CO JE STŘEVNÍ CHŘIPKA A JAK DLOUHO TRVÁ?
Střevní chřipka neboli odborně řečeno gastroenteritida je akutní infekční onemocnění postihující žaludek a střeva. Pokud vás střevní chřipka zasáhne, můžete si být jistí, že vás nemine akutní průjem a zvracení a v některých případech se budete potýkat i s horečkou. Jak urychlit zastavit průjem a zklidnit střeva i žaludek? Kromě léčby a doplňování tekutin podpořte léčbu vhodným jídlem a oddechem.
5 minut čtení
Když vás zaskočí průjem
Průjmem nazýváme častou a řídkou stolici, kterou mohou doprovázet i křeče v břiše, bolest žaludku, nevolnost a malátnost. Střevní chřipka neboli odborně gastroenteritida vás může zastihnout opravdu kdykoliv. Stačí si nedostatečně očistit zeleninu nebo si neumýt ruce po cestě veřejným dopravním prostředkem a problém je na světě. Střevní chřipky se nejvíce obávají dovolenkáři a snadno se šíří také v kolektivu dětí či dospělých. Mějte proto léky na průjem vždy v zásobě a zapamatujte si zásady stravování při průjmech: vynechte mastná, mléčná a kořeněná jídla.
Příznaky střevní chřipky
Za normálních okolností stolice obsahuje 80-100 ml tekutin. Působením bakterií, virů nebo parazitů v těle se zvýší sekrece tekutin v tlustém střevě a to vede k vzniku průjmu. O gastroenteritidě se dá mluvit, pokud máte 3 a více řídkých stolic za 24 hodin.
Jak poznáte, že jde o střevní chřipku? Sledujte tyto příznaky:
- průjem
- křeče v břiše a nadýmání,
- horečka,
- nevolnost a zvracení,
- malátnost či slabost,
- žízeň,
- nechutenství,
- bolest hlavy, kloubů a svalů.
Infekčnost střevní chřipky a její prevence
Prevence před střevní chřipkou tkví v dodržování základních hygienických návyků. Nezapomínejte na důkladné mytí rukou při návštěvě veřejných toalet, po cestě v dopravních prostředcích městské hromadné dopravy nebo po návratu ze supermarketu. Pokud nemáte možnost si umýt ruce mýdlem a vlažnou tekoucí vodou, mějte pro jistotu vždy při sobě antibakteriální gel v cestovním balení.
Nakažlivost průjmu je obzvláště v případě virových střevních chřipek velmi vysoká. Jak střevní chřipku dostanete? K přenosu stačí jen řádově desítky virových částic. Stačí se špatně umytýma rukama vzít třeba ovoce anebo se dotknout něčeho, čeho se špatně umytýma rukama dotkl někdo infekční před námi. Proto tak snadno vznikají epidemie rotavirových průjmů v dětských kolektivech. Střevní chřipku velmi snadno vyvolají také noroviry, které způsobují střevní chřipky na cestách.
Jak dlouho trvá střevní chřipka
Doba trvání střevní chřipky je individuální, zpravidla je to 1-7 dní. Závisí od toho, co průjem způsobuje, a také platí, že čím dříve se začnete léčit, tím dříve budete fit. Pokud vás trápí potíže delší dobu než týden, vyhledejte lékaře, který provede potřebná vyšetření.
Důležitá opatření při průjmu
Při léčbě střevní chřipky je důležité zajistit především dostatek tekutin. Běžně naše tělo potřebuje 2-3 litry vody denně. Pokud vás postihne střevní chřipka, je potřeba příjem tekutin navýšit nejlépe na 3-4 litry.
Z těla se vyplavují i důležité minerály, které je vhodné doplňovat rehydratačním roztokem. Dostanete ho ve formě ORS tekutiny nebo prášku na přípravu roztoku. Vodu na přípravu rehydratačního roztoku použijte nejlépe kojeneckou nebo převařenou a připravený roztok pijte pomalu, po lžičkách každých 5-10 minut. Při léčbě pomůže i léčivá čajová směs při průjmech.
Svému tělu dopřejte čas na regeneraci a co nejvíce odpočívejte. Berte ohled na své okolí a raději zůstaňte doma, aby se střevní chřipka nešířila dále.
Výživová doporučení při průjmu
V 1. den akutního průjmu se doporučuje tzv. hladová pauza. Vynechte jídlo, ale dbejte na dostatečný pitný režim. Také 2. den buďte při výběru jídla opatrní. Když už jsou příznaky mírnější, začněte postupně připravovat žaludek a střeva na tuhou stravu. Vhodné jsou:
- suchary,
- dušená mrkev,
- banán,
- nebo bíle suché pečivo.
V dalším kroku přidáváme jídla bez tuku. Vybírejte tedy maso kuřecí, krůtí nebo králičí. Klidně zařaďte i libovou šunku, brambory, rýži nebo těstoviny. I když máte možná velký hlad, jezte pomalu a po malých soustech. Naopak nevhodné jsou:
- mléko,
- smetana a mléčné výrobky, které obsahují laktózu,
- jídla těžká, mastná, smažená a kořeněná.
Tato jídla zatěžují a dráždí zažívací trakt, proto se jim prozatím vyhýbejte.
Léčba střevní chřipky
- Na zastavení průjmu doporučují lékaři použít léčivo loperamid, které zastavuje nadměrný pohyb střev a normalizuje tonus svěrače. Nevhodný je ale v případech, že se vyskytuje v stolici krev nebo hlen, při teplotě, výrazných bolestech břicha, během těhotenství a kojení.
- Méně známá je účinná látka racekadotril. Sníží objem vody ve stolici a tím brání vzniku dehydratace.
- Ze střevních absorbens je nejlepší užít lék s účinnou látkou diosmectin. Vyváže toxiny, viry a bakterie. Podává se 1,5 hodiny od jiné medikace.
- Když nemáte jiné léky po ruce použijte jako první pomoc i aktivní uhlí. V porovnání s diosmectinem má ale nevýhodu, protože barví stolici a nelze tak pozorovat a kontrolovat zabarvení.
- Užití střevních dezinficiens s látkou kloroxin postupně ustupuje do pozadí. Užití je opodstatněné v případě, že jste si jistí bakteriálním původcem průjmu. I když má toto léčivo široké antibakteriální, antiprotozoální a antimykotické působení, není účinný na nejběžnější bakteriální agens vyvolávající průjmy. U virových průjmů je střevní desinficiens rovněž neúčinné.
- Jako doplňkovou léčbu se doporučuje podat lék s probiotickou kvasinkou saccharomyces boulardii. Kvasinka se při teplotě těla rychle rozmnoží. Je větší než bakterie, proto pokryje povrch střeva a tím chrání sliznici před vlivem bakteriálních patogenů. Je výborným probiotikem při cestě do exotických zemí jako prevence před cestovatelskou střevní chřipkou.
Průjem se nevyhýbá ani budoucím maminkám. Často je dostihne jako doprovodný příznak těhotenské nevolnosti. Objevit se může také před porodem. Budoucí maminky jsou náchylnější k dehydrataci, proto se musí střevní chřipce snažit vyhnout. Nevhodné jsou pro ně některé rizikové potraviny třeba majonézové zálivky nebo krémová točená zmrzlina ze stánku, protože špatnou manipulací nebo uskladněním se lehce mohou stát zdrojem salmonely. O pochoutkách ze syrového masa ani nemluvě. Pozor musí dát také na led v nápojích nebo na nedostatečně umyté ovoce. V případě průjmového onemocnění těhotné mohou sáhnout po aktivním uhlí a probioticích. Velmi důležité je, aby doplňovaly tekutiny a ztracené minerální látky. S tím jim pomohou rehydratační roztoky.
Při běžných potížích není potřeba vyhledat lékařskou pomoc a překonáte je i doma. Důležité je především dbát na dostatek tekutin, dietní režim a hygienické návyky. S těmito opatřeními zvládnete střevní chřipku i pomocí samoléčby. V případě, že potíže přetrvávají více než 3 dny a jsou spojené s horečkou po celou dobu, vyhledejte raději lékařskou pomoc. K lékaři neváhejte jít i v případě, že stolice obsahuje krev nebo hlen, anebo se léčíte na jiné chronické onemocnění.
Sdílejte tento článek
Nabídka BENU lékárny
ENTEROL 250MG perorální prášek pro přípravu suspenze 10
- Volně prodejný lék
- Zažívání
Skladem na e‑shopu
209 Kč
ENDITRIL 100MG tvrdé tobolky 10
Skladem na e‑shopu
219 Kč
SMECTA 3G perorální prášek pro přípravu suspenze 10
- Volně prodejný lék
- Zažívání
Skladem na e‑shopu
189 Kč
Biopron Forte probiotika + prebiotika na cesty tbl.30
- Zažívání
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
349 Kč
Enhydrol banán 10 sáčků
- PZLÚ
- Zažívání
Skladem na e‑shopu
109 Kč
Tasectan 500mg tob.15
- Zdravotnický prostředek
- Zažívání
Skladem na e‑shopu
209 Kč
Dotazy z BENU poradny
-
06. 05. 2020
Co na průjem?
Dobrý den už 2den mě trápí šílené křeče v břiše a pak následuje průjem . Mám novorozence kterého kojim chtěla bych se zeptat je možné užívat nějaký lék jako například Hylak kapky nebo černé uhlí?
Děkuji -
26. 09. 2020
Stresový průjem, jak se dá léčit?
Dobrý den, cca 3 týdny mě trápí průjem, nejspíš stresový. Musím užívat skoro každý den aktivní uhlí, nebo Imodium, jinak bych nemohla vyjít z bytu. Může mi dlouhodobé užívání těchto léků uškodit ? Jinak žádné jiné léky neužívám. Děkuji.
-
09. 07. 2021
Léky pro dítě na průjem
Dobrý den, chci se zeptat co můžu koupit 2,5 letému dítěti na průjem? Děkuji za odpověď.
-
03. 01. 2022
co na akutní průjem a zvracení
Dobrý den,
mohli byste mi prosím doporučit nějaké přípravky na akutní průjem a zvracení. Častý průjem a zvracení máme od podvečera a bohužel už celá rodina.
Děkuji.
-
20. 05. 2022
Doplnění vitamínů a minerálů při střevních chřipkách
Dobrý den,
prosím, napište mi, jaké vitamíny a minerály tělo ztrácí při střevních chřipkách a co je vhodné doplnit.
Děkuji
Další články o zdraví
Hodnocení
1 zákazník)
(Hodnotil-
Do dnes si pamatuji, jak jsem jako malý musel jíst při průjmech mrkvovou polévku s rýží. Úplně se mi to vzpomínka při čtení článku vybavila. Brr. Do dnes nemůžu dušenou mrkev ani cítit:-)
Dobrý den,
Hylak Forte i černé uhlí je dobrá volba. Jen u uhlí je třeba užívat s 2 hodinovým odstupem od ostatních léků a vitamínů. Nasaďte dietu a dostatek tekutin.
Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek