Doplňky stravy na trávení, zažívání a hubnutí
Mít správné zažívání chce jistojistě každý. Pokud totiž trpíme na problémy s trávicí soustavou, dokáže nám to pěkně znepříjemnit život. Máte stále pocit plnosti, jídlo vás nadýmá nebo vás pálí často žáha? Sáhněte po přípravcích určených na špatné zažívání. Zjistěte více
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Biopron Balance probiotika a prebiotika tbl.30+10
Skladem na e‑shopu
269 Kč
Astina GREEN kvarteto s kurkumou tbl.180
- Péče o tělo
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
279 Kč
Favea ProbioLact Forte N°12 tob.10
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
169 Kč
NatureVia Laktobacily 5 Imunita cps.120
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
739 Kč
Artyčok 60 kapslí EKOMEDICA
- Štíhlá linie
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
215 Kč
195 Kč
Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 500g
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
319 Kč
Fructolax Ovoce&Vláknina Žvýkací kostky 12ks
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
195 Kč
Silymarin 140 cps.90 Generica
Skladem na e‑shopu
245 Kč
Ostropestřec 100% olej 200ml
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
199 Kč
Diterpex Rapid 30 vega tobolek
Skladem na e‑shopu
315 Kč
MOVit Probiotika EXTRA STRONG cps.90
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
379 Kč
325 Kč
NatureVia Ostropestřec forte cps.60
- Doplněk stravy
- Pročištění
Skladem na e‑shopu
295 Kč
ADVANCE Probio24 cps. 60
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
349 Kč
Biopron Balance probiotika a prebiotika tbl.60+20
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
415 Kč
LIVSANE Active Carbon 250 Aktivní uhlí tbl.20
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
69 Kč
Co se může skrývat za potížemi se zažíváním?
Začneme rozdělením, problémy se zažíváním totiž mohou být akutní nebo chronické. Jako o akutních potížích mluvíme v situaci, kdy jsme například něco špatného snědli, pálí nás po obědě žáha nebo nás zastihla na pár hodin plynatost.
Chronické obtíže mohou člověka provázet týdny, měsíce, roky i celý život. Jde tedy o výrazně závažnější variantu. Pokud má na svědomí špatné trávení některá z chronických nemocí trávicího traktu, člověk by se měl řídit výhradně doporučeními od lékaře ohledně stravování, braní léků i životního stylu.
Podpořte trávení vhodnými přípravky
Aby bylo s vaším trávením vše v pořádku, je klíčová střevní mikroflóra. Bakterie, které se přirozeně vyskytují ve střevě, pomáhají trávit některé složky potravy a brání množení cizorodých bakterií, které by mohly vyvolávat záněty.
Fungující mikroflóra je proto zásadní pro zdravé zažívání. Obnovit ji můžete pomocí probiotik. Jde o přípravky obsahující životaschopné ,,hodné’’ bakterie, které osídlí střevo. Probiotika lze podávat na normalizaci trávení ať už vás trápí průjem, nadýmání nebo zácpa.
O problémech s trávením mluvíme tehdy, když trpíme pocitem plnosti a zdá se nám, že doba trávení snězeného jídla nikdy neskončí. Pomocnou ruku nám v tomto případě podají trávicí enzymy, které zlepšují rozklad potravy. Užíváme je během jídla nebo těsně po něm. Občas mohou pomoci i bylinky, které najdete ve vybraných čajích.
Mějte na paměti, že ať už máte pomalý metabolismus nebo ten rychlejší, pro trávení je vždy důležitá vyvážená, pestrá a zdravá výživa.
Doba trávení některých potravin
Trávicí trakt na každou potravinu reaguje jinak. Některá jídla strávíme téměř v mžiku a jiná v nás naopak leží. O době trávení kromě typu potraviny rozhodují i faktory jako věk, pohlaví nebo typ metabolismu.
Příklady doby trávení potravin
| Voda | prakticky ihned |
| Šťáva z ovoce nebo zeleniny | 15 až 20 minut |
| Syrová zelenina a ovoce | 30 až 40 minut |
| Dušená nebo vařená zelenina | 40 minut |
| Ryba | do 60 minut |
| Kuře | do 2 hodin |
| Mléko a mléčné výrobky | 2 hodiny |
| Rýže | 2 hodiny |
| Hovězí maso | 3 hodiny |
| Ořechy | 3 hodiny |
Trápí vás špatné trávení?
Trpíte na potíže s trávením a zažíváním a nechcete je hned řešit užíváním léků? Nemusíte. Vybírejte z přírodních přípravků. Sáhněte po bylinném čaji, k nejvhodnějším patří určitě heřmánkový, meduňkový nebo fenyklový od značky Leros. Kromě bylinek si u nás můžete vybrat z přírodních prostředků i tablety z hlívy ústřičné.
Potíže se zažíváním mají mnoho podob od nadýmání a plynatosti (meteorismu) přes průjem a zácpu až po pálení žáhy. Pokud vás obtěžuje nafouklé břicho a plynatost, neuděláte chybu, když zvolíte tablety Espumisan. K neutralizaci žaludečních kyselin vám poslouží Vitar Soda ve formě prášku. Průjem způsobený dietních chybou zmírníte užíváním medicinální uhlí - černého uhlí.
Během i po užívání antibiotik je vhodné podpořit střevní mikroflóru. U nás si můžete vybrat například LIVSANE Laktoaktivní kapsle, které obsahují komplex pěti kmenů laktobacilů a bifidobakterií.
Trpíte na bolesti břicha? Zjistěte s námi, jaké mohou být příčiny.