Denní dávka vitamínu D
-
18. 11. 2020
Dobrý den, jaká je prosím doporučení denní dávka vitamínu D pro dítě váhy 30 kg věku 11 let. A jaká je dávka pro dospělého věk 40, váha 70 kg a pro dospělého věk 70, váha 85. Vybírám z těchto produktů pro dospělé: 1. D-Max 1200 IU tbl.90 nebo 2. D-Max 2000 IU nebo 3. D-Max 4000 IU tbl.90. tbl.90 A pro dítě: D-Max Kids 400 IU tbl.90.
Dobrý den,
doporučovaná denní dávka vitamínu D u dětí je 400 IU tj. zhruba 10 μg.
U dospělého jedince se preventivně doporučuje 1 000 – 2 000 IU vitaminu D. Pro aktivaci imunitních procesů se doporučuje denně přijmout přibližně 2 000 IU.
Tato dávka se může lišit u pacientů s deficitem vitamínu D a dávka je stanovená lékařem na základě laboratorně zjištěné hladiny vitaminu D či při léčbě osteoporozy a pod.
Vždy je potřeba dodržet maximální doporučenou dávku výrobce, nezapomínat na pestrou stravu a nekumulovat přípravky s vitaminem D dohromady, i zde hrozí riziko předávkování.
S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník