Online poradna

Dobrý den, 

drogerii obsahující škodlivé látky nelze odevzdat v lékárně. Lékárny mají povinnost přijímat pouze nepoužitelná léčiva, nikoli kosmetiku, drogerii nebo jiné chemické přípravky. Kosmetiku a běžné drogerijní zboží (i pokud obsahuje škodlivé látky) je třeba likvidovat podle pokynů pro nebezpečný odpad, obvykle ve sběrném dvoře, nikoli v lékárně. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

 

Dobrý den,

léky na snížení hladiny kyseliny močové užívané pro prevenci dny jsou vázané na lékařský předpis. 

Volně prodejné přípravky na dnu jsou doplňky stravy, které obsahují výživové látky podporující režimová opatření pro zdravou hladinu kyseliny močové, neslibují ale léčebný efekt. Při zvýšení hladiny kyseliny močové je vhodné dbát na pitný režim (kyselina močová se vylučuje ledvinami, proto je třeba je očišťovat). Podpůrným doplňkem stravy jen příklad Enzycol

Další tipy například k úpravě stravy najdete ve článku: Dna - když za bolestí kloubů stojí zvýšená hladina kys. močové

Hladinu kyseliny močové si orientačně můžete nechat změřit i na některých lékárnách. Při vysoké hladině kyseliny močové je nutná konzultace u lékaře, který posoudí nutnost zahájení léčby léky na recept.

Stejně tak při dnavém záchvatu (akutní bolesti dny) je nutná návštěva lékaře. Obecně platí, že čím dříve se léčba zahájí, tím lépe. Terapie bolesti dny bývá dlouhodobá, dlouhodobé bolesti není vhodné řešit samoléčbou. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

chuťové preference jsou hodně individuální a obávám se, že Vám nejsem schopná jednoznačně odpovědět, zda v přípravku se stévií je vnímatelná hořká pachuť více či méně. 

Obecně hodně záleží na celkovém složení přípravků.  Přípravky se stévií někdy neobsahují jen čistou stévii, ale i další složky (např. fruktóza, erythritol), které mají právě za úkol udělat sladkou chuť stévie přirozenější. Doporučila bych pro diabetika vybírat takové sladidlo se stévií, ve kterém není přidaná fruktóza (u diabetiků ji lze použít jen v malém množství, vhodnější alternativa je například již uvedený erythritol). Bez přidaných sladidel je například Stevia tekuté stolní sladidlo. 

Dobrou alternativou sladidla pro diabetiky je kromě stévie i čekankový sirup. Ten nemá hořkou pachuť a konzistencí se zpravidla přirovnává k medu např. Allnature Čekankový sirup. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

ano, při dlouhodobém užívání statinů je vhodné doplňovat koenzym Q10. Statiny totiž snižují tvorbu látek, ze kterých si tělo vyrábí nejen cholesterol, ale i koenzym Q10. Jeho nedostatek může vést k únavě, bolestem svalů nebo snížené svalové výkonnosti. Doplňování koenzymu Q10 tak může pomoci zmírnit tyto nežádoucí účinky.

Doporučit lze například Lipizentin, NatureVia Koenzym Q10, Barnys Koenzym Q10 dual, které mají dobrou vstřebatelnost a jsou vhodné při současném užívání statinů.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

Dermedic Sunbrella Lehká opalovací emulze SPF 50+ je vhodná zejména pro citlivou, reaktivní a kuperózní pleť se sklonem k zarudnutí. Má lehkou konzistenci a nezatěžuje pleť, avšak není speciálně vyvinutá pro aknózní typ pleti. Pokud hledáte opalovací přípravek vhodný přímo pro pleť se sklonem k akné, doporučuji například: Eucerin Sun Oil Control SPF50+, Bioderma Photoderm AKN MAT SPF30.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

probiotika lze během antibiotické léčby užívat 1–2× denně. Pro prevenci nežádoucích účinků antibiotik (např. průjmu) je možné užívat je i dvakrát denně. Probiotika je důležité podávat s jídlem a to s odstupem 2–3 hodin od antibiotika. Po ukončení léčby antibiotiky doporučuji v užívání probiotik několik dní pokračovat, aby se podpořila obnova střevní mikrobioty.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

antibiotika s účinnou látkou cefuroxim je vhodné užívat po jídle, protože potrava napomáhá jeho vstřebávání a přeměně na účinnou látku. Mléčné výrobky, včetně kefírového mléka, v tomto případě nevadí a můžete je běžně konzumovat. V průběhu antibiotické terapie doporučuji dbát na dostatečný příjem tekutin. Pokud by se v průběhu léčby objevily trávicí obtíže, můžete zařadit probiotika, ideálně s odstupem 2–3 hodin od podání antibiotika.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

máte pravdu, že jsou potraviny, která mohou zhoršit funkci štítné žlázy, respektive snižují vychytávání jódu štítnou žlázou a jeho následovné využití. Jedná se zejména o zeleninu z čeledi brukvovitých jako zelí, kapusta, růžičková kapusta,květák, kedlubna. Potenciálně nevhodná může být i sója nebo výrobky ze sóji. Štítné žláze naopak prospívá selen (para ořechy 2-3 denně, vejce, ryby), jód (ale s mírou, nesmí se ho užívat hodně, mořské ryby, vejce) a zinek. Důležitá je pestrá a vyvážená strava bez průmyslově zpracovaných potravin. 

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den,

pokud máte seboroickou dermatitidu, je důležité zvolit takový opalovací přípravek, který neucpává póry, nemastí pokožku, je bez parfemace. a bez alkoholu. Seboroickou dermatitidu zhoršuje podráždění a nadměrné přemaštění pokožky, které pak vede k přemnožení kvasinek, které jsou často vyvolávající příčinou tohoto problému. Ideální je, pokud má přípravek matující nebo lehké fluidní složení, je bez olejů. Nezapomeňte po návratu ze slunce vždy opalovací přípravek smýt a aplikovat jemný gel po opalování.  
 

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den,

bolest čelistního kloubu má obvykle různou příčinu. Nejčastěji to bývá přetížení, zánět a stres, kdy dochází k zatínání čelisti. Důležitý je klidový režim a měkká strava. Při akutní bolesti může být vhodný chladný obklad, při chronické bolesti nebo svalovém napětí může naopak pomoct teplo. Vhodným analgetikem může být ibuprofen  nebo voltaren. Tyto léky můžete užívat pouze v případě, že neužíváte léky na ředění krve, nemáte problém s žaludkem a krátkodobě po jídle. Užívejte také hořčík, který má myorelaxační účinek. Pokud je příčinou noční zatínání zubů, je možné si nechat u zubaře vyrobit zubní dlahy. Existuje i speciální cvičení pro uvolnění čelistních svalů, které Vám ukáže fyzioterapeut. Nezapomínejte také pořešit možný stres relaxačními technikami, pohybem, zdravou stravou a bylinkami jako je například kozlík lékařský, meduňka nebo levandule.

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den,

záleží z jaké příčiny je úbytek červených krvinek-anémie.

Lékař by měl udělat krevní testy na zjištění hladiny železa, vitamínu B12 či kyseliny listové atd...

Pak by se mělo určit zda se jedná o nedostatek železa, vitamínu B12 či o nějaké chronické onemocnění, které se projevuje anémií.

Pokud se jedná o nedostatek železa, tak jej většinou lékař předepíše na recept, popř. lze vyzkoušet některý z doplňků stravy Železo

Co takhle železo?

Vhodné je přidat vitamín C, který podporuje jeho vstřebávání.

Dále lze doplňovat Kyselina listovou a Vitamín B12

Ve stravě myslete na dostatečný přísun bílkovin a při zvýšené únavě to nepřehánějte s fyzickou aktivitou.

Konzumace alkoholu není vhodná,

S pozdravem

Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek

Dobrý den,

ke zvýšení chuti k jídlu je možné vyzkoušet zvýšený příjem komplexu vitamínů B - Terezia B-komplex (užívejte 1 tabletu ráno, se snídaní, kvůli obsahu vitamínu B12 není vhodný u dřívějšího či aktuálně probíhajícího onkologického onemocnění). Dále je možné použít sirup Apetister Senior (10 ml dvakrát denně, před nebo s jídlem).

Vhodné je také zařadit do jídelníčku tzv. sipping, který nabízí spoustu příchutí a možných variant. Výživu je vhodné vychladit a upíjet, nevypít obsah najednou.

Ve vyšším věku je velice důležité přijímat kvalitní bílkoviny (cca 1,5 g/kg hmotnosti). Další možností je prášek s vysokým obsahem bílkovin, Protifar, který je bez chuti, má vynikající nutriční vlastnosti a je možné ho přidávat do kaší, jogurtu nebo tvarohu.

S pozdravem,

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den,

bolest břicha může mít opravdu mnoho různých podob a stupňů závažnosti. Bez znalosti původu potíž nedokáži obecně odpovědět. Téma bolesti břicha obecně zpracovává náš článek, možná v něm najdete něco užitečného konkrétně k Vašim potížím. Článek Bolest břicha

Zdravé hubnutí by mělo být kombinací změn stravování a pohybových aktivit, které jsou dlouhodobé. Jinými slovy by mělo jít o přechod ke zdravějšímu životnímu stylu. Pro hubnutí je třeba snížit příjem kalorií. Proto v jídelníčku nahrazujte hodně tučné nebo kalorické potraviny (zpracované potraviny, sladké nápoje... ) zdravějšími variantami - nízkotučnějšími, nesmaženými, nedoslazovanými nápoji apod. Snížit kalorickou hodnotu jídla Vám pomůže zvýšení příjmu vlákniny, která je nízkokalorická a dobře zasytí. 

Pohyb musí být vždy součástí hubnutí. Díky pohybu během hubnutí nepřichází tělo o důležitou svalovou hmotu, člověk se díky pohybu cítí lépe, protože se zvyšuje jeho odolnost (psychická i fyzická), kondice i zlepšuje postava. Díky pohybu a budování svalů předcházíte také nechtěnému jojo efektu. 

Pokud máte možnost, doporučuji navštívit některé z našich center prevence, které nabízejí měření na vahách InBody, kde Vám zhodnotí stav těla z hlediska množství tuků/svalů, což vás ve Vaší snaze zhubnout pomůže dobře nasměrovat. Odkaz zde: InBody v BENU Centru prevence

Pokud se Vám dlouhodobě zhubnout nedaří nebo trpíte nějakým chronickým onemocněním (cukrovka 2. typu, onemocnění srdce aj.) je vhodné se o hubnutí poradit se svým lékařem.

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

pokud ještě částečně průjem doznívá, je vhodné vybrat probiotika obsahující i složku Saccharomyces boulardii například Biopron Forte.

Pokud již průjem zcela přešel, dají se doporučit prakticky jakákoliv probiotika, vhodné je vybírat taková, která mají více různých probiotických kmenů. Doporučila bych Movit Forte Extra strong. 

V obou případech jde o doplňky stravy, které podporují obnovu normální střevní mikroflóry. Po průjmu je důležité dbát na dostatečnou hydrataci - doplnění tekutin i minerálů. Současně je vhodné ještě několik dní jíst odlehčenou stravu tj. vyhnout se tučným potravinám nebo smažení. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

bohužel bolest břicha je pojem, který se velmi těžko léčí, pokud se nezjistí další příznaky. Obecně není radno bolest břicha podceňovat a jelikož neznám Vás ani Váš zdravotní stav, doporučím Vám návštěvu lékaře.

V případě bolesti břicha - spíše podbřišku - z důvodu premenstruačních/menstruačních bolestí můžete užít krátkodobě jakýkoliv dostupný lék (tablety) s obsahem ibuprofenu nebo paracetamolu. Jestli Vás trápí spíš křeče a bolesti žaludku, je vhodné vzít v potaz další příznaky. Pálí Vás žáha? Vyzkoušejte léky na překyselení žaludku. Bolí Vás spíše střeva a trápí Vám nadýmání? Můžete opět zvolit některé z léků, které Vám pomůžou od nahromaděných střevních plynů. Máte zhoršené zažívání? Lze vyzkoušet probiotika anebo trávící enzymy.

Vyjmenovala jsem pouze některé problémy, které by Vás mohly trápit. S ohledem na již zmíněnou radu, je v tomto případě vhodná lékařská konzultace.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc