JAK ZASTAVIT ZVRACENÍ
Zvracení je projevem obranné reakce našeho organismu v případě, že došlo k podráždění žaludku. Cílem takové reakce je snaha našeho těla vypudit ze sebe látky, které podráždění způsobily. Nesnažte se zvracení zadržovat - zbavte se všeho, co se žaludku "nelíbí" a až poté nasa'dte léčbu. Vhodné jsou čaje a nemastná jídla, konzumovaná v malých dávkách.
Ať chceme, nebo ne, většina z nás se zvracením někdy v životě setká. Nejčastěji nás zvracení potrápí, když sníme něco špatného nebo po bujarém večírku. Se zvracením si „užije“ i leckterá těhotná. Poradíme vám, jak zastavit zvracení. Čím uklidnit žaludek a jaká dieta při zvracení vám pomůže.
Co je to zvracení
Zvracení je obranná reakce organismu. Váš žaludek se brání při podráždění. Většinou se snaží se vypudit toxické látky z těla.
Co způsobuje zvracení
Zvracení může být způsobeno nadměrným pitím alkoholu, zkaženým nebo příliš dráždivým jídlem. Na zvracení vám může být i v případě, že se přejíte. Pocity na zvracení způsobují i nepříjemné pachy. U těhotných žen je zvracení vyvoláno zvýšenou hladinou hormonů. Zvracení může způsobit i přemíra stresu třeba ve škole před rozhodující zkouškou.
Co pomáhá při zvracení
Pokud je vám na zvracení, nebraňte se tomu. A raději vyzvracejte vše, co vás v žaludku dráždí. Zvracením se náš organismus chrání. Až se váš žaludek trochu uklidní, po malých doušcích začněte pít, nejlépe slazené nápoje nebo vlažné čaje.
Jaká dieta při zvracení
Až se zbavíte dráždivého obsahu z žaludku, měli byste svůj žaludek šetřit. Dieta při zvracení si žádá nemastná, nedráždivá jídla, žádný alkohol. Zatěžujte svůj žaludek postupně. Jezte malé porce, pomalu a všechno důkladně rozžvýkejte.
Jak zastavit zvracení
Jak zastavit zvracení? Buďte v klidu. Lehněte si na záda a klidně dýchejte. Zpříjemnit si můžete tyto krušné chvilky studeným obkladem na čele. Pokud se vám navaluje po zvracení znovu a znovu kvůli nepříjemnému pocitu v ústech, vyzkoušejte zázvorové kapky, které přebijí dráždivou pachuť. Až se váš žaludek trochu uklidní, pijte po malých doušcích sladký nápoj nebo rehydratační roztok. Otevřete si okno nebo se snažte dostat na čerstvý vzduch. Spoustu kvalitních produktů pro zastavení zvracení najdete i v naší internetové lékárně.
Jak dlouho můžu zvracet?
Zvracení odezní ve drtivé většině případů samo, když se žaludek zbaví dráždivého obsahu a uklidní se. Lékaře byste měli navštívit v případě, že ve zvratcích uvidíte krev nebo když zvracíte dlouhé hodiny. Hrozí nebezpečí dehydratace. V tom případě je vhodné mít po ruce rehydratační roztok, který vás „zavodní“.
