Doprava ZDARMA při nákupu nad 199 Kč. Pouze přes naši mobilní aplikaci! Více informací naleznete ZDE.

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Vláknina

Vláknina je přírodním zázrakem pro zdravé trávení a vyprazdňování. Váže na sebe nepotřebné látky a odvádí je z těla ven, je tedy vítaným pomocníkem při řadě obtíží. Podle jejích vlastností a stravitelnosti ji dělíme na rozpustnou a nerozpustnou. Která pomůže vám? Zjistěte více

Fructolax Ovoce&Vláknina žvýkací kostky 24ks

(9×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 9 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

259 Kč 235 Kč

Dr.Popov Psyllium PROBIO cps.240

(5×)

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

459 Kč

Fructolax Ovoce&Vláknina tbl.30

(15×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

259 Kč

Psyllium Probiotic 100 kapslí

(1×)

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

239 Kč

Inulin rozpustná vláknina 25x5g

(10×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

89 Kč

Fructolax Ovoce&Vláknina SIRUP 250ml

(3×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

249 Kč

Dr.Popov Psyllium PROBIO cps.120

(7×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

269 Kč

Psyllium cps.250 TOPNATUR

(1×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

379 Kč

Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 50g

(3×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

79 Kč

Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 200g

(6×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

189 Kč

Psyllium vláknina 250g+10% ZDARMA

(4×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

159 Kč

Dr.Popov Psyllium Trávení cps.120

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

259 Kč

Psyllium Natural 100 kapslí

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

199 Kč

Dr.Popov Psyllium Detox cps.120

(5×)

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

249 Kč

Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 100g

(2×)

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

129 Kč

Apotheke BIO Psyllium 150g

  • Zažívání
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

129 Kč

Kde najdeme vlákninu ve stravě?

Ne každý člověk se stravuje tak, že získá dostatek vlákniny pro zdraví svých střev a metabolismu jen ze stravy. Tohle množství odborníci stanovili na 30 g vlákniny na den. Jak ale zajistit dostatečný příjem vlákniny pro děti i pro sebe? Půjde to jen s rostlinnou stravou, v živočišné totiž vlákninu nenajdeme. Obě, ať už rozpustná či nerozpustná pracují v symbióze a jsou tělu a jeho trávicím procesům velkým přínosem. 

  • Nerozpustná vláknina, jinak také „hrubá“ slouží v těle jako pohlcovač nevítaných látek a zároveň pomáhá k rychlejšímu posunu tráveniny. Navozuje pocit sytosti. Jde o celulózu, hemicelulózy, chitin, lignin a rezistentní škrob. Potravou ji získáme z mrkve, kedlubnu, ředkviček, ořechů, okurky, rajčat, fazolí, otrub a dalších plodin.
  • Rozpustná vláknina, jinak také „jemná“ či prebiotická na sebe váže velké množství vody. Tím zpomaluje pohyb tráveniny, a také reguluje trávení cukrů a vstřebávání tuků. Navozuje pocit sytosti a navíc je významnou složkou potravy střevní mikroflóry. Mezi rozpustnou celulózu řadíme pektiny, rostlinné slizy, některé hemicelulózy, agar, guar a inulin. U těchto druhů vlákniny nezapomeňte přijímat dostatečné množství vody. Z potravy je získáme díky konzumaci psyllia, luštěnin, slupek obilnin, hrušek, jablek, mořských řas aj.

Sáhněte po rozpustné vláknině – Psylliu

Psyllium po spojení s vodou silně nabobtná a postará se o prvotní starosti s hladem při shazování váhy i při nepříjemných stavech, kdy chodíte na stolici více než třikrát denně. Svůj objem zvětší až 20krát a pomůže tak zpomalit a zregulovat trávení. Látky se do těla vstřebávají pomalu a tělo má šanci se pořádně detoxikovat a pročistit. Jde o čistě přírodní vlákninu v prášku, která se získává ze semen jitrocele indického. Psyllium můžete pořídit i kapslích.

 

Zpět nahoru