Doprava ZDARMA při nákupu nad 199 Kč. Pouze přes naši mobilní aplikaci! Více informací naleznete ZDE.

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Relaxace a zklidnění

Stres, úzkosti a deprese se bohužel u lidí v současnosti objevují celkem běžně. Dlouhotrvající špatné psychické nastavení může být spouštěčem řady onemocnění. Zapracujte na zklidnění mysli a skoncujte s vnitřním napětím. Zjistěte více

Filtrovat

Štítky

  • Novinka
  • Produkty v akci
  • Trvale výhodná cena

Značka

  • Annabis

Hodnocení

Pro koho

Forma

  • Kapky (1)
  • Kapsle
  • Sirupy
  • Sypké prášky
  • Tablety
  • Tobolky
  • Želatinové tablety

Věk

  • Od 10 let
  • Od 12 let a více
  • Od 3 let a více

Když se řekne stres

Pod slovem stres se skrývá reakce našeho těla na mimořádné situace, které v nás vyvolávají zátěž. V organismu následně dochází k fyzickým, mentálním nebo emocionálním odezvám. Stres se objevuje v době, kdy pociťujeme nebezpečí, zátěž nebo čelíme náročné situaci.

Občasná nervozita je poměrně normální jev, ale dlouhodobý stres je pro naše tělo velice nebezpečný. Pokud si náš organismus od neustálých zkoušek neodpočine, může dojít k přepracování a pak nepomohou již ani ,,prášky na uklidnění’’.

Jedním z mnoha projevů stresu je i pokles imunitní aktivity. Obranyschopnost lidského těla je nižší a s tím mohou přijít s tím spojené zdravotní potíže. V případě dlouhodobého stresu projevy mohou být dokonce velice vážné.

Mohou se objevit například:

  • bolesti hlavy
  • závratě
  • vnitřní neklid
  • zažívací problémy
  • poruchy spánku
  • neustálá únava

Chronická únava není legrace

U posledního bodu ve výčtu projevů stresu se na chvilku zastavíme. Pokud ráno co ráno, nebo během dne cítíte únavu a nemůžete naleznout příčinu, proč tomu tak je, může jít o chronický únavový syndrom.

Tím trpí mnoho lidí po celém světě. Jde o zdravotní problém postihující celé tělo způsobený špatnou výživou a vlastně celou životosprávou. Nedostatek vitaminů může způsobit i únavu, která je často spojena s příchodem jara, kvůli čemuž se označuje jako jarní únava.

Jak se uklidnit?

Vyrovnat se se stresem není vůbec nic jednoduchého. Každý z nás je jiný a má jiné problémy a na každého také zabírá něco jiného. Odpověď vhodná pro všechny tedy neexistuje.

Mezi vhodné aktivity k uvolnění od stresu patří relaxační cvičení, spánek, sport, pobyt v přírodě nebo trávení času s těmi nejbližšími.

Na trhu rovněž existují přípravky jako bylinky na uklidnění či kapky na uklidnění. Dané doplňky stravy obsahují kupříkladu kozlík lékařský, meduňku nebo heřmánek. V BENU máme v rámci tohoto sortimentu bohatý výběr.

Zpět nahoru