JAK NA BOLESTI BŘICHA

Jak se projevuje bolest v břiše

Bolest břicha může mít mnoho příčin. Není tedy divu, že se projevuje různými způsoby:

• Ostrá (akutní) bolest vychází z určitého místa. Zpravidla se akutní bolest břicha objevuje náhle.
• Tupá bolest je stav, kdy je obtížné přesně určit místo, ze kterého bolest vychází. Tento typ bolesti je někdy popisován jako tlak. Tupá bolest bývá označována dalším názvem - viscerální bolest. Pojem viscerální je možné nahradit českým termínem útrobní tzn. bolest, která má původ ve vnitřních orgánech.
• Křeče jsou dalším bolestivým projevem břišních obtíží. Bolest je svíravá a intenzivní. Silné křeče, které se mohou objevovat ve vlnách, se označují jako kolikovitá bolest.
• Nadýmání je bolestivý stav nafouknutého, plného břicha. Zpravidla ho doprovází i křeče.

Bolest břicha nepodceňujte

Místo, ze kterého bolest břicha vychází, její druh a okolnosti, za kterých vzniká, mohou dobře objasnit její původ. Jak už bylo zmíněno, bolesti břicha mohou znamenat běžné obtíže, ale také předznamenávat závažné a život ohrožující stavy. Držte se obecného pravidla, že pokud vám není zřejmé, co bolest vyvolalo, je nutné nechat se vyšetřit od lékaře.

Lékaře vyhledejte i pokud se bolesti břicha objevují opakovaně nebo se projevy časem zhoršují. Dlouhodobé bolesti břicha a nadýmání mohou být spojené s intolerancí některých složek potravy nebo s potravinovými alergiemi. Chronické potíže mohou souviset se zánětlivým onemocněním střev jako je Crohnova choroba, v závažnějších případech by mohlo jít o projev rakoviny.

Silná bolest břicha je důvodem k vyhledání lékaře nebo přivolání rychlé záchranné služby, obzvláště pokud je spojená s teplotou nebo horečkou a zrychleným srdečním tepem. Tento stav se označuje jako náhlá příhoda břišní. Vyvolá ho neprůchodnost střev nebo žlučových cest, zánět nebo krvácení v břišní dutině.

Bolestí břicha dole na pravé straně se projevuje zánět slepého střeva neboli apendicitida. I zde se jedná o náhlou příhodu břišní a je nutné rychle vyhledat lékaře.

Bolest okolo pupku může znamenat, že jste to přehnali s novoročními předsevzetími a máte namožené svaly po cvičení. Může ale znamenat i břišní kýlu. Kýla je stav, kdy se vnitřní orgány - například část střeva - dostanou do ztenčeného místa v břišní stěně. Orgán se zde může uskřinout a poškodit. Kýla se léčí chirurgickým zákrokem. Při podezření na kýlu je vhodné rychle vyhledat lékařskou pomoc.

Bolest žaludku po jídle

Bolení žaludku je velmi častý symptom, který z času na čas potrápí asi každého. Tučná jídla, smažené pokrmy, sladké zákusky a nápoje zažívání rozhodně neprospívají. Škodu tak může napáchat rodinná oslava i návštěva cukrárny. Dalším viníkem je třeba kouření, nadměrné pití kávy nebo stres.

Co pomáhá na bolest břicha

Nejlepší taktikou, jak se zbavit bolesti břicha, je bolesti břicha předcházet. Vašemu zažívání nic neprospěje tolik jako vyvážené zdravé stravování. Tučná, těžce stravitelná jídla nebo smažené pokrmy by se měly ve vašem jídelníčku vyskytovat minimálně. Zato vláknina by v něm měla mít důležitou pozici. Jezte proto dostatek zeleniny nebo přidejte do jídelníčku vlákninu formou doplňků.

Pokud konzumujete příliš mnoho jednoduchých cukrů, tělo je přemění na tuky, které si ukládá do zásoby. To vede k přibývání na váze, zvýšenému riziku diabetu 2. typu nebo špatnému cholesterolu. Ale nejen to. Příliš mnoho cukrů neprospívá ani zažívání. Ve střevech cukry podporují kvasné procesy. Důsledkem je nadýmání a narušená střevní mikroflóra. Pokud nemůžete odolat chuti na sladké, vyměňte sladkosti za ovoce. Ovoce dodá vašemu tělu vitamíny a je zdrojem vlákniny. A pokud si pořád potřebujete dát něco dobrého, sáhněte po nějakém zdravém mlsání.

Když už byla zmíněná střevní mikroflóra, bylo by vhodné ještě doplnit, že pro správné zažívání je extrémně důležitá. Bakterie, které se přirozeně vyskytují ve střevě, pomáhají trávit některé složky potravy a brání množení cizorodých bakterií, které by mohly vyvolávat záněty. Fungující mikroflóra je proto zásadní pro zdravé zažívání. Obnovit ji můžete pomocí probiotik. Jde o přípravky obsahující životaschopné ,,hodné’’ bakterie, které osídlí střevo. Probiotika lze podávat na normalizaci trávení ať už vás trápí průjem, nadýmání nebo zácpa.

Správné fungování mikroflóry má vliv i na fungování imunity. Proto některé přípravky na podporu imunity rovněž obsahují probiotické bakterie.

Pohyb jako cesta ke zdravému trávení

Jíte zdravě, přesto máte pořád zpomalené trávení a břicho jako balón? Důležitou roli pro zdravé zažívání hraje pohyb. I při obyčejné chůzi se vnitřní orgány ,,masírují'' a podporuje se motilita střev. Doporučuje se proto dopřát si alespoň 30 minut svižné chůze během dne a pokud přidáte i trochu cvičení, vaše tělo vám jen poděkuje.

Samoléčba bolestí břicha

V mnoha případech, kdy vás přepadne bolest břicha, si dokážete rychle a efektivně ulevit nejen od bolesti, ale i od dalších symptomů, které jdou s bolestí břicha ruku v ruce. Pojďme se podívat, po čem v jednotlivých případech sáhnout a jak ulevit od bolesti břicha pomocí volně prodejných přípravků.

Průjem

Průjem je jedna z nejčastěji se vyskytujících zažívacích obtíží. Akutní průjem vzniká po dietní chybě nebo může být způsoben infekcí. První pomocí vám budou adsorbencia, tedy léky, které na sebe naváží škodliviny. Určitě znáte aktivní uhlí nebo diosmektit. Některé léky a zdravotní prostředky na zažívání kombinují účinek na průjem se silou probiotik na obnovu správného trávení. 

Pokud je průjem vyvolaný infekcí a provází ho zvýšená teplota. Při horečce nad 38 °C na samoléčbu nespoléhejte a navštivte svého lékaře. S lékařem řešte také chronický průjem nebo pokud je ve stolici příměs krve nebo hlenu.

Nadýmání

Křeče v břiše a plynatost jsou známkami nadýmání. Stejně jako u průjmu vám jako první pomoc může posloužit obyčejné adsorpční uhlí, které má schopnost navázat na sebe plyny ve střevech. Proti nadýmání účinně působí přípravky s obsahem simetikonu. Z bylinek, co pomáhají na křeče v břiše, vyzkoušejte třeba kmín, fenykl nebo anýz.

Dalším možností, jak se zbavit křečí v břiše, je užívání přípravků tlumících křeče. Ve volně prodejných lécích se setkáte s léčivou látkou alverin, která přímo působí na svaly ve vnitřních orgánech a uvolňuje je. Je určený pouze pro dospělé pacienty.

Další jednoduchou metodou, co na křeče v břiše pomáhá je nahřívání. Teplo uvolňuje stažené svaly a přináší úlevu. Pořiďte si třeba termofor nebo nahřívací gelové polštářky. Jistě se vám doma neztratí nejen jako prostředek, jak zastavit bolest břicha, ale využijete je opakovaně i na ztuhlé a namožené svaly.

Zácpa

Nadýmání často doprovází zácpu. Předcházet se jí dá pomocí pohybu, dostatku tekutin a vlákniny. Léky s projímavým účinkem není vhodné užívat dlouhodobě, tělo si na ně totiž může navyknout a zácpa se pak může stát chronickým problémem.

Bolesti žaludku

Bolest na levé straně v horní části břicha a podžebří ukazuje na bolest žaludku. Nejčastěji je spojená s jeho překyselením a pálením žáhy. Léky, co na bolest žaludku pomáhají, neutralizují kyselé žaludeční šťávy. Pro rychlou jednorázovou úlevu poslouží antacida. Přípravky chránící sliznici jícnu a žaludku obsahují hydrotalcit nebo alginát. Ochranný film brání vracení kyselých šťáv zpět do jícnu a chrání jeho výstelku. 

Další variantou, jak zastavit bolest žaludku, jsou léky, které přímo brání tvorbě kyselých žaludečních šťáv. Jedná se o léčivé přípravky s účinnými látkami omeprazol nebo pantoprazol. 

Trápí vás někdy pocit plného žaludku spojený třeba i s nadýmáním a křečemi? Přípravkem, co proti bolesti žaludku doprovázené těmito příznaky pomáhá, můžou být žaludeční kapky s heřmánkem, kmínem, mátou, meduňkou a dalšími přírodními extrakty z rostlin, které podporují trávení a motilitu žaludku a střev. Dostupný je v kapkách, které se užívají před nebo při jídle. Žaludku udělá dobře i mátový čaj.

Pokud vás trápí bolesti žaludku nebo pálení žáhy opakovaně, je to důvod, proč navštívit svého lékaře. Chronická bolest žaludku může totiž znamenat závažnější onemocnění. Mohlo by dojít ke vzniku žaludečního vředu, který bývá spojený s infekcí žaludku bakterií Helicobacter pylori. Náhle vzniklá velmi silná bolest na levé straně břicha může znamenat zánět slinivky, což je život ohrožující stav, který vyžaduje rychlé vyhledání lékařské pomoci.

Žlučníkové potíže

Zabývali jsme se bolestí na levé straně břicha. Pokud se zaměříme na druhou - pravou stranu, tam nás může trápit bolest jater nebo žlučníku. Žlučník se mnohdy ozve po tučném jídle silnou bolestí, kterou provázejí křeče. Žlučníkovou příhodu by měl vyšetřit lékař. Je nutné zjistit, zda ve žlučových cestách nepřekážejí žlučové kameny. Poté je třeba dodržovat žlučníkovou dietu, která omezuje především tučná, smažená a silně kořeněná jídla.

Tip BENU: Pokud se domníváte, že vaše potíže způsobuje žlučník, tak si více informací přečtěte v našem článku Podrážděný žlučník.

Bolest břicha ze stresu

Žaludek silně reaguje na emoce. Při stresu navíc podvědomě nebo i vědomě měníme své stravovací návyky. Někdo má chuť na sladké, někdo si hledá rychlý zdroj energie ve fast-foodových jídlech s vysokým podílem cukrů a tuků nebo konzumuje větší porce než obvykle. Nervozita na někoho může působit i přesně opačně. Možná také vy máte ze stresu stažený žaludek a nejste do sebe schopni dostat ani sousto.

Změna stravy společně se stresem se projeví zažívacími obtížemi různého charakteru. Pomůžou vám léčivé přípravky na potlačení jednotlivých symptomů – zácpy, průjmu, těžkého žaludku nebo nadýmání. Nejdůležitější je ale zbavit se příčiny, která obtíže vyvolala. Zdraví máme všichni jen jedno. Dlouhodobý stres způsobuje zpomalené trávení, zvyšuje riziko vzniku žaludečních vředů nebo syndromu dráždivého tračníku, který se projevuje nadýmáním a střídajícím se chronickým průjmem a zácpou. Stres souvisí také s rozvojem kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky druhého typu i rakoviny.

Pokud vás trápí bolest břicha z nervů, dbejte na zdravou a vyváženou stravu. Normalizovat zažívání vám pomůžou probiotika. Z bylinek, co proti bolesti břicha dokáží pomoct, zkuste heřmánkový čaj, zázvor, kurkumu nebo měsíček lékařský. Snažte se aktivně trávit čas venku. Pohyb prospěje vašemu zažívání a pomůže vám uvolnit se a přijít na jiné myšlenky.

Když bříško trápí ty nejmenší

Ani dětem se bolesti břicha nevyhýbají. Častěji než dospělí trpí na infekční průjmy. Zácpu u dětí zaviní nedostatečný pitný režim a malý příjem vlákniny ze zeleniny a ovoce, které vytlačuje mlsání sladkostí. Strach nebo stýskání po rodičích jsou pak příčinami psychického původu bolestí bříška.

U dětí se bolest promítá jinak než u dospělých. Nelze se proto spolehnout, že správně určíme příčinu bolesti dle místa, kde dítě bolest pociťuje. Nikdy proto bolavé bříško nepodceňujte.

Miminka jsou pak samostatnou kapitolou. Často je trápí nadýmání a jsou proto neklidná. Pokud nejsou plně kojená, je zásadní správný výběr kojeneckého mléka. Miminku pomůže úlevová poloha, masáž a nahřívání bříška v kombinaci s kapkami proti nadýmání. Stejně jako dospělým, také těm nejmenším pomohou zažívání normalizovat probiotika.

Přípravky na podporu tráveníLéky na zažívání