Jak pečovat o pleť v zimě

JAK PEČOVAT O PLEŤ V ZIMĚ

Mgr. Ľubica Sobčáková

Mgr. Ľubica Sobčáková

Znáte ten pocit, když pokožka vaší pleti přestane zářit? V zimě je třeba věnovat pokožce speciální péči. Vítr a mráz ji vysušuje a pleť ztrácí svůj přirozený odstín. Zatočte s nezdravě bledou a suchou pokožkou bez života.

  • Články o zdraví
  • Pleť a pokožka

3 minuty čtení


Proč v zimě věnovat pleti zvýšenou pozornost? Proč v zimě věnovat pleti zvýšenou pozornost?

Je důležité, abyste se v zimním období více zaměřili na péči o pleť. Mezi příčiny zátěže pokožky v zimním období patří:

  • Nízké teploty zpomalují průtok krve tam, kde pokožka není chráněna vrstvou oblečení.
  • Klimatické podmínky – mráz a vítr vysušují pleť.
  • Náhlé teplotní změny, které nastávají při přesunech ze zimy do tepla, pokožku vyčerpávají. Dochází k jejímu stárnutí a ztrátě elasticity.
  • Při rychlém zahřátí pleti dochází k jejímu překrvení a následnému začervenání.
  • Nízká vlhkost vzduchu způsobuje přesušení a podráždění pokožky, které často následuje olupování.
  • Snižuje se činnost metabolismu kůže. Pokožka produkuje méně kožního mazu a proto se ztenčuje ochranná vrstva.
  • Kůže nemá dostatek výživy – kyslíku a živin, proto je regenerace pleti pomalejší.
Vyrážka ze zimy aneb alergie na chlad

Znáte někoho, kdo je úplně alergický na zimu? Možná vás zaskočí, že alergie na zimu nemusí být myšlená jako nadsázka. Stejně jako při běžné alergické reakci u některých lidí pleť na chlad reaguje přecitlivěle. To vyvolá uvolnění histaminu, který je zodpovědný za zarudnutí, svědění a pro chladovou kopřivku velmi typické otoky. Chladová alergie je proto velmi nepříjemná. Často tento druh zimní vyrážky postihuje lidi se sklonem k atopii. Pacient se kromě zimy musí snažit vyhýbat koupání ve chladné vodě nebo dokonce ledovým nápojům. U některých je nutné před vyjitím ven do zimy preventivní podání antihistaminik.

Kromě pacientů s alergií na ledový vzduch nebudou ze zimního počasí nadšení ani lidé trpící pagofobií, což je fobie neboli chorobný strach z ledu a mrazu.

Jak pečovat v zimě o pleť Jak pečovat v zimě o pleť

Dopřejte své pleti potřebnou péči a ochranu před mrazivou zimou. Péče o pleť v zimě je náročnější, ale nezoufejte! S našimi tipy to hravě zvládnete. Dodejte pokožce vitamíny a antioxidanty. Pro normální stav pokožky užívejte přípravky s obsahem pupalky dvouleté či zinku. Zinek naleznete například v přípravcích české kosmetiky Mira. Vitamin C přispívá k tvorbě kolagenu. Silným antioxidantem je vitamín E, který seženete ve formě tobolek či krému.

Jaké přípravky používat?

Vybírejte si krémy s obsahem antioxidantů – ty zneškodní volné radikály a brání pleť před okolními vlivy. Některé běžně používané kosmetické antioxidanty jistě dobře znáte:

  • extrakt z hroznových jadérek
  • extrakt ze zeleného čaje
  • resveratrol
  • koenzym Q10
  • niacinamid (vitamín B3)

Lehké krémy v boji proti mrazu nestačí, používejte hutnější vyživující krémy s vysokým podílem hydratační složky. Čím více oleje krém obsahuje, tím účinnější je proti ztrátě vlhkosti pleti. Alespoň jednou za týden aplikujete hydratační masku a peeling. Vhodné jsou přípravky obsahující kyselinu hyaluronovu, aloe vera či bambucké máslo. Třeba dobře známé dermokosmetické značky Biderma či Avene a jejich produkty pro péči o pleť jsou v zimě šikovnými pomocníky.

Nezapomínejte v zimě na ochranu před sluncem

Ochrana před slunečním zářením není otázkou pouze letních měsíců, chraňte svou pokožku před sluncem i v zimě. Volte krémy alespoň s ochranným faktorem 15. Především na horách nezapomínejte použít krémy s UV filtrem – ve vyšších nadmořských výškách je sluneční záření intenzivnější.

Ochrana v zimě pro suchou pleť

Optimální ochranou pro suchou pleť v chladném období jsou tzv. zimní krémy. Mají silný hydratační účinek, pleť vyživují a navíc zabraňují nepříjemnému pocitu pnutí a zarudnutí. Vyzkoušejte například vyživující krém Avene pro suchou a citlivou pokožku nebo zimní set Weleda.

Ochrana mastné pleti v zimě

Nezapomínejte, že i mastnou pleť je potřeba v zimě vyživovat. Potřebuje ochranu před znečištěním a škodlivými látkami způsobenými vnějšími vlivy a mrazem stejně jako pleť suchá. Vyhněte se použití hutných hydratačních krémů, které tomuto typu pleti nesvědčí. Používejte přípravky s lehkou konzistencí – např. lehká séra či gely.

Další tipy pro zdravou pleť v zimě Další tipy pro zdravou pleť v zimě

Péče o pleť v zimě se netýká pouze našeho obličeje, krku a dekoltu, i ostatní části našeho těla jsou v zimě citlivější. Chraňte před chladem a mrazem především své ruce, rty a dostatečně hydratujte své tělo i zevnitř.

Na co v zimě nezapomínat?

  • Dodržujte pitný režim – pijte dostatek čajů i vody.
  • Vždy mějte po ruce balzám na rty, abyste předešli suchým a popraskaným rtům.
  • Chraňte své ruce před vysušováním mrazem – nošení rukavic je základ. Věnujte svým rukám speciální péči s krémy proti chladu. Dopřejte si zábaly, např. mandlovo – medový zábal na ruce.
  • Nezapomínejte na nohy a chodidla. I na nich je pokožka v zimě sušší a snadno mohou vzniknou bolestivé praskliny mezi prsty na nohou a na patách. Navíc komu se nestalo, že mu v zimě nateklo do bot? V rozmočených botách se dá nejen snadno prochladnout, ale vlhkost v kombinaci s popraskanou kůží může snadno vést k mykotické infekci. Plíseň na chodidlech se projeví svěděním, začervenáním i loupáním kůže mezi prsty. Abyste se problému zbavili, musíte kromě léčby kůže na nohou zaměřit i na místo, kde problém vznikl a dobře obuv ošetřete dezinfekcí do bot.

Pečujte o svou pleť pravidelně i v zimě a nedejte tak šanci ztrátě její zářivosti a zdravého vzhledu. Teď už víte, jak na to. Nezapomínejte v zimě i na podporu své imunitu, jak ji trénovat a posilovat se dozvíte v článku: "7 tipů, jak posílit imunitní systém"

Produkty pro péči o pleťProdukty pro péči o ruce

Nabídka BENU lékárny

Nabídka BENU lékárny

EUCERIN Acute Lip Balm balzám na rty 10ml

  • Péče o rty
  • Dermokosmetika
  • Akce
  • Sleva 30 %

Skladem na e‑shopu

299 Kč 209 Kč

BIODERMA Atoderm Nutritive výživný denní krém pro suchou a citlivou pleť 40 ml

  • Dermokosmetika

Nedostupné

329 Kč

BIODERMA ABCDerm Cold-Cream 200ml

  • Dermokosmetika
  • Vše pro dítě

Nedostupné

369 Kč

KLORANE BEBE Výživný cold cream 40ml

  • Dermokosmetika
  • Péče o tělo

Skladem na e‑shopu

299 Kč

WELEDA Coldcream 30ml

  • Přírodní kosmetika
  • Péče o tělo
  • Akce 2+1

Skladem na e‑shopu

269 Kč

AVENE Cold Cream Koncentrovaný krém na ruce 50ml

  • Dermokosmetika
  • Péče o tělo

Nedostupné

249 Kč


Dotazy z BENU poradny

Dotazy z BENU poradny

    • Dotaz pro lékárníka
    • Kůže
    24. 11. 2020

    Jaký krém se hodný používat v zimě?

    Dobrý večer,je vhodné používat avene hydrance optimale riche i v zimě?může se aplikovat ráno i večer?nejsou po něm žádné alergické reakce?já ho používám a žádné zlepšení. JAKEJ KRÉM by bylo vhodné teď na plet pouzivat? Díky

    Dobrý den,

    tento krém je určen pro suchou a velmi suchou pokožku, je možné ho používat i v zimě, alergické reakce by po tomto krému být žádné neměly. Ale bylo by dobré vědět , jaký problém s pletí potřebujete vyřešit . Můžete se poradit s dermo-poradkyní v některé z našich lékáren, jaký typ pleti máte a jaký krém pro Vás bude nejvhodnější.

    S pozdravem
    Mgr. Nesrstová Kristýna
    vedoucí lékárník Benu Šternberk

    šipka Mgr. Kristýna Nesrstová

    Na dotaz odpověděla Mgr. Kristýna Nesrstová , Šternberk, Nádražní zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dermokosmetika
    24. 11. 2020

    Krém na zimu

    Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jaký krém je vhodný na zimu na citlivou plet. Je vhodný do zimního počasí i krém, emulze Avene Tolerance Extreme, Avene krém na intolerantní plet a La Roche Posay toleriane nebo doporučili by jste mě jiný vhodnější krém.
    Předem děkuji za odpověd

    Dobrý den,
    Vámi jmenované krémy patří mezi špičku toho, co můžete koupit. Výběrem kteréhokoliv z nich chybu neuděláte. Z dalších možností zvažte i Avene Cold Cream. Pro detailní informace a poradu přímo šitou pro Vaš pleť prosím navštivte lékárnu s dermocentrem, kde Vám poradí speciálně vyškolená dermoporadkyně. 
     

    Avene-cold-cream-40ml-vyzivný-krem-sucha-citlivá-pokožka

    Zdraví,
    PharmDr. Matyáš Palan
    lékárník BENU Beroun

    šipka Matyáš Palan

    Na dotaz odpověděl Matyáš Palan , Praha 5 zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dermokosmetika
    07. 05. 2020

    Dermokosmetika na citlivou a suchou pleť

    Dobrý den,
    ráda bych se zeptala na doporučení krému na obličej z dermokosmetiky, kterou nabízíte v lékárnách. 
    Mám suchou a citlivou pleť, v zimě je často suchá a napnutá z mrazu.  Je možné získat nějakou radu na výběr péče o pleť? Děkuji Vám.

    Dobrý den,

    pro Váš typ pleti doporučuji vyzkoušet na zimní období krém BIODERMA Atoderm Nutritive, který pleť chrání před nepříznivým vnějším vlivům – hlavně v zimě. Krém je vysoce výživný a zklidňující díky bambuckému máslu a extraktu z avokáda, které obsahuje. Zároveň je hydratační působením vazelíny a glycerinu. Krém není mastný a je vhodný na ráno, jako podklad pod make-up a zároveň i na noc po vyčištění pleti.

    Pokud trpíte v zimě popraskanými rty, může se Vám hodit vyživující tyčinka na rty BIODERMA Atoderm Tyčinka na rty. Hloubkově vyživuje a má příjemnou malinovou příchuť.

     

    S pozdravem,
    Henrieta Molnárová
    Dermoporadce

    šipka Henrieta Molnárová

    Na dotaz odpověděla Henrieta Molnárová , Rohlík - Praha 6 zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dermokosmetika
    17. 01. 2020

    Dermokosmetika na suchou kůži

    Dobrý den.prosim o radu včetně tělové kosmetiky mám poslední dobou problém se svěděním celého těla i obličeje po koupání i během dne. Jestli můžu používat kosmetiku řady Eucerin. Děkuji.

    Dobrý den,

    značka Eucerin nabízí řadu AtopiControl, která je vhodná pro Vás. Je určena na zklidnění zarudlé, podrážděné kůže a zmírnění svědění kůže. Jedná se o péči pro atopickou pokožku.

    Řada AtopiControl nabízí po umytí, nebo během dne, tělovou emulzi Eucerin AtopiControl s obsahem Licochalcone A a Ceramidy na zklidnění zarudlé a podrážděné kůže a zvláčnění a zlepšení stavu pokožky.

    Na obličej po vyčistění pleti vyzkoušejte EUCERIN AtopiControl pleť.krém suchá zarudlá pokožka, který působí na suchou, podrážděnou a svědící pleť, která může být na dotek napjatá. Krém hydratuje, zklidňuje a snižuje vysušování. Je bez parfemace a lze jej použít jako podklad pod make-up.

    Na okamžité a dlouhotrvající zmírnění svědění doporučuji vyzkoušet jejich novinku EUCERIN AtopiControl Sprej proti svědění. Sprej působí za 60 vteřin až na 6 hodin. Pokožku ihned ochlazuje, osvěžuje a zklidňuje. Nezanechává skvrny na oblečení a má nelepivou a nemastnou texturu. Aplikuje se dle potřeby.

    Doporučuji si zvolit i správný mycí gel, nebo olej na atopickou pokožku.

    Řada AtopiControl nabízí i sprchový olej, který bohužel zatím není u nás na e-shopu k zakoupení. Můžete, ale vyzkoušet kamennou lékárnu kde Vám určitě rádi produkt objednají, pokud ho nebudou mít skladem.

     

    S pozdravem,

    Henrieta Molnárová

    Dermoporadce

    šipka Henrieta Molnárová

    Na dotaz odpověděla Henrieta Molnárová , Rohlík - Praha 6 zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dermokosmetika
    08. 08. 2020

    Krém proti mrazu s UV faktorem

    Dobrý den, hledám nějaký krém na opalování a zároveň jako ochrana pleti proti mrazu - lyžování ve vysokých výškách. Děkuji

    Dobrý den,

    na lyžování na hory, doporučuji vyzkoušet přípravek LA ROCHE-POSAY Cicaplast baume B5 SPF50.

    Je to zklidňující a obnovující balzám. Chrání pokožku a zároveň díky panthenolu zklidňuje, působí proti podráždění a začervenání. Balzám obsahuje máslo z karité a termální voda La Roche-Posay, zmírňuje pálení kůže. Navíc obsahuje faktor SPF50. Je vhodný i pro pokožku se sklonem k atopii a děti od 3 měsíců.

     

    S pozdravem,

    Henrieta Molnárová

    Dermoporadce

    šipka Henrieta Molnárová

    Na dotaz odpověděla Henrieta Molnárová , Rohlík - Praha 6 zobrazit odpověď skrýt odpověď

Všechny dotazy


Související články

Související články

Všechny články


Hodnocení

Hodnocení

Buďte první, kdo vloží hodnocení k tomuto článku.