Správné mytí rukou a dezinfekce - jak na to?

SPRÁVNÉ MYTÍ RUKOU A DEZINFEKCE - JAK NA TO?

PharmDr. Barbora Kuthanová

PharmDr. Barbora Kuthanová

Jak důkladně si myjete ruce? Věnujete této činnosti dostatek času nebo si ruce jen opláchnete vodou? Pořádné mytí rukou se skládá z jedenácti pečlivých kroků a považuje se za základní prevenci před nákazou virem chřipky včetně koronaviru, žloutenkou, salmonely a mnoha dalšími onemocněními.

  • Články o zdraví
  • Cestování
  • Péče

6 minut čtení


Správné mytí rukou Správné mytí rukou

Správnou techniku mytí rukou s vodou a mýdlem si zdravotničtí pracovníci osvojí již na škole a je každodenní součástí jejich profese. Naučte se od nich těchto pár jednoduchých úkonů pro čisté ruce bez bakterií a virů.

Ruce si myjte, když:

  • přijdete z venku domů,
  • cestujete hromadnou dopravou,
  • použijete toaletu,
  • chystáte se připravovat jídlo nebo jíst,
  • jste byli v kontaktu s nemocným,
  • jste sám nemocný a máte příznaky jako smrkání, kašlání a kýchání,
  • chystáte se dotýkat části obličeje a to hlavně očí,
  • před a po ošetření rány,
  • jste byli u lékaře, v lékárně nebo v jiném zdravotnickém zařízení.

A co mýdlo? Mýdlo je při mytí rukou hlavní antimikrobiální přísadou. Ničí bakterie, plísně a zbavuje ruce virů tím, že molekuly mýdla narušují jejich obal a vytváří tak pro mikróby podmínky neslučitelné se životem. Mýdlo čistí pokožku také od mastnoty, což může být při častém mytí rukou nepohodlné. Pokožka rukou může být pak vysušená a z toho důvodu se do mýdel přidává zvláčňující přísada glycerín.

Návod na mytí rukou Návod na mytí rukou

Aby bylo mytí rukou pro vás jednodušší, připravili jsme pro vás obrázkový návod. Tento postup doporučuje Světová Zdravotnická Organizace napříč celým světem. 

Postup při mytí rukou si vytiskněte a vyvěste doma nebo v práci: Postup při mytí rukou.PDF

Když není po ruce mýdlo Když není po ruce mýdlo

Jsou situace, kdy potřebujeme mít čisté ruce a nemáme k dispozici tekoucí vodu a mýdlo. Pro takové případy existuje bezoplachová dezinfekce rukou ve formě roztoku nebo gelu. Právě proto, že se neoplachuje vodou, usmrcené mikróby zůstávají na pokožce rukou a právě z tohoto důvodu bychom měli mytí rukou dávat přednost. Cestovní balení dezinfekcí jsou praktické na cestách a to především v období zvýšeného výskytu nějakého onemocnění.

Gely na ruce, do jaké míry jsou účinné? Gely na ruce, do jaké míry jsou účinné?

Nejdříve trochu správného názvosloví. Na pultech v lékárnách a drogeriích se objevují přípravky, které výrobci nazývají dezinfekce na ruce. Podle definicí se pod slovem dezinfekce skrývá ničení mikrobů (bakterií, virů, kvasinek a plísní) pomocí chemických látek a také fyzikálních metod jako je UV záření a teplo při různých teplotách, tlaku a doby působení. Dezinfekce ničí 99 % mikrobů kromě spory bakterií a aplikuje se na neživé předměty. Ze živých předmětů, jakým je pokožka rukou, se odstraňují mikroby antiseptika. Pro povrchy absolutně bez jakýchkoliv mikrobů se používá proces sterilizace.

Na trhu máme k dispozici více typů dezinfekcí na ruce. Některé jsou tekuté roztoky, jiné tužší gely. Jak si tedy vybrat tu nejlepší? Při výběru správné dezinfekce je zamyslete se nad tím, k jakému účelu ji budete používat a co od dezinfekce očekáváte. Platí, že ne každá dezinfekce působí kromě bakterií automaticky také proti virům. Hledejte proto na etiketě označení virucidní, co znamená, že ničí viry.

Antibakteriální gely obsahují nižší procento alkoholu a větší procento vody. Viry jsou mnohem odolnější a na jejich zničení je potřeba vyšší procento alkoholu. Ty virucidní obsahují podle Světové zdravotnické organizace (WHO) 60 - 80 % alkoholu, ethanolu nebo isopropylalkoholu. Vysoké procenta alkoholu je technologicky náročnější zapracovat do dezinfekčního gelu na ruce, takže opravdu účinné přípravky proti virům mohou být také více tekuté.

Mezi nejoblíbenější patří Sanytol dezinfekční gel na ruce a Dettol gel.

Postup při použití dezinfekčního gelu Postup při použití dezinfekčního gelu

Aby byla dezinfekce účinná, dodržujte při aplikaci obdobná pravidla, jako mytí rukou. Ve zkratce, je potřeba myslet na každou část ruky a každý kožní záhyb. S přípravkem rozhodně nešetřete a nalijte si plnou dlaň roztoku, nebo gelu. Při roztírání nevynechte hřbet ruky, místa mezi prsty, konečky prstů a samozřejmě i palce. Přípravek neutírejte, ale nechte volně uschnout po dobu 20 až 30 sekund.

DezinfekceDezinfekční gely

Související produkty

Související produkty


Související dotazy z poradny

Související dotazy z poradny

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dotaz na produkt
    21. 09. 2020

    Lze pomocí dezinfekce opakovaně použít respirátor?

    Dobrý den, zajímalo by mě jakým desinfekčním prostředkem se dají omýt tyto respirátory, aby byly opět plně funkční?RESPIRÁTOR FFP3 RONA

    Dobrý den,

    pokud nemá respirátor vyměnitelný filtr, jeho funkčnost končí po uplynutí deklarované doby uvedené na obalu respirátoru. Dezinfekční prostředek funkčnost neobnoví. Základním předpokladem funkčnosti je právě filtr, který je zabudovaný v respirátoru, který oboustranně filtruje viry ze vzduchu.

    S pozdravem
    PharmDr. Barbora Kuthanová
    vedoucí lékárník OC Delta Liberec

    šipka PharmDr. Barbora Kuthanová

    Na dotaz odpověděla PharmDr. Barbora Kuthanová , Liberec, OC LBC zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Alergie
    • Kůže
    26. 03. 2020

    Alergie na dezinfekci

    Dobrý den,
    prosím mám zřejmě alergickou reakci na dezinfekci na ruce.
    Ruce mám suché,rudé a popraskané.
    Krémem si je mažu,ale moc to nepomáhá.... potřebuji prosím poradit jaký krém si pořídit..... děkuji

    Dobrý den, 

    doporučuji namazat ruce několikrát denně krémem A-Derma Dermalibour. Jedná se o krém bez parfemace, který má zklidňující účinek na podrážděnou zarudlou pokožku a vytvoří na rukou ochranný film. Ruce si nyní umývejte pouze klasickým tuhým mýdlem a snažte se je jemně osušit. Na mytí nádobí, nebo práci s chemickým prostředky používejte rukavice, dokud se stav kůže nezlepší. 

    A-derma Dermalibour

    S přáním pěkného dne
    Mgr. Martina Bránková
    lékárník BENU Makovského nám., Brno

    šipka Mgr. Martina Bránková

    Na dotaz odpověděl Mgr. Martina Bránková zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Kůže
    03. 04. 2020

    desinfekce na ruce

    Dobrý den,

    co se dá prosím vás koupit jako alternativa takového antibakteriálního gelu na ruce? Lze jej nahradit např. Alpou Francovkou, Technickým líhem? Třeba i za cenově dostupnější cca do 100 - 150 Kč, jelikož na internetu jsou v zásadě předražené oproti běžné ceně.

    Předem děkuji za odpověď

    Dobrý den,

    alternativy nejsou bohužel dostatečně účinné. Doporučuji alespoň smíchat líh (Alpu) s peroxidem vodíku. Mějte na paměti, že líh vysušuje, proto je třeba ruce dostatečně mazat.

    S pozdravem
    Mgr. Petra Rezková
    lékárník BENU, Praha 9 CČM

    šipka Mgr. Petra Rezková

    Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, CČM I - naproti Globusu zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dotaz na produkt
    11. 09. 2020

    NOVIRAL dezinfekční gel na ruce 60ml

    Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je možné dezinfekční gel Noviral možné použít i na vydezinfikování rány?
    Předem děkuji za odpověď

    Dobrý den,

    přípravek Noviral obsahuje izopropylalkohol.
    Ve srovnání s jinými alkoholy, jako je ethanol, je účinnější proti mikroorganismům a zjemňuje pokožku. Je také šetrnější k pokožce než přípravky na mytí rukou.

    Pro dezinfekci pokožky je ideální koncentrace 70%. Bohužel časté používání isopropanolu na kůži uvolňuje tuk a může pokožka vysychat.
    Doporučuji proto po dezinfekci isopropanolem použít mastný krém.

    Některé čtverečky k dezinfekci obsahují tento alkohol, používají se např. před vpichem k dezinfekci povrchu kůže.

    Do hluboké rány bych ale volila přípravky  , které jsou určeny k tomuto účelu.
    Pro drobné ošetření povrchových ran můžete využít. -jemné odřeniny, lehké řezné rány.
    Neužívat v okolí očí, nosu, aby nedošlo k podráždění sliznic či vdechnutí.

    S pozdravem
    Mgr. Jana Učíková
    Vedoucí lékárník BENU, Rakovník

     

     

    šipka Mgr. Jana Učíková

    Na dotaz odpověděla Mgr. Jana Učíková , Rakovník, Husovo nám. zobrazit odpověď skrýt odpověď

Všechny dotazy


Hodnocení

Hodnocení

5.0 5.0 z 5 (Hodnotil 1 zákazník)

  • Artur K. 08. 11. 2020 5

    Teda představa, že si takto pokaždé umývám ruce je pro mě asi nepředstavitelná. nejsem vůbec trpělivý a tolik času tráveného umýváním rukou? To bych se zbláznil:-) Ale chápu, že jsou situace, kdy se pečlivost vyplácí.-)