Online poradna

Dobrý den,

přibírání hodně závisí na Vašem metabolismu a pohybové aktivitě (typicky hodně kalorií spaluje nevědomí pohyb, například lidé, kteří hodně gestikulují, nevydrží sedět v klidu apod.)

Doporučuji pro podrobnější informace k přečtení článek Jak přibrat na váze

Obecně, pokud máte snahu přibrat, je vhodné mít v jídelníčku vyvážený příjem bílkovin, pro přibrání jsou ale výhodnější zdravé tuky (rostlinné oleje,ořechy, ořechová másla apod.), které jsou energeticky bohatší než bílkoviny. Jídelníček by proto měl být vyvážený. Pokud jde o výběr proteinu, kvalitní jsou syrovátkové proteiny, které jsou z hlediska svého složení komplexní. Na podporu přibírání jsou pak zvlášť sportovní doplňky "gaintery" kombinující maltodextrin (nebo jiný sacharidový zdroj energie) a bílkoviny nebo přímo aminokyseliny.

I z hlediska měknutí kostí i z hlediska přibírání by pro Vás byl vhodný i silový trénink (odporový trénink, posilování). Posilování totiž více aktivuje svaly k růstu a regeneraci než aerobní aktivity jako chůze. Zatížení větší silou působí také na Vaše kosti a stimuluje je k posílení. Záleží ale na stupni postižení kostí odvápněním, zda je pro Vás vhodné cvičit sám, při silnějším odvápnění by bylo vhodné nastavit bezpečnou zátěž ideálně s fyzioterapeutem. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

slezina je orgán, který má imunitní funkce (dozrávání bílých krvinek) a dále je v ní zásobárna červených krvinek. Nedokážu bohužel odhadnout, zda posílením sleziny chcete cílit na zvýšení imunity nebo prevenci anemie. 

Pokud byste měla na mysli ovlivnění sleziny z pohledu tradiční čínské medicíny, v tomto pohledu jde o alternativní léčitelství a nejsem schopná Vám v této oblasti poradit. V tomto případě prosím oslovte přímo odborníka na TČM.

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

můžete využít např. sterilní náplasti, které jsou lepivé ze všech 4 stran, tak budete mít jistotu, že nezatrhnete například o oblečení než se piercing zahojí. Alternativa je potom klasická elastická náplast, kdy si ustřihnete délku dle potřeby. 

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

v takovém to případě si můžete zadat požadavek zde Rezervujte eRecepty online. Na této stránce si můžete také ověřit aktuální dostupnost Vašich léků ve Vámi preferované lékárně. 

V případě dalších otázek, doporučuji nahlédnout do článku Časté otázky e-recept.

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

po prodělané střevní viróze může být žaludek ještě nějakou dobu citlivý, a proto je běžné, že přetrvává nevolnost nebo pocit na zvracení. Na zklidnění žaludku je vhodné pít slabší černý (může být přislazený) nebo mátový čaj, které mají přirozeně zklidňující účinek. Doporučuji se vyhnout mastným, těžkým nebo kořeněným jídlům a naopak zařadit do jídelníčku jemné vývary, rýži nebo banány. Užívání probiotik je určitě vhodné – pomáhají obnovit střevní mikrobiom narušený infekcí a mohou tím podpořit i celkové zklidnění trávicího traktu. Probiotika užívejte podle doporučení výrobce během jídla nebo po jídle. Pokud by obtíže přetrvávaly déle než týden nebo se zhoršovaly, doporučuji vyhledat lékaře.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

pokud se chystáte za 14 dní do Egypta, je skvělé, že myslíte na prevenci tzv. “faraonovy pomsty” (tedy cestovatelského průjmu). Už 5–7 dní před odjezdem doporučuji začít užívat přípravky obsahující probiotickou kvasinku Saccharomyces boulardii, která pomáhá udržet rovnováhu střevní mikrobioty a může zkrátit trvání případných zažívacích potíží. Můžete zvolit buď jednosložkové přípravky, nebo kombinované s laktobacily. Probiotika je vhodné užívat každý den po dobu celého pobytu v Egyptě.

Do cestovní lékárničky doporučuji přibalit: přípravky k léčbě průjmu, např. Smecta To Go (s praktickým dávkováním bez nutnosti ředění) nebo klasické černé uhlí; lék na snížení horečky – např. s obsahem paracetamolu; případně rehydratační roztoky, pokud by došlo ke ztrátám tekutin.

Během pobytu se vyhýbejte nebalené vodě – pijte pouze vodu z lahví, nečistěte si zuby vodou z kohoutku, vyhněte se koktejlům s ledem, který může být vyrobený ze znečištěné vody. Pravidelně si myjte ruce nebo používejte dezinfekční gel.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

při užívání některých perorálních antibiotik může současné podání mléčných výrobků (jogurt, kefír, tvaroh) snížit vstřebávání účinné látky a tím i jeho účinnost. Nemusíte se však mléčným výrobkům zcela vyhýbat. Stačí dodržet odstup 2–3 hodiny mezi užitím antibiotika a konzumací mléčného výrobku. Při dodržení tohoto odstupu je možné mléčné výrobky běžně zařadit do jídelníčku.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

k výplachům očí je vhodné použit např. oční kapky OCUflash, Ocutein sensitive oční vodu nebo oční kapky Occusept. Součástí balení Occusept a Ocutein je praktická vanička určena pro výplachy očí. Kapky mohou pomoci odstranit cizí těleso a zmírnit podráždění.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

pokud užíváte antibiotika, pak hlavním lékem jsou právě antibiotika, která Vás zbaví bakteriální infekce a probiotika užívejte s 2hodinovým odstupem od antibiotik. Probiotika minimalizují nežádoucí účinky antibiotik na zažívací trakt (průjmy z důsledku vybití střevní mikroflóry).

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

vzhledem k obsahu jódu v Diterpexu (obsažen v chaluze bublinaté jako 150 μg) není vhodné jeho užívání u lidí, kteří se léčí se šťítnou žlázou pomocí levothyroxinu z důvodu léčby hypertyreózy (tj nadměrná funkce štítné žlázy).

Pokud byste měla zájem, zde přikládám zpracovaný článek od kolegyně ohledně hubnutí. Základem je vyvážený jídelníček, mít vyšší výdej než příjem (tzn i dostatečný pohyb - ze začátku rozhodně stačí i chůze). Do jídelníčku zařaďte větší množství vlákniny, vhodné je také zvýšit pitný režim. Dále BENU lékárny v rámci preventivních programů nabízí měření (analýzu těla) pomocí přístroje InBody, více se můžete dozvědět zde.

Přeji hodně úspěchu!

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

pokud již průjmem trpíte, je vhodné užít nejlépe produkt s probiotickou kvasinkou Saccharomyces boulardii, která napomáhá obnovit střevní mikroflóru a potlačuje produkci škodlivých toxinů, které způsobují průjem. Pro dospělého člověka je dávkování 1-2 tobolky 1-2x denně, nejlépe s jídlem (ale není to nutné). Další možností volby je roztok, který obsahuje střevní eubiotikum. Pro dospělého je dávkování 3x denně 2 ml. po pár dnech to můžete snížit na 3x denně 1 ml. Pokud Vám přípravek nepomůže do 7 dnů, je nutné navštívit lékaře.

V případě cestování je vhodné zaměřit se na probiotika s větším obsahem kultur, nejlépe aby také obsahovaly ještě již zmiňovaný Sacch.boulardii - orientovat se můžete pomocí článku ohledně cestovatelského průjmu.

Nezapomeňte, že v důsledku průjmu ztrácí tělo velké množství vody a minerálů. Proto je vhodné tělo zavodňovat rehydratačními roztoky.

V případě zájmu ještě posílám odkaz na zpracovaný článku o průjmu zde.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

pokud potřebujete zvýšit kalorický příjem a podpořit růst svalové hmoty, můžete vyzkoušet gainer. Jedná se o doplněk stravy s vysokým obsahem sacharidů a bílkovin, který pomáhá doplnit energii a usnadňuje regeneraci po tréninku. Je vhodný zejména pro lidi s rychlým metabolismem nebo pro ty, kteří mají problém s přibíráním na váze. Důležitou roli však hraje i celková strava a pohyb.

Další možností je Nutridrink, který slouží jako vysoce energetická výživa a dokáže nahradit jedno hlavní jídlo. Obsahuje zvýšené množství bílkovin a je často doporučován při podvýživě. Pro lepší chuť k jídlu a podporu metabolismu lze kombinovat s vitaminy skupiny B nebo Pangaminem.

Kromě těchto doplňků je klíčové dbát na pestrou a vyváženou stravu bohatou na bílkoviny a zdravé tuky. Do svého jídelníčku zařaďte kaloricky hodnotné potraviny, jako jsou avokádo, semínka, ořechy, ořechová másla nebo ryby. Tyto potraviny mohou pomoci s přibíráním na váze a zároveň podpořit celkové zdraví.

Doporučuji přečíst článek Jak přibrat na váze rychle a efektivně

S pozdravem

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

na toto je velmi těžké odpovědět. V případě, že Vám vyšlo 2x po sobě je více možností, co to může značit. První je, že je test vadný. Doporučila bych tedy buď vyzkoušet jiný těhotenský test např. digitální Clearblue. Druhá z možností je, že je těhotenství v začátku a v krvi zatím není dostatek těhotenského hormonu, který by se dal stanovit. Zde bych test zopakovala za 2-3 dny, protože množství těhotenského hormonu se zdvojnásobuje každé 2-3 dny. 

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

mechanismus účinku léku je zabránění ovulace a následnému početí. Nejvyšší pravděpodobnost otěhotnění je vždy během ovulace. Ovulace je nejčastěji kolem 14 dne, ale je to dost individuální dle délky menstruačního cyklu. Plodné dny jsou tedy zhruba 2-3 dny před ovulací a 2-3 dny po ovulaci. Lék je schopný plodné dny posunout, a tím zabránit početí. V případě, že by už ovulace proběhla, pak by mohlo dojít k selhání tohoto léků. Z volného prodeje není možné koupit nic jiného. V takovém to případě bych Vám doporučila kontaktovat svého ošetřujícího gynekologa a další postup řešit s ním.

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den, 

ano, užívání probiotik Gynimun Dual současně s antikoncepcí je v pořádku. Gynimun Dual je doplněk stravy obsahující probiotické bakterie, který je určen k podpoře vaginální a střevní mikroflóry. Nejsou známy žádné interakce mezi tímto probiotickým přípravkem a hormonální antikoncepcí. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU