produkty z této řady jsou bohaté na přírodní omega-3 esenciální mastné kyseliny a vitamíny D, A a E.

Kdo by měl dbát na příjem esenciálních mastných kyselin?

Pod pojmem omega 3 se skrývají dva druhy mastných kyselin - kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). EPA a DHA přispívají k normální funkci srdce. DHA poté přispívá k normální činnosti mozku a zraku. Příznivý účinek se dosáhne při denní dávce 250 mg EPA a DHA.

Důležitý je příjem omega 3 v těhotenství. Rybí tuk v těhotenství má totiž vliv na vývoj plodu, pozor však na konzumaci ryb obsahující methylrtuť. Ta by mohla mít na plod naopak neblahý dopad.

Rybí olej u dětí v předškolním věku díky svým účinkům patří rovněž k důležitým složkám jídelníčku. Pro svůj zdravý rozvoj potřebují dostatečné množství nenasycených kyseliny skupiny omega 3 také zvířata. Nebojte se zařadit do stravy vašeho čtyřnohého miláčka rybí tuk pro psy.

Jak omega působí na soustředěnost a pokleslou náladu se dozvíte v našem článku Ryba na talíři či v tobolce.

Zpět nahoru

Stada (partner KT)